உயர்வு - அது மட்டுமே ஆண்கள்?

கட்டுக்கதை எண் 1.

"நீங்கள் வெள்ளை ஸ்னீக்கர்களில் மலைகளுக்கு செல்லலாம். அனைத்து பிறகு, அவர்கள் மென்மையான மற்றும் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். "

அனி Dubnikova பயிற்றுவிப்பாளர் கருத்து:

"இது சாத்தியமற்றது! இது வெறுங்காலுடன் நடைபாதை நடக்கிறது. கார்பாட்டியர்களில் ஒரு நபரை நான் சந்தித்தேன் - அவர் முதுகுவலுடன் இணைந்த தனது ஸ்னீக்கர்களை வீணாக்கினார், மேலும் அவர் கணுக்கால் மண்ணில் (மழை பொழிந்த பிறகு) தன்னை இழுத்தார். குழு அவரது தடயங்கள் பார்த்து, நாம் கிரிஸ்லி இனத்தின் பாதை மூலம் தாக்கப்பட்டார் என்று நினைத்தேன்! "

குறிப்பு "திசையில்"

"வழக்கமாக, காலணிகள் மற்றும் சில இரண்டாவது ஷூ காலணிகள் ஒரு உயர்வு எடுக்கின்றன. உயர்வுக்கான காலணிகள் வசதியாக இருக்க வேண்டும், நீர்ப்புகா மற்றும் ஒரு நல்ல ஒரேவிதமாக இருக்க வேண்டும். சமீபத்தில் ட்ரெக்கிங் (ட்ரெக்கிங் பூட்ஸ்) என்று அழைக்கப்படுகின்றனர். துரதிருஷ்டவசமாக, அவர்கள் எந்த நேரமும் இல்லை மாதிரிகள் முக்கிய எண்ணிக்கை - $ 150 இருந்து அவர்கள் மிகவும் ஒழுக்கமான. உதாரணமாக, கோர்-டெக்ஸ் மற்றும் Vibram ஒரே ஒரு சவ்வு உள்ளது. காலணிகள் பொருத்தமாக இருக்கும் போது, ​​பின்வரும் நுணுக்கங்களை கவனம் செலுத்த முக்கியம். முதல், காலணிகள் காலில் உட்கார்ந்து, சாக் மீது தீங்கு செய்யக்கூடாது (ஆனால் அவுட் அவுட்) சாக் மீது. நீங்கள் சாக் மீது எழுந்திருக்கும்போது (அதாவது, அதிகபட்ச அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்படக்கூடிய வளைக்கும்), மேல் பகுதி காலணி காலில் வைக்கக்கூடாது. இரண்டாவதாக, கட்டுப்பாட்டு திசையில் கால்களைத் துடைக்க வேண்டும். நீங்கள் துவக்க திசையில் பக்க விளிம்பில் எழுந்திருக்கும்போது கால் மாற்றப்படக்கூடாது. வழியில், அதனால்தான் அது தான் குறிப்பாக மலைகளில் ஸ்னீக்கர்கள் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறிப்பாக குறைந்த. "

கட்டுக்கதை எண் 2.

"நீங்கள் நிறைய விஷயங்களை எடுத்து கொள்ள வேண்டும், backpack கலப்பு இருக்கும்!"

அனி Pomazova பயிற்றுவிப்பாளர் கருத்து:

