ஆல்பீனாவின் வாழ்க்கையை கவனமாக கண்காணிக்கும் நபர்கள், ஒரு பாடகர் மற்றும் நடிகை ஒரு சந்தர்ப்பத்தை கண்டும் காணாததுபோல் தோன்றலாம். அவர் பாடுகிறார், ஒரு படம் வகிக்கிறது, தியேட்டர் காட்சிக்கு செல்கிறது, தொலைக்காட்சி திட்டங்களில் பங்கேற்கிறது. மற்றும் அவரது கணவர், valery meladze Rages இரண்டு மகன்கள் மற்றும் நாய் பின்பற்ற நிர்வகிக்கப்படும்.
விடுமுறை பற்றி
இந்த கோடையில் எனக்கு நிறைய திட்டங்கள் உள்ளன. முதலில், நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான திருவிழாக்கள். அதாவது, சாலையில் கோடைகாலத்தில் செல்கிறது. Valera ஒரு பயணம். ஆனால், நிச்சயமாக, நான் இன்னும் ஓய்வெடுக்க மற்றும் குடும்பம் மற்றும் குழந்தைகள் நேரம் செலுத்த வேண்டும். விடுமுறைக்கு நான், நிச்சயமாக, ஏற்கனவே ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் ஒரு நல்ல ஓய்வு அது கடினமாக திட்டமிட திட்டமிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் நீங்கள் முன்கூட்டியே அதை செய்ய வேண்டும். நாங்கள் ஸ்பெயினில் கடலுக்குச் செல்வோம்.
Albina - சந்தோஷமாக அம்மா இரண்டு மகன்கள். மூத்த Konstantin ஏற்கனவே பதினைந்து ...
Photo: Instagram.com/albinadzhanabaeva.
உணவு சோதனைகள் பற்றி
நான் இறைச்சி சாப்பிடவில்லை போது ஒரு நேரம் இருந்தது. அதே நேரத்தில் நான் எப்படி உணர வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள முயற்சித்தேன். அது நன்றாக இருந்தது. ஆனால் நான் ஒருபோதும் விட்டுவிட முடியாது என்பதில் இருந்து, அது இனிப்பு இருந்து தான். சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றி உலகளாவிய ரீதியில் பேசினால், சர்க்கரை அனைத்து கோபமாக மிகப்பெரியது. நாங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை வடிவில் மட்டுமல்ல, மிகவும் எதிர்பாராத தயாரிப்புகளிலும் மட்டுமல்ல. நாம் அதை குவிக்கிறோம், குவிந்து, குவிந்து ... ஆனால் என்னுடன் எதையும் செய்ய முடியாது - நான் இனிப்புடன் இரவு உணவின் முடிவில் சாப்பிட விரும்புகிறேன். துரித உணவு, கூட, சில நேரங்களில் என்னை விடு. உண்மை, அதிக வாய்ப்பு. எப்படியாவது என் விமானத்தை ரத்து செய்தேன், நான் அவசரமாக ரயில்வேயின் சுற்றுப்பயணத்துடன் செல்ல வேண்டியிருந்தது. நான் கர்ஸ்க் ரயில் நிலையத்தில் வந்தேன், அந்த நேரத்தில் தோட்டத்தில் வளையம் தடுக்கப்பட்டது, அவர்கள் என்னை சந்திக்க முடியவில்லை. நான் சுரங்கப்பாதைக்குச் சென்றேன், அமைதியாக இருப்பதைப் பொறுத்தவரை, அந்த இடத்திற்கு வந்த நிலையில், ஏற்கனவே இந்த நாள் அழகாக முடிக்க முடிவு செய்தேன். (சிரிக்கிறார்) நான் துரித உணவு மூலம் என்னை மகிழ்ச்சி.
... இளைய லூக்கா - ஐந்து ஆண்டுகள்
Photo: Instagram.com/albinadzhanabaeva.
பாணி பற்றி
நான் ஒரு Shopaholic என்று அழைக்க மாட்டேன். என் கருத்து, அது பாணியை பின்பற்ற முடியாது, ஆனால் உங்கள் தேவைகளை கேட்க. நான் என் முகவரியில் பாராட்டுக்களை கேட்கும் போது நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், ஆனால் அதே நேரத்தில் நான் எப்போதும் சரியானதாக இருப்பதை உணர்கிறேன். என் கருத்துப்படி, அது நன்றாக இருக்கும், அது ஒருவேளை வாழ்க்கையின் சரியான வழியை வழிநடத்தும். உங்கள் எண்ணங்கள், உங்கள் உணவு, உங்கள் சொந்த முறைமை ஆகியவை அனைத்தையும் கட்டமைக்க வேண்டியது அவசியம். நான் சில சிறப்பு ஆட்சியைக் கடைப்பிடிக்கிறேன் என்று சொல்ல முடியாது, ஆனால் நான் முன்பு பொய் சொன்னால், நான் முன்பு எழுந்தால், அதன்படி நான் புதிதாகவும் நன்றாகவும் உணர்கிறேன். துரதிருஷ்டவசமாக, அது எப்போதும் நடக்காது, ஏனெனில் நாம் நகரும், விமானங்கள், தூக்கமில்லாத இரவுகளில் உடனடியாக முகத்தில் பிரதிபலிக்கும். எனவே நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
விளையாட்டு பற்றி
நான் விளையாட்டுகளுடன் நண்பர்களாக இருக்கிறேன், மேலும் ஆண்டுகளில் நிலைமைகள் மாறும் என்று நான் சொல்லலாம். ஒரு முறை சரியானதாக தோன்றியது சுமை, இப்போது போதாது, அது அதிகரிக்கப்பட வேண்டும். இது எனக்கு தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து பேசுகிறது. நான் பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்த ஒரு பயிற்சி முறை, இனி பொருத்தமானது: அதை வலுப்படுத்த வேண்டும்.
