இல்லை துன்பம்: உலகின் யோசனை மாற்ற

மிக பெரும்பாலும், நம் வாழ்வில் ஏற்படும் அந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளுக்கு காரணம் நமக்கு நம்மை நம்மீது. இருப்பினும், பெரும்பாலான பிரச்சனை வெளிப்புற உலகில் உள்ளது என்று இன்னும் உறுதியாக உள்ளது. இன்னும் எந்த நபர் தன்னை மாற்றங்கள் தொடங்க வேண்டும், மற்றும் நாம் முக்கிய கொள்கைகளை பற்றி சொல்ல வேண்டும்.

உங்கள் கைகளில் உங்களை அணிய விரும்பும் ஒருவரை கண்டுபிடி

Photo: unsplash.com.

நேர்மறை மீது தனிப்பயனாக்க மற்றும் மன அழுத்தம் எதிர்ப்பு இருக்க வேண்டும்

சூழ்நிலைகளுக்கு நன்கு சரிசெய்யப்பட்டவர்கள் வாழ மிகவும் எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு புதிய வேலை கிடைத்தது என்று நினைக்கிறேன். நிச்சயமாக, இது மன அழுத்தம், இருப்பினும் நீங்கள் வெற்றிகரமாக உங்களை கட்டமைக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் உங்களை முறிவு நிறுத்த மற்றும் ஒளி எண்ணங்கள் அனுமதிக்க, உண்மையில் நீங்கள் தழுவல் செயல்முறை வழங்கப்படும் பற்றி யோசிக்க முடியாது, உண்மையில், உண்மையில் எண்ணங்கள் மாற்ற தொடங்கும்.

ஒவ்வொரு விரும்பத்தகாத சூழ்நிலை நடக்கிறது, ஆனால் உங்கள் சக்தியில் மட்டுமே அவற்றைப் பிரதிபலிக்க வேண்டும்: நீங்கள் எந்த விதத்திலும் சிறந்த முடிவை நம்ப வேண்டும்.

எதிர்மறை எங்கிருந்து வருகிறது?

நமது முதல் முக்கிய தொடர்பு பெற்றோருடன் ஏற்படுகிறது, இயற்கையாகவே, அவர்கள் உலகிற்கு விரோதமாக இருந்தால், அவர்களின் குழந்தை சந்தேகத்திற்குரியதாக இருக்கும்.

பழைய இருப்பது, குழந்தை இரு பாலினங்களுடனான அனுபவங்களுடன் அனுபவத்தை பெற்றுக்கொள்கிறது, மேலும் இந்த தொடர்புகள் நேர்மறையானவை என்று அழைக்கப்பட முடியாது, குறிப்பாக உறவுகளை நேசிக்கும் போது.

உங்கள் சொந்த கருத்துக்களை எப்படி மாற்றுவது?

நமது வாழ்க்கை மிகவும் குறுகியதாக இருப்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம், மேலும் கான்கிரீட் மக்கள் மற்றும் கான்கிரீட் மக்கள் மற்றும் உலகம் முழுவதும் உலகம் முழுவதும் புரிந்துகொள்ள முடியாத சண்டை மற்றும் வெறுப்பு ஆகியவற்றை நீங்கள் செலவழித்தால், வாழ்க்கை உங்களுக்கு கொடுக்கும் அனைத்து அம்சங்களையும் அனுபவிக்க நேரம் இல்லை.

கேஜெட்டுகளில் இருந்து உங்களை வெளியீடு செய்யுங்கள்

Photo: unsplash.com.

நாம் எதிர்மறையுடன் போராடுகிறோம்

சிறந்த முடிவுகளுக்கு முடிவில்லாத இனம் காரணமாக பிற்படுத்தப்பட்ட நிரந்தர எதிர்மறை மற்றும் மன அழுத்தம், பெரிய நகரங்களின் பல குடிமக்களுக்கு மிகவும் அடிக்கடி பிரச்சனை.

உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்ற ஏதாவது ஒன்றைத் தொடங்குங்கள். உங்களுக்கு கடினமாக வழங்கப்படும் முயற்சிகள் தேவை? சமுதாயத்தின் தொடர்ச்சியான அடக்குமுறையின் கீழ் புகார் செய்வதற்குப் பதிலாக வேலையை மாற்றவும். உங்கள் கணவர் உங்களை மதிக்கவில்லையா? உங்கள் கைகளில் உங்களை அணிய வைக்கும் மற்றொரு நபரைக் கண்டறிந்து, நிலையான அவமானத்தை பொறுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். நம்பமுடியாத மாற்றங்களுக்கு நம்மை வழிநடத்தும் எந்த முன்னுரிமைகளையும் எடுக்க விரும்பாதபோது பெரும்பாலும் நாங்கள் எதிரிகளாகிவிடுவோம்.

மனதில் அமைதியாக இருங்கள்

பலர் எங்கள் உடல் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை பெருகிய முறையில் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறார்கள். ஒரு ஆழ்ந்த சுவாசத்தை நிறுத்துங்கள். மூளை மிகவும் மென்மையாக இருப்பதோடு, நீண்ட காலமாக ஒரு மாநிலத்தில் இருப்பதைப் புரிந்துகொண்டு, ஒரு இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் விடுமுறையை எடுத்துக் கொண்டு, கேஜெட்கள் மற்றும் குறைந்தபட்சம் இரண்டு நாட்களுக்கு தொடர்பு இல்லாமல் இயற்கைக்கு செல்லுங்கள். அங்கு நீங்கள் தங்களை பார்க்க முடியும், உங்கள் சொந்த ஆசைகள் புரிந்து மற்றும் உங்கள் மனதில் ஓய்வெடுக்க கொடுக்க முடியும். அரை வருடத்தில் குறைந்தபட்சம் பல முறை தினசரி வெளியேற்றத்தை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

எப்போதும் விரும்பியதை செய்யுங்கள்

Photo: unsplash.com.

விடுவித்தல் விடுவித்தல்

குற்றவாளியின் நடத்தைக்கு ஒத்துப்போக வேண்டியது அவசியம் என்று அர்த்தம் இல்லை. இல்லை. இந்த நபருடன் அனைத்து தொடர்புகளையும் நீக்கவும், கடந்த காலத்திலிருந்து எதிர்மறையான சூழ்நிலையுடன் தொடர்புடைய விரும்பத்தகாத எண்ணங்களை அனுமதிக்காதீர்கள். உங்கள் பைத்தியத்தை நீங்கள் வைத்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் மனநிலை சமநிலை சமாதானத்தைக் காணாது. நிலைமையை வெளியிடு, நேர்மறையான ஒன்றுக்கு மாறவும்.

உங்களை பொழுதுபோக்குகளை கண்டுபிடி

உண்மையில் நீங்கள் என்ன ஆர்வமாக நினைக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். ஒரு வயது வந்தவர்களாக, உண்மையில் அந்த விஷயங்களில் நாம் பெருகிய முறையில் கவனம் செலுத்துகிறோம், உண்மையில், எங்களுக்கு எந்த மகிழ்ச்சியையும் கொண்டு வர வேண்டாம்: எங்களுக்கு பிடிக்காதவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் பெற்றோர் அல்லது கணவர் இந்த வலியுறுத்துகிறார் , சுற்றுச்சூழலை ஏற்றுக்கொள்வதும், அவ்வப்போது நாங்கள் சந்திப்போம். அனைத்து பாரபட்சங்களையும் கைவிட வேண்டும். எப்போதும் வரைய வேண்டும் கனவு? ஓவியம் படிப்புகள் பதிவு. நடனமாட கனவு? ஆயிரக்கணக்கான ஸ்டூடியோக்களில் உங்கள் விருப்பப்படி. உங்கள் பொழுதுபோக்குகளை விமர்சிப்பவர்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம்: உள் திருப்தி நபர் மிக உயர்ந்த சாதனை ஆகும்.