"பிரச்சாரத்தில் நிறைய விஷயங்களை நீங்கள் எடுக்க வேண்டியதில்லை. அவர்கள் குறைவாக இருப்பதை விட, சிறந்தது. பொதுவாக, உபகரணங்கள் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: பொது மற்றும் தனிப்பட்ட. பொது உபகரணங்கள் ஒரு கூடாரம், உணவு, புதர்கள், மற்றும் தனிப்பட்ட ஆடை, காலணிகள், தூங்கும் பையில், சுகாதாரம் பொருட்கள், முதலியன சமூக உபகரணங்கள் பிரச்சாரம் பங்கேற்பாளர்கள் பிரித்து: யாரோ இன்னும் கொண்டுவருகிறது, யாரோ குறைவாக செல்கிறது. பிரச்சாரத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம் ஒரு உயர் தரமான ஷூ, ஒரு நல்ல நம்பகமான தூக்க பையில் (சற்று மற்றும் உலர் தூங்க) மற்றும் ஒரு வசதியான backpack (இது மீண்டும் மற்றும் தோள்களில் உட்கார வசதியாக இருக்கும்) உள்ளது. இது மிகவும் விரும்பத்தக்க வெப்ப உள்ளாடைகளாகும் - அது ஈரப்பதம், ஹீட்ஸ் மற்றும் "சுவாசிக்கிறது." சுற்றுலா கிளப் "திசையில்" எப்போதுமே பயணத்திற்கு தேவையான விஷயங்களின் பட்டியல் மற்றும் அதைப் பற்றிக் கடைப்பிடிக்க பரிந்துரைக்கிறது. "

குறிப்பு "திசையில்"

"பிரச்சாரத்தில்" விஷயங்கள் இல்லை "உள்ளன" விஷயங்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - இவை நகர்ப்புற பிரச்சினைகள் (ஒரு தொலைபேசி போன்ற ஒரு விஷயத்தில் பொருந்தும், குறைந்தது முடக்கப்பட்டு, குறைந்துவிட்டது!) மற்றும் மோசமான மனநிலையில் (நிலையத்திற்கு வெற்றியை வழங்க வேண்டும் அவர்கள் சோகமாக இருப்பார்கள் - அவர்கள் இருந்தார்கள்).

மலைகளில் அது ஸ்னீக்கர்களில் நடக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. .

கட்டுக்கதை எண் 3.

"பிரச்சாரத்தில் நான் கழுவ வேண்டியதில்லை"

கிளப் தலைவர், பயிற்றுவிப்பாளர் மேரி Urbanavichut:

"ஒரு விதியாக, மலைப்பாங்கான நிலப்பரப்பில் நடைபயணம் நடைபெறுகிறது. மலை நிலப்பரப்பு மலைகள் மட்டுமல்ல, மலை ஆறுகள் மற்றும் ஏரிகள் அல்ல. நிச்சயமாக, நீரின் வெப்பநிலை குளியலறையின் குழாயில் இல்லை. ஆனால் ஒரு நீண்ட நடைபயணம் நாள் பிறகு மலை ஆற்றில் நீந்த இன்பம் ஒப்பிடத்தக்கது! உதாரணமாக, அல்டியில் பனி ஏரியில் குளித்தோம்: தண்ணீரின் வெப்பநிலை +3 ஐ விட அதிகமாக இருந்தது, ஆனால் அது மந்திரமாக இருந்தது! அத்தகைய நீரில் குளியல் நீங்கள் குளிர் எழுத்துருவில் கிடைக்கும் ஒரு குளியல் ஒப்பிடுகையில், பின்னர் வெளியே, மற்றும் sparkles தோல் மீது ரன். அதிசயமான புத்துணர்ச்சி! "

கட்டுக்கதை எண் 4 "ஹைகிங் உணவு 90% குண்டு, நான் அதை சாப்பிட மாட்டேன்!"

அனி Dubnikova பயிற்றுவிப்பாளர் கருத்து:

"குண்டு சாப்பிடாதே! இந்த ஆச்சரியமாக இருக்கிறது! நீங்கள் எங்கள் பெரிய சுற்றுலா குழு ஒரு உண்மையான நண்பர் மாறிவிடும்! ஒருவேளை நீங்கள் வேறு ஏதாவது சாப்பிடவில்லையா? நீங்கள் உறுதியாக நம்புகிறீர்களா? நாம் அத்தகைய பங்கேற்பாளர்களிடம் இருந்தோம்: முதலில் எல்லோரும் குண்டு அல்லது பால் கஞ்சி சாப்பிடாத அறிக்கைகளை மகிழ்விக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் அவர்கள் சாப்பிடுகிறார்கள், அன்பு மற்றும் பாராட்டுகிறார்கள்!