குழுவில் "GRA வழியாக" ஆல்பீனா 2012 ஆம் ஆண்டில் அணியின் கலைப்புக்கு எட்டு ஆண்டுகள் நிகழ்த்தப்பட்டது
லிலியா சார்லோவ்ஸ்கயா
குடும்பம் பற்றி
எனக்கு ஒரு வீட்டு உதவியாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, தொழில்முறை திறமைகள் முக்கியம். ஒவ்வொரு நபரும் தனது வேலை தரத்தை செய்ய வேண்டும். மற்றும் பிளஸ், நிச்சயமாக, தனிப்பட்ட அனுதாபம். ஊழியர் அல்லது ஊழியர் ஒருவரையொருவர் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது. ஒரு ஆயாவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் சிக்கலான மற்றும் பெரும்பாலும் முன்னோடியில்லாத செயல்முறையாகும். நீண்ட காலமாக நான் வேறு ஒருவரின் நபர் நம் குழந்தைகளை பார்த்துக் கொள்ளக்கூடிய எண்ணங்களை கூட அனுமதிக்கவில்லை. ஆனால் இறுதியில் நாம் அதிர்ஷ்டம் இருந்தது - நாம் ஒரு நல்ல ஆய்னி வேண்டும்.
இரண்டு முற்பகுதியில் கலைஞர்களுக்காக, ஒரு கூட்டு விடுமுறைக்கு திட்டமிடுவது மிகவும் கடினம். ஆனால் அல்பினா மற்றும் Valery Meladze எப்போதும் மகன்கள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தங்க நேரம் கண்டுபிடிக்க
Photo: Instagram.com/albinadzhanabaeva.
விலங்குகள் காதல் பற்றி
ஒரு குழந்தை என, நான் அனைத்து தானியங்கள் வீட்டில் இழுத்து. இது எனக்கு மிகவும் முக்கியம், உதாரணமாக, pagging பாதங்கள் ஒரு நாய் குணப்படுத்த. அவள் ஒரு டர்ட்டை ஒருமுறை கொண்டு வந்தாள், அந்த நேரத்தில் என் அப்பா ஓய்வெடுத்தார், அவர் பிற்பகல் தூக்கம் இருந்தது. நான் அவரை ஆமை மீது வயிறு மீது வைத்து, அவள் கவிழ்த்தார் ... நான், நிச்சயமாக, பின்னர், விழுந்தது. அத்தகைய எதிர்வினை ஏன் நான் மிகவும் ஆச்சரியமாக இருந்தேன்? (சிரிக்கிறார்) நான் எல்லா விலங்குகளையும் வணங்குகிறேன். பெற்றோர்கள் என்னை பதினொரு ஆண்டுகளில் ஒரு பெரிய நாய் தொடங்க அனுமதித்தனர். நான் அவளை கவனித்தேன் மற்றும் இந்த செயல்முறை முற்றிலும் பொறுப்பு இருந்தது. நாய் அழகாக இருக்கிறது. சமீபத்தில் வரை, நாங்கள் ஒரு நண்பர், யார்க்ஷயர் டெரியர் என்ற பெயரில் லூயிஸ், எங்களுடன் பதினொரு வயதில் வாழ்ந்தார். ஆனால் அது இல்லை, மற்றும் நம் அனைவருக்கும் அது ஒரு உண்மையான சோகம். முதலில் நீங்கள் இடைநிறுத்தத்தை தாங்கிக் கொள்ள வேண்டும் என்று எனக்கு தோன்றியது, யாரையும் ஆரம்பிக்கவில்லை என்று தோன்றியது, ஆனால் நாம் புரிந்து கொள்ளவில்லை: ஒரு இளைய மகனுக்கு அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு புதிய நண்பனுக்கு மாற இது நல்லது. ஒரு புதிய நாய் வீட்டிலேயே தோன்றியவுடன், நிலைமை உடனடியாக டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டது. இப்போது நாம் ஒரு நாய்க்குட்டி இனப்பெருக்கம், ஒரு மிக அழகான குழந்தை. அவர் ஆர்மனியை அழைத்தோம், ஆனால் அவர் மகிழ்ச்சியுடன் ஆர்னிக்கு பதிலளிக்கிறார்.
குழந்தை பருவத்தில் இருந்து பாடகர் விலங்குகளுக்கு அலட்சியமாக இல்லை. இப்போது அல்பினா குடும்பத்தில் Malthipa இனத்தின் ஒரு அழகான நாய்க்குட்டி வாழ்கிறார். அவரை இருந்து அனைத்து குடும்பங்கள் மகிழ்ச்சி
Photo: Instagram.com/albinadzhanabaeva.
குழந்தைகள் உயர்த்துவது பற்றி
நான் ஒரு கண்டிப்பான அம்மா, ஆனால் நான் பகிர்வுகளை கொடுக்கிறேன், ஏனென்றால் பெற்றோர்களாக இல்லாவிட்டால், கண்டிப்பாகவும், அன்பாகவும் இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளுடன் நல்ல உறவுகளின் இரகசியம் நம்பிக்கை உள்ளது. இதில் மட்டுமே. குழந்தையின் செயல்களுக்கு சில எதிர்மறையான எதிர்வினை கொடுக்க எப்போதும் கண்டனம் செய்ய எளிதானது. புரிந்து கொள்ள மிகவும் கடினம், குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோர்களை தங்கள் பிரச்சினைகளுடன் அணுகுவதற்கு பயப்பட மாட்டார்கள்.