இப்போதெல்லாம், தோற்றம் ஒரு நபரின் வெற்றிக்கான முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். முறையான காட்டி, இதற்கிடையில், அழகியல் மட்டுமல்ல, ஒரு உடலியல் கண்ணோட்டத்தில் மட்டுமல்ல. மனிதனின் தோற்றத்தின் கோளாறுகள், பேக்டாலல் தசைகள் பலவீனமடைவதற்கு வழிவகுக்கின்றன, சுவாச உறுப்புக்கள் மற்றும் இதய அமைப்புடன் பிரச்சினைகள் தோற்றமளிக்கும், நுரையீரலின் காற்றோட்டம் மீறல்கள். எனவே, உங்கள் தோற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம், இது உடல் பயிற்சிகளால் மட்டுமல்ல, ஒரு தொழில்முறை எலும்புப்புரை மசாஜ் ஆகும்.
ஆண்ட்ரி லியோனெங்கோ
நாங்கள் ஒரு தோற்றத்தை விரும்புகிறோம் என்பதை புரிந்து கொள்ள, உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு நிகழ்ச்சியின் நட்சத்திரங்களின் நட்சத்திரங்களைப் பார்ப்பது போதும்.
1. ஓல்கா கூல்
புகழ்பெற்ற மதச்சார்பற்ற "சிங்கம்" தோற்றத்தின் அடிப்படையில் பின்பற்றுவதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம். தக்கது தோள்கள், முன்னோக்கி பார்த்து, மார்பு, செய்தபின் நேரடி முதுகெலும்பு ஓல்கா தன்னை நிறைய நேரம் செலுத்துகிறது என்று குறிப்பிடுகிறது. நிச்சயமாக, உடற்பயிற்சி, மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து, மற்றும் மசாஜ் நடைமுறைகள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பட்டியலிடப்பட்ட நடவடிக்கைகளின் ஒரு விரிவான கலவையை மட்டுமே அனுமதிக்கிறது மற்றும் எந்த இளைஞர்களிடமும் சிறந்தது நிலைக்கு நெருக்கமாக பராமரிக்க முடியாது.
2. KSenia Lukyanchikova.
நடிகை Ksenia Lukyanchikova பல பெண்கள் பின்பற்ற ஒரு உதாரணம் இருக்க முடியும். ஒரே நேரத்தில், தொடரில் பாத்திரங்களை அடைவதற்கு, Lukyanchikova வெறுமனே 15 கிலோகிராம் அதிக எடை குறைக்க முடியவில்லை, ஆனால் நடை மற்றும் காட்டி மாற்றப்பட்டது. ஏறக்குறைய ஒரு சுவடு இல்லாமல், அதிக உயரத்தின் பல பெண்களுக்கு இது பொருட்களை மறைந்துவிட்டது. மீண்டும் - இந்த வழக்கில், உடல் பயிற்சிகள் தங்கள் பாத்திரத்தை வகித்தனர்.
3. விக்டோரியா போனி
டிவி தொகுப்பாளர் மற்றும் அழகிய விக்டோரியா போண்டிமாவின் மற்றொரு உதாரணம், ஆனால் சந்தோஷமாக இருக்க முடியாது. வழக்கமான உடற்தகுதி வகுப்புகள், சரியான ஊட்டச்சத்து, உயர்தர மசாஜ் - ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை பாதிக்கும் காரணிகளின் அதே "TRIAD" அனைத்தையும் நாங்கள் காண்கிறோம்.
4. நடாலியா Vodyanova.
எத்தனை நான்கு குழந்தைகள் ஒரு சரியான நபரை பெருமைப்படுத்தலாம்? நடாலியா வோடானோவா அவர்களில் ஒருவர். மாதிரி, நடிகை மற்றும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான பெண், நடாலியா வோடானோவா நீச்சல் மற்றும் குதிரை சவாரி நேசிக்கிறார். இந்த பயிற்சிகள் சரியான தோற்றத்தை உருவாக்குவதற்கு மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக தோற்றத்தின் தற்போதைய குறைபாடுகளை சரிசெய்ய ஆஸ்டியோபதி நடைமுறைகளை சேர்க்கும் போது. குழந்தை பிறப்பு பிறகு மட்டும் மீட்க முடியாது என்று உடனடியாக தெளிவாக உள்ளது, ஆனால் ஒரு இளம் பெண் அழகு மற்றும் கருணை பாதுகாக்க.
5. எலிசபெத் ஹேர்லி
புகழ்பெற்ற நடிகை அழகு மற்றும் கருணை கொண்டு பெருமை முடியும், இது நடைமுறை எளிதாக மற்றும் சரியான காட்டி விளைவாக விளைவாக.
எனினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், வழக்கமான விளையாட்டு சரியான தோற்றத்தை பராமரிக்க உதவாது. பின்னர் சிறந்த வழி osteopathic முறை recort உள்ளது, இது சந்திர எலும்பு மற்றும் தாகம் இடையே அச்சு சமமாக உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தோற்றத்தில் மீறல்களுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று அட்லாண்டா பிரச்சினைகள் - முதல் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு. ஆஸ்டியோபதி முறைகளின் உதவியுடன், அட்லாண்டா மற்றும் மக்களிடையே பிளாக் அகற்றப்படுவதால், நீங்கள் சரியான சுவாச தாளத்தை மீட்க மற்றும் போதுமான அளவு உள்ள ஆக்ஸிஜனுடன் மூளையின் விநியோகத்தை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கும். பின்வரும் ஒரு தர்மசத்துடன் வேலை செய்ய வேண்டும், இதன் நிலைப்பாட்டில் முழு முதுகெலும்பின் பொதுவான வகை சார்ந்துள்ளது. அனைத்து ஆழமான தசைகள் மற்றும் இடுப்பு தசைநார்கள் தளர்வு நீங்கள் அனைத்து முதுகெலும்பை விடுவிக்க அனுமதிக்கிறது. படிப்படியாக, உடல் இன்னும் கூட மாறிவிடும், இது நடைமுறை மாறும் மற்றும் பொருட்களை மறைந்துவிடும் பிறகு வெளியே இழுக்கிறது. நமக்கு பிரபலமான பல புகழ்பெற்ற நட்சத்திரங்கள் தோற்றமளிக்கும் பிரச்சினைகளை தோற்கடிக்க முடிந்தது.