மற்றும் தீவிரமாக, பிரச்சாரத்தில் ஊட்டச்சத்து பிரச்சினைக்கு "திசை" என்பது மிகவும் சோதனையைக் குறிக்கிறது. கடுமையானது போல், பாதை தொடக்கத்திற்கு முன்பே ஒரு உயர்வு ஏற்பட்டது, பயிற்றுவிப்பாளர் ஒரு ஹைகிங் மெனுவை உருவாக்குகிறது. நிச்சயமாக, இது ஒரு உணவகத்தில் ஒரு லா கார்ட்டின் ஒரு இரவு உணவு அல்ல, ஆனால் ஒரு நடைபாதை சுற்றுலாத்தலமாக உணவளிக்கிறது. கஞ்சி, அரிசி, உலர்ந்த பழங்கள், மேய்ச்சல், சடலங்கள், சாம்பல், சீஸ் ... இந்த நெருப்பின் நெருப்பு மற்றும் நெருப்பின் நெருப்பின் தேயிலை, நெருப்பின் வாசனையிலும், நீங்கள் மறுக்க முடியாது. "

கட்டுக்கதை எண் 5.

"கூடாரத்தில் தூங்க மிகவும் குளிராக இருக்கிறது, நான் எல்லா நேரத்திலும் உறைந்துவிடும், நான் போதுமான தூக்கத்தை பெற மாட்டேன்"

அனி Dubnikova பயிற்றுவிப்பாளர் கருத்து:

"வீட்டில் தூங்குவார்! பிரச்சாரத்தில் நீங்கள் தூங்க வேண்டியதில்லை - பெரும்பாலும் நீங்கள் விண்மீன் வானத்தில் மறைந்து முழுமையாய் இருப்பீர்கள், நெருப்பினால் பைக்குகள் கேட்கலாம். ஆமாம், மற்றும், தீவிர வழக்கில், நீங்கள் ஒரு கூடாரத்தில் தூங்க விரும்பவில்லை, நீங்கள் மட்டும் "பட்டாணி மீது இளவரசி" அல்லது நீங்கள் ஒரு snoring அண்டை கிடைத்தது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நல்ல கியர் உங்களை காப்பாற்றும் (அதாவது). நீங்கள் துக்கம் கொண்டால், ஒரு நடுத்தர கேளுங்கள், தோழர்களின் உடல்கள் உலகில் சிறந்த வெப்பம்! "

மலை நிலப்பரப்பு மலைகள் மட்டுமல்ல, மலை ஆறுகள் மற்றும் ஏரிகள் அல்ல. .

கட்டுக்கதை எண் 6 "உயர்வு மட்டுமே ஆண்கள்!"

கிளப் தலைவர், பயிற்றுவிப்பாளர் மேரி Urbanavichut:

"எங்கள் அனுபவத்தில், இப்போது அழகான பாதி அரை, அல்லது எங்கள் அணி குழுக்களை விட அதிகமாக உள்ளது. நடைமுறை காட்டுகிறது என, ஒரு பலவீனமான மெல்லிய பெண் 20 கிலோ எடையுள்ள ஒரு பையுடனும் எடுத்து அதே நேரத்தில் அற்புதமான பெண்மையை இருக்க முடியும். மாறாக, ஒரு ஹைகிங் வாழ்க்கை ஒருங்கிணைக்கிறது அல்லது பாலின அறிகுறிகளை பிரிக்கிறது, ஆனால் பொழுதுபோக்குகளில். நீங்கள் இயல்பு, டான்ஸ், சன்ஸெட்ஸ், மலைகள், மக்கள் மற்றும் தீ - முற்றிலும், மனிதன் அல்லது பெண், இளம் அல்லது பழைய. எல்லா வயதினருக்கும் மாற்றங்கள் உள்ளன. எங்கள் சுற்றுலா பயணிகள் வயது 11 முதல் 70 ஆண்டுகளாக இருந்து வருகிறது. "

கட்டுக்கதை எண் 7.

"நீங்கள் கடலில் படுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் சூரியனில் சூடாகப் போகலாம் என்றால் ஏன் ஹைகிங் செல்லுங்கள்"

அனி Pomazova பயிற்றுவிப்பாளர் கருத்து:

"உண்மையில், ஏன்? பிரச்சாரம், பல ஆச்சரியங்கள், அறிமுகமில்லாத மக்கள், அறிமுகமில்லாத இடங்கள் ... நீங்கள் சாகசங்களை விரும்பினால், கிரகத்தின் புதிய, Uncharted தகடுகளை கண்டறிய விரும்புகிறேன், புதிய சுவாரஸ்யமான மக்கள், மற்றும் அங்கு மக்கள் உள்ளன - அத்தகைய நிலைமைகளில் தங்களை சில. திறக்கப்பட்டது! இது அனைவருக்கும் அல்ல - எல்லாமே கடல் சூடாக மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது. செயலில் பயணம் என்பது வித்தியாசமான, உயிருடன், துடிக்கும் இடத்தைப் பார்க்க ஒரு வழி. மலைகளில் உள்ள வழிகளோடு கூடுதலாக, ஒரு புதிய இடத்தை, ஒரு புதிய கலாச்சாரம், ஒரு புதிய கலாச்சாரம், ஒரு புதிய கலாச்சாரம், ஒரு புதிய கலாச்சாரம், ஒரு புதிய கலாச்சாரம், ஒரு புதிய கலாச்சாரம், ஒரு புதிய கலாச்சாரம் ஆகியவற்றை நெருப்பினால் நகரும் சாத்தியக்கூறுகளை ஒருங்கிணைப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன. இந்த மகிழ்ச்சியை சூரியன் பொய் கொண்டு ஒப்பிட முடியாது என்று எங்களுக்கு தெரிகிறது. எல்லாவற்றையும் ஒருங்கிணைக்க முடியும் போது மிகவும் சுவாரசியமான - மற்றும் நாம் அத்தகைய சுற்றுப்பயணங்கள் வேண்டும்! "

செயலில் பயணம் என்பது வித்தியாசமான, உயிருடன், துடிக்கும் இடத்தைப் பார்க்க ஒரு வழி. .

கட்டுக்கதை எண் 8 "நான் தேர்வு செய்ய என்ன என்று எனக்கு தெரியாது, மிகவும் சிக்கலான ஏதாவது தேர்வு. ஒரு நடைபயணம் அனுபவம் பூஜ்ஜியமாக இருந்தால் எங்கு தொடங்க வேண்டும்? "

கிளப் தலைவர், பயிற்றுவிப்பாளர் மேரி Urbanavichut:

"நீங்கள் நடைபயணம் செல்ல விரும்பினால், உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் பயிற்சி மூலம் அது உண்மை என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். முதல் முறையாக சுற்றுலா பயணிகள் 200 கி.மீ. காலப்பகுதியில் உள்ள தன்னாட்சி பிரச்சாரங்களை மாற்றியமைத்தனர், யாராவது கார்பாட்டியர்களில் சிலருக்கு கடினமானவர்களாக இருப்பார்கள்.

நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பினால், நீங்களே நிறையத் தேவையில்லை, அங்கு பாதைகளைத் தேர்வுசெய்யவும். உதாரணமாக, மலை கிரிமியாவில் நடைபயணம் புதிதாக சிறந்தது: ஒரு லேசான காலநிலை (குளிர் அல்ல, சூடாக இல்லை), ஒரு சிறிய கியர் (நீங்கள் பல்வேறு துணிகளை நிறைய எடுத்து கொள்ள வேண்டிய காலநிலை காரணமாக) மற்றும் அழகான காட்சிகள் வழங்கப்படும்.

ஒரு உயர்வு செல்ல முயற்சி: இப்போது இந்த வகையான ஓய்வு மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. நீங்கள் ஒரு ஒளி backpack மூலம் தீவிரமாக நடைபயிற்சி, மற்றும் உங்கள் பையுடனும் கார் மூலம் இந்த நேரத்தில் நகரும்.

எனவே, நாங்கள் முடிவு செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம்: பிரச்சாரத்தில் இருந்து என்ன வேண்டும்? சோர்வாக, ஓய்வெடுக்க, நாகரிகம் இருந்து முறித்து அல்லது கடற்கரை விடுமுறை வேறுபடுகின்றன? இந்த வகைகளில் ஒவ்வொன்றிற்கும