வெப்பம், ரன்னி மூக்கு மற்றும் புண் தொண்டை சாம்பல் மூலம் உலகம் செய்யும்போது, காய்ச்சல் மற்றும் ஓர்வி உடன் குறிப்பாக மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவராது. நிச்சயமாக, ஒரு நிபுணர் சிகிச்சை நியமனம், எனினும், நாம் அவர்களின் மீட்பு முடுக்கி. முக்கிய ஆலோசனைகளை நாங்கள் சேகரித்தோம், இதனால் அவற்றின் சிகிச்சையை தாமதப்படுத்துகிறோம்.
மேலும் திரவம் குடிக்கவும்
நமது களிமண் மக்களுக்கு ஈரப்பதங்கள் தேவை, குறிப்பாக வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாவுடன் உடல் போராடுகையில் குறிப்பாக காலப்பகுதியில். சளி நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் பதில், இது பாக்டீரியாவை பெருக்குவதற்கு அல்ல. உடலில் போதுமான ஈரப்பதம் இருந்தால், சளி குழிகள் வெட்டப்படுகின்றன, நேற்றிரவு விட மோசமாக உணரலாம், ஏனென்றால் இயற்கை பாதுகாப்பு பலவீனமடைகிறது. எலுமிச்சை அல்லது கோழி குழம்பு கொண்ட தண்ணீர், compote, தண்ணீர், மற்றும் எளிய தண்ணீர், compote, தண்ணீர், இந்த, மேலும் பானம், மற்றும் காபி மற்றும் தேநீர் தவிர்க்க,.
ஈரப்பதிவு காற்று
நாங்கள் கூறியுள்ளபடி, உலர் காற்று எங்கள் சளி மீட்டர் எதிரி, இதன் பொருள் வெப்ப பருவத்தில் போது நாம் பல்வேறு பிராண்டுகள் வழங்க முடியும் ஒரு சிறப்பு ஈரப்பதம் இல்லாமல் செய்ய முடியாது என்று அர்த்தம். சாதனம் அதன் பணியுடன் செய்தபின் போலீசார், அறையில் காற்று கொடுப்பதில்லை. மாற்றாக, நீங்கள் எளிமையான தண்ணீருடன் அறையை ஈரப்படுத்தலாம், ஆனால் அது அதிக நேரம் மற்றும் பலத்தை எடுக்கும்.
சுறுசுறுப்பாக சண்டை போட வேண்டும்
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
ஏமாற்ற
குறைவாக அடிக்கடி நீங்கள் ஜன்னல்களை எடுத்து, மருத்துவமனையில் நீண்ட உட்கார. இல்லை, நீங்கள் திறந்த சாளரத்தின் கீழ் உட்கார வேண்டும் மற்றும் அனைத்து பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் சாப்பிட போது காத்திருக்க வேண்டும் - சற்று சாளரத்தை அல்லது சாளரத்தை திறந்து 15 நிமிடங்கள் வெளியே செல்ல. பாக்டீரியா குளிர் மற்றும் நகரும் காற்றில் நகர்த்த மிகவும் கடினம், எனவே நீங்கள் சாளரத்தை திறக்கும் வரை அவர்களின் அளவு கூர்மையாக விழும். ஆனால் கவனமாக இருங்கள் - அறை ferret வேண்டாம்.
ஓய்வு
விரும்பத்தகாத SMI அறிகுறிகளை அனுபவிக்க ஆரம்பித்த அனைவருக்கும் ஒரு பெரிய தவறு எதுவும் நடக்காது என்று நடிப்பதற்கான ஒரு முயற்சியாகும், பொதுவாக அது கடந்து செல்லும். கடக்க மாட்டேன். அவர்கள் உடம்பு சரியில்லாமல், மருத்துவமனையை எடுத்து, சிகிச்சையை கவனித்துக்கொள்வதைப் புரிந்துகொண்டால், கால்கள் மீது நோயை எடுத்து மிகவும் ஆபத்தானது, உங்களுக்காக மட்டுமல்ல, உங்களைச் சுற்றிலும், நீங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் பாதிக்கப்படும். குறைந்த பட்சம் நான்கு நாட்களுக்கு செலவழிக்க வேண்டும், இறுக்கமாக கவனமாக இருங்கள், மற்றும் குளிர் ஒரு வாரத்தில் பின்வாங்குவார் என்று நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், மற்றும் இரண்டு அல்லது மூன்று இல்லை.