கர்ப்பம் - ஒரு பெண் கடினமான நேரம்: ஒரு ஹார்மோன் பின்னணி மாறும், வெளிப்புற மாற்றங்கள் தங்களை அறியப்படுகிறது, அது மன சமநிலையில் வெளிப்புற செல்வாக்கை மறுக்க முடியாது. எங்கள் நிலப்பரப்புகளின் அடிப்படையில், கோடைகால காலம் கர்ப்பமாக இருக்கும் பெரும்பாலான கர்ப்பங்களை அனுபவிப்பதற்கு மிகவும் சாதகமானதாக கருதப்படுகிறது. குழந்தையை தாங்குவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது ஏன் வெப்பமான பருவமாக இருக்கிறது என்று நாங்கள் கூறுவோம்.
நீங்கள் நகரத்திற்கு குடும்பத்துடன் செல்லலாம்
Photo: unsplash.com.
நீந்த மற்றும் புதிய காற்றில் நிறைய நேரம் செலவழிக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது
இலையுதிர்காலத்தில், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், வானிலை தெளிவாக ஒரு நீண்ட நடை இல்லை: அதிகபட்சம் Kefir கடையில் இயக்க வேண்டும். கோடை காலத்தில் ஒரு பெண் ஒரு பெண் கிட்டத்தட்ட மூன்று மாதங்களுக்கு கிட்டத்தட்ட மூன்று மாதங்களுக்கு பயணம் செய்யலாம், மாநகரத்தின் சத்தம் மற்றும் தூசி இருந்து.
கோடை பருவத்தின் நன்மைகள் ஒன்று நீந்தக்கூடிய திறன் ஆகும். ஒரு கர்ப்பிணி பெண், நீச்சல் ஒரு சிறந்த ஓய்வு காரணி இருக்க முடியும், ஏனெனில் யாரும் மூட்டுகளில் ஒரு தீவிர சுமையை ரத்து செய்யவில்லை, ஏனெனில் தண்ணீர் எளிதாக சமாளிக்கும். நீங்கள் ஒரு இயற்கை ஆதாரமாக வீழ்ச்சியடைய வாய்ப்பு இல்லை என்றால், உங்கள் அருகில் உள்ள பூல், நீங்கள் ஒரு வசதியான நேரம் தேர்வு செய்யலாம்.
பசுமை ஒரு பெரிய எண்
பல பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகளின் காரணமாக பிரத்தியேகமாக கோடை காலத்தில் காத்திருக்கிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு, பசுமைவாதிகள் உணவில் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும். உடலை சுமக்க வேண்டாம் பொருட்டு, நீங்கள் குறைந்த கொழுப்பு மீன் அல்லது மாட்டிறைச்சி ஒரு சிறிய துண்டு சமைக்க முடியும், மற்றும் பக்க டிஷ் ஒரு ஒளி பச்சை சாலட் செய்ய. சரியான மதிய உணவு.
நீங்கள் நீண்ட காலமாக சேகரிக்க தேவையில்லை
Photo: unsplash.com.
வைட்டமின் D.
பெரிய நகரத்தின் குடியிருப்பாளர்கள் பெரும்பாலும் குளிர்காலத்தில் குறிப்பாக சூரிய ஒளி இல்லை. எனவே, எந்த சன்னி நாள் நம்பமுடியாத மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சூரியனின் சரியான கதிர்களில் அரை மணி நேரத்திற்கும் மேலாக செலவிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கோடை காலத்தில் வைட்டமின் இல்லாமை நிரப்ப, சூரியன் இதுவரை ஜெனித் இன்னும் இல்லை போது அதிகாலை விட்டு. நீங்கள் இன்னும் சூரியனில் நீண்ட காலம் இருக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் நிலைப்பாட்டில் வெறுமனே அவசியமான எண்ணிக்கையைப் பயன்படுத்தவும்.
நீங்கள் ஒரு காதல் பயணத்தை ஏற்பாடு செய்யலாம்
Photo: unsplash.com.
சேகரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை
ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக கட்டணம் - ஒவ்வொரு இரண்டாவது பெண்ணிற்கும் வழக்கமான காலை. இருப்பினும், நிலையில் உள்ள பெண் இன்னும் அதிக நேரம் செலவழிக்க வேண்டும், மற்றும் விஷயங்கள் ஒரு ஒழுக்கமான அளவு வாங்க வேண்டும். கோடைக்கால மாதங்கள் சூடான மேம்பாடுகளுக்கான தேவையிலிருந்து உங்களை வழங்கும், மேலும் வடிவமைப்பாளர்கள் அழகான ஆடைகள் ஒரு பெரிய தேர்வு வழங்குகின்றன, உங்கள் நிலைமையை கணக்கில் எடுத்து ஆனால் ஆணை மீது ஃபேஷன் தயவு செய்து தயவு செய்து.
விடுமுறை நேரம்
கோடைகால மாதங்களில் ஒன்றில் இருந்து வெளியேறவும், முழு குடும்பத்திலிருந்தும் பயணிக்க முயற்சிக்கிறது. இது ஒரு எதிர்கால குழந்தையின் ஒரு அப்பாவை எடுத்து ஒரு காதல் சாகச ஏற்பாடு செய்ய ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு. நீல நிறத்தில் உள்ள நீல வாட்டின் கீழ் புதிய பதிவுகள் கிடைக்கின்றன, பன்டெர்ஃப்ட்டில் உள்ளதை விட பசுமை சூழப்பட்டன.