இப்போதெல்லாம், வீட்டில் ஆன்லைன் விளையாட்டு அதிகரித்து வரும் புகழ் பெறுகிறது. உலக புகழ்பெற்ற பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து ஏற்கனவே பல திட்டங்கள் உள்ளன. வீட்டில் போதுமான இடைவெளியில், இலவச மணி நேரம் மற்றும் பொருத்தமான தீவிரம் பயிற்சிகள் அட்டவணை கண்டுபிடிக்க மட்டுமே உள்ளது. நீங்கள் ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்து, வீடியோவை இயக்கவும், பயிற்சி ஆரம்பித்துவிட்டது.
முதல் பாடம் பிறகு, நிறைய நன்மைகள் உள்ளன என்று நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
நீங்கள் சுற்றியுள்ளதை சரிசெய்யவில்லை. கூட்டத்திற்கு பின்னால் ஒரு மூட்டை செய்ய நேரம் இல்லை அல்லது காயப்படுத்த யாராவது பயம் இல்லை. அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், வீடியோவை நிறுத்தி, உடற்பயிற்சியை மீண்டும் மீண்டும் செய்தார். பயிற்சி தாளத்தில் நடைபெறுகிறது, உங்களுக்கு வசதியானது.
தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருக்கு தேவையில்லை. எல்லோரும் இறுக்கமான கட்டுப்பாட்டில் ஈடுபட மற்றும் ஒரு வெளிநாட்டில் தொடர்பு கொள்ள நன்றாக இல்லை. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் இணையத்தில் உங்களுக்கு வசதியான ஒரு நிரலை தேர்வு செய்யலாம் அல்லது ஆன்லைன் கடிதத்தில் பயிற்சியாளரின் தனிப்பட்ட ஆலோசனையைப் பெறலாம்.
தனிப்பட்ட இடம் மற்றும் பாகங்கள். ஒரு உடற்பயிற்சி பாய் மீது நீங்கள் பொய் அல்லது dumbbells வைத்து யார் பற்றி மேலும் அனுபவங்களை இல்லை. அனைத்து உபகரணங்களும் உங்களுடையது - பாக்டீரியா மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் இல்லாமல். நாப்கின்களை நீக்குவது பற்றி மறந்து மட்டுமே மற்றும் உடற்பயிற்சி என்று மறந்து விடுங்கள்.
வகுப்புகளிலிருந்து உங்களை யாரும் திசைதிருப்பவில்லை. உங்களுக்கு தெரியும் என, எந்த பெண் உடற்பயிற்சி சத்தமாக உரையாடல்கள் அல்லது obessive ஆலோசகர்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. யாராவது வதந்திகள் அல்லது அமைதியான விவாதத்தை கேட்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆமாம், மற்றவர்களின் சூழ்ச்சிகளில் இழுக்கப்படுகிறீர்கள் - இது உடற்பயிற்சிக்கு வருவதல்ல.