மெகாபோலிஸ் வசிப்பவர்கள் உறுதிப்படுத்தி, மன அழுத்தம் நாள்பட்ட ஆகிறது மற்றும் விரும்பத்தகாத மாநிலத்தை அகற்றுவது மிகவும் கடினம். ஒரு நவீன நகர்ப்புற குடியிருப்பாளரின் அடர்த்தியான வரைபடத்தில் ஒரு நாள் கூட பராமரிக்க கடினமாக உள்ளது, இதற்கிடையில், எதிர்மறை ஆற்றல் மனநிலை மட்டுமல்ல, உடல் மனித ஆரோக்கியத்தையும் மட்டுமே அழிக்கிறது.
நாம் உடல் மட்டும் ஓய்வெடுக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஐந்து ஸ்பா நடைமுறைகளை சேகரித்துள்ளோம், ஆனால் ஆத்மா நீங்கள் விடுமுறைக்கு தயார் செய்ய அனுமதிக்கும் மற்றும் ஒரு நிபுணரின் கைகளில் வேலை வாரம் முடிக்க எளிதாக இருக்கும்.
ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட வரவேற்புரை தேர்வு செய்யவும்
Photo: unsplash.com.
சாக்லேட் மடக்குதல்
அனைத்து இனிப்புகள் அனைத்து காதலர்கள் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட. கோடைகாலத்தில் நான் உங்களை வடிவமைக்க விரும்புகிறேன், எனவே இத்தகைய மடக்குகள் மதிய நேரத்தில் சாக்லேட் ஓடுகள் ஒரு சிறந்த மாற்றாக மாறும் - நடைமுறை போது நீங்கள் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை சார்ஜ் செய்ய மாட்டேன், சாக்லேட் மேம்படுத்தப்பட்ட மனநிலையை பங்களிக்கிறது என.
நன்மை:
- சிறந்த சுத்திகரிப்பு மற்றும் தோல் ஈரப்படுத்துதல்.
- ஒளி உரிக்கப்படுதல்.
- நீட்சி.
- slimming.
நடைமுறையின் அதிகபட்ச காலம் 1.5 மணி நேரம் ஆகும், நடைமுறையில் எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை, ஆனால் கர்ப்பிணி பெண்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
அனைத்து விதிகள் மசாஜ் முழு தளர்வு கொடுக்கும்
Photo: unsplash.com.
கற்கள் பயன்படுத்தி மசாஜ்
நிலைகளை கற்றுக்கொள்ளாத ஒரு மிகவும் பிரபலமான நடைமுறை. மசாஜ் போது, சிறப்பு தசைகள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் முற்றிலும் உடல் ஓய்வெடுக்க பொருட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சேர்த்து சூடான கற்கள் பயன்படுத்துகிறது. பெரும்பாலான பெண்களைக் காட்டிலும் செயல்முறை வலியற்றது.
நன்மை:
- இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்துதல்.
- போதை.
- ஈரப்பதம் தோல் (எண்ணெய்கள் நன்றி).
- முழு தளர்வு.
- இதய மற்றும் இரத்த நாளங்கள் நோய்கள் முரண்பாடுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
பிரதிபலிப்பு
மசாஜ் சாராம்சம் ரிஃப்ளக்ஸ் மண்டலங்கள் - Feet மற்றும் Palm ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்தும். இந்த வழியில், மசாஜ் சிகிச்சை வலி அகற்றும் மற்றும் படிப்படியாக மன அழுத்தம் நிலை குறைக்கிறது அடைகிறது.
நன்மை:
- முழு தளர்வு.
- மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் காரணமாக, நச்சுகள் திரும்ப.
- தூக்கமின்மை சண்டை.
லிம்போடிங் மசாஜ்
இந்த வகை மசாஜ் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தின் வெளிப்பாடுகளுடன் போலீசார், முகங்களின் ஓவல் சரிசெய்ய உதவுகிறது, இது கடற்கரை ஓய்வுக்காக வெறுமனே சிறந்த தயாரிப்பாக இருக்கும், ஒப்புக்கொள்கிறது. நீங்கள் ஒரு சில நடைமுறைகளை மட்டுமே வேண்டும்.
நன்மை:
- நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தை அகற்ற ஒரு சிறந்த வழி.
- நச்சுகள் இருந்து உடல் சுத்தம்.
- நிணநீர் சுழற்சி தூண்டுதல்.
- சில தோல் நோய்களை அகற்றுவது.
தேவைகளை பொறுத்து, நீங்கள் எந்த வகை மசாஜ் தேர்வு செய்யலாம்.
Photo: unsplash.com.
மீறல்
உட்புற அமைதியை மீட்டெடுக்க உதவுகின்ற தூய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு சுவாரஸ்யமான நடைமுறை. தொடங்குவதற்கு, நிபுணர் தோலை கண்டுபிடிப்பார், அதனால் தோல் இன்னும் அதிக எண்ணிக்கையிலான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
நன்மை:
- exfulation.
- தளர்வு.
- தோல் மென்மையாக்குதல்.
பட்டியலில் இருந்து அனைத்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நடைமுறைகளை முயற்சிக்கவும், தடுப்பு பதற்றத்தை நீக்கவும்.