உடற்பயிற்சி ஒப்பனை: அழகு விளையாட்டு பொருள்

முறையான சுத்திகரிப்பு

நாங்கள் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டிருக்கும்போது, ​​செபெஸ்ஸஸ் சுரப்பிகள் தீவிரமாக வேலை செய்கின்றன: வியர்வை உயர்த்தி காட்டுகிறது, இது சிறுநீர் அமிலம் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றுடன் - இயற்கை போதைப்பொருள்கள் ஏற்படுகின்றன.

தோல்விக்கு விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்க, வகுப்புகள் தொடங்கும் முன், நீங்கள் எப்பொழுதும் ஒப்பனை நீக்க வேண்டும் (நீங்கள் வேலைக்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி கிளப்பில் வந்தால்) ஒரு மயக்கமடைந்த அமைப்புடன் பயிற்சியளித்த பிறகு முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்.

சுத்திகரிப்பு பற்றி மறக்க வேண்டாம்

Samira Mustafaeva, உலக ரைமிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சாம்பியன்ஷிப்பின் வெற்றியாளர், அவரது லைஃப்ஹாக், எப்படி கிளாஸ் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், வர்க்கங்கள் முன் மற்றும் பின் தோல் சுத்தம் எப்படி: "நான் இந்த ஒரு புதிய சுத்திகரிப்பு தூரிகை லூனா மினி 3 பயன்படுத்த," என்று தடகள என்கிறார். - சாதனத்தில் எனக்கு பிடித்த செயல்பாடுகளில் ஒன்று எக்ஸ்பிரஸ் முறை பளபளப்பு பூஸ்ட் ஆகும். 30 விநாடிகளில் நீங்கள் அனைத்து அசுத்தங்கள் நீக்க வேண்டும், விரைவில் தொனியில் தோல் கொடுக்க மற்றும் பிரகாசம் வசூலிக்க. சாதனம் வீட்டுக்கு வெளியே வொர்க்அவுட்டை அவருடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம், குறிப்பாக உடற்பயிற்சி கிளப்பில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பிறகு, அது உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நான் ஒரு கூட்டம் அல்லது படப்பிடிப்பு இருந்தால் தோல் அழிக்கப்பட்ட பிறகு, நான் ஒப்பனை செய்ய. எனக்கு திட்டங்கள் இல்லை என்றால், நான் மட்டுமே ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பயன்படுத்த. "

ஈரப்பதம்

விளையாட்டு போது, ​​தோல் ஈரப்பதம் இழக்கிறது, எனவே அது போதுமான moistened மற்றும் மூச்சு தொடர்ந்து வேண்டும். இதை செய்ய, என்னுடன் அல்லது வெப்ப நீர் அல்லது ஈரப்பதத்தை தெளிக்கவும்.

நீங்கள் தோலை ஈரப்படுத்துகிறீர்களா?

சிறந்த கண்டுபிடி - ஹைட்ரஜன் நீரில் முகம் ஸ்டெல்லரி தோல் ஸ்டுடியோ "செயலில் ஈரப்பதமூட்டல்" ஸ்ப்ரே-மிஸ்ட். ஈரப்பதத்துடன் கூடுதலாக, இந்த தெளிப்பு எரிச்சல் நீக்குகிறது, துளைகள் குறுகியது, ஆக்ஸிஜன், பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் மற்றும் தாதுக்கள் கொண்ட தோல் saturates.

தண்ணீர் சேர்க்கவும்

நீரிழிவு நோயாளிகளிடமிருந்து உடல் பாதுகாக்க, உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு செட் பிறகு ஒரு சிறிய பிட், ஆனால் தொடர்ந்து. உடற்பயிற்சி கிளப்பில் கூட கூட அந்த பெண்கள் stylishly தேடும் பயன்படுத்தப்படும், முதல் ஒரு இருந்து dumbbell ஒரு பாட்டில் சரியான உள்ளது. இது நேரடி நோக்கத்திற்காக மட்டும் பயன்படுத்தப்படலாம் - ஒரு நீர் தொட்டி (ஐசோடோனிக் அல்லது வேறு எந்த பானம்), ஆனால் ஒரு விளையாட்டு துப்பாக்கி போன்றது.

நாம் எடை சேர்க்கிறோம்

Dumbbell வடிவம் ஒரு சரியான சிமுலேட்டராக ஒரு பாட்டில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. இது 2.2 லிட்டர் கொண்டிருக்கிறது, அதாவது அதன் எடை 2.2 கிலோ என்று அர்த்தம். பாட்டில் தன்னை பாதுகாப்பான உணவு பிளாஸ்டிக் செய்யப்படுகிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்காது (பிபிஏ இல்லை). இது வாசனை உறிஞ்சுவதில்லை மற்றும் பானம் சுவை கெடுக்க முடியாது - முக்கிய விஷயம் தொடர்ந்து அதை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். மூடி இறுக்கமாக முடிகிறது, கசிவு சாத்தியம் நீக்குகிறது. ஒரு விளையாட்டு பாட்டில் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தடகள குடிக்க வேண்டும் என்று திரவ அளவு வசதியாக வழங்க அனுமதிக்கிறது. மற்றும் வழியில் நீங்கள் biceps ஊஞ்சல் முடியும். மூலம், பாட்டில் வழக்கு - dumbbells ஒளிஊடுருவக்கூடிய - அது எவ்வளவு திரவ இன்னும் விட்டு அது மூலம் கண்காணிக்க எளிது.

இசை எங்களைப் பிணைக்கிறது

இசை இல்லாமல்

வயர்லெஸ் ஸ்டீரியோ ஹெட்செட் ஸ்மர்டரா அழகான பூனை tws உங்கள் பாக்கெட்டில் இருந்து ஒரு தொலைபேசி பெறாமல் உங்களுக்கு பிடித்த தடங்கள் பயிற்சி உதவும். சிலிகான் பதுங்குகளுடன் மினியேச்சர் liners (பல்வேறு அளவுகளில் மூன்று ஜோடிகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது) உறுதியாக காது மூழ்கி மற்றும் நீண்ட பயன்பாடு கூட வசதியாக இருக்கும். உள்ளமைக்கப்பட்ட பேட்டரி ஒரு கட்டணம் மூன்று மணி நேரம் பற்றி உங்களுக்கு பிடித்த தடங்கள் பேச அல்லது கேட்க உதவும். வழக்கு தன்னை அதன் சொந்த பேட்டரி உள்ளது, நீங்கள் அதை சிறப்பு ஆழ்ந்த கவர்கள் முதலீடு விரைவில் ஹெட்செட் உண்கிறது.

மற்றும், நிச்சயமாக, எந்த பெண், ஒரு 20 வயதான எல்லைகளை oversteps கூட, இந்த ஹெட்செட் பிரகாசமான வடிவமைப்பு முன் நிற்க முடியாது. ஒரு பூனை ஹெட்ஃபோன்களின் தலையின் வடிவத்தில் ஒரு ஸ்டைலான துணை வடிவில், இது உங்கள் தனித்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.

ஆரஞ்சு தலாம் பெற

எங்களுக்கு இரண்டு செய்திகள் உள்ளன: கெட்ட மற்றும் நல்லது. கெட்ட விஷயம் கூட விளையாட்டு, அலாஸ், cellulite இருந்து பாதுகாக்க முடியாது. ஆனால் ஒரு நல்ல உள்ளது: சரியான அழகு பொருட்கள் இணைந்து உடல் செயல்பாடு அதிசயங்கள் வேலை செய்ய முடியும்.

நீங்கள் பரிபூரணமாக இருக்கிறீர்கள்.

சைபீரிய வலியிலிருந்து Cellulite cellulite cellulite cellulite conclite contractslim action-cellulite contractslim, கொழுப்பு எரியும் செயல்முறை தொடங்குகிறது, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு மீது "ஆரஞ்சு தலாம்" விளைவை குறைக்கிறது, பயிற்சி திறன் அதிகரிக்கும். ஆலை சிக்கலான நிணநீர் விளக்கு என செயல்படுகிறது, வைட்டமின் பி மண்டை மெஷின் ஊடுருவலை குறைக்கிறது, ஐவி பிரித்தெடுக்கும் இரத்த ஓட்டம் செயல்படுத்துகிறது. இந்த கிரீம் பாடத்திட்டத்தை பயன்படுத்துவது முக்கியம்: ஒரு வரிசையில் 20 நாட்களுக்கு 2 முறை ஒரு நாள், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு 1 முறை பயன்படுத்துவதை தொடர்ந்து பராமரிக்க.

அமைதி, அமைதியாக மட்டுமே

தசை வலி, பயிற்சி பெற்ற பிறகு ஒரு பொதுவான விஷயம், குறிப்பாக முதல் மற்றும் தீவிர சுமைகளுக்குப் பிறகு. இந்த வழக்கில், ஒரு சிறந்த உதவியாளர் ஒரு பாம்பு ஓய்வெடுக்க மற்றும் பிரஞ்சு ஆய்வக puressentiel 14 அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இனிமையாக மாறும்.

அமைதியாக மட்டுமே

அவர் வலிமிகுந்த மண்டலங்களை உறிஞ்சி, தசை பதட்டத்தை நீக்குகிறது, ஒரு வார்த்தையில், வலி ​​மிகவும் எளிதாக அணிந்துகொள்கிறது. இயற்கை menthol மற்றும் கற்பூரம் கொண்ட தைலம் பயிற்சி முன் மற்றும் பின் பயன்படுத்த முடியும், அதே போல் அன்றாட செயல்பாடு.

கூடுதலாக, சத்தான செயலில் உள்ள பொருட்கள் (கரையோர எண்ணெய், தேனீக்கள், சூரியகாந்தி விதை எண்ணெய்) ஒரு சிறந்த மசாஜ் முகவர் ஒரு தைலம் செய்ய.