எடை இழப்பு செயல்முறை, வழக்கமான திரவ உட்கொள்ளல் பற்றி மறக்க முடியாது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் எந்த பொருட்கள் குடிக்க வேண்டும் என்று தெரிந்தால், பின்னர் கூடுதல் கிலோகிராம் எங்கள் கண்களில் வலதுபுறம் உருகும். இங்கே ஒரு பானம் ஒரு செய்முறையை ஒரு சமையலறை ஒரு ரத்து செய்ய வேண்டும் நச்சுகள் நீக்க, செரிமானத்தை மேம்படுத்த மற்றும் கூடுதல் கொழுப்புகளை எரிக்க உதவும்.
உங்களுக்கு தேவையான சமையல் செய்ய பின்வரும் தயாரிப்புகள்:
- 2 l. சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர்;
- 1 தேக்கரண்டி. grated அல்லது இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட இஞ்சி;
- 1 வெள்ளரிக்காய்;
- 1 எலுமிச்சை;
- 12 புதினா இலைகள்.
மெல்லிய மோதிரங்கள் வெள்ளரிக்காய் மற்றும் எலுமிச்சை வெட்டு. புதினா இலைகள் அரைக்கின்றன. கண்ணாடி கொள்கலனில் அனைத்து கூறுகளையும் கலந்து, இரவு முழுவதும் விட்டு விடுங்கள். காலையில், ஒரு வசதியான பாட்டில் அதை நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் எடுத்து கொள்ளலாம்.
இதன் விளைவாக குடிப்பழக்கம் நாளின் போக்கில் இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு மணிநேரமும் அரை கண்ணாடி மணிக்கு சிறிய சிப்பிகளை குடிக்கவும்.
உணவில் அதை திருப்பு முன், பொருட்கள் எதுவும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் என்று உறுதி.
மேலும், சிறுநீரக செயலிழப்பு, இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப்போக்கு, சிறுநீரக எஸ்டேட் அல்லது இரைப்பைக் குழாயின் பிற நோய்கள் ஆகியவற்றால் மக்கள் விலகியிருக்க வேண்டும்.
நீண்ட காலமாக இந்த தண்ணீர் எடுக்க வேண்டாம். அதன் சேர்க்கை உகந்த நேரத்தில், ஒரு நிபுணருடன் கலந்து ஆலோசிக்கவும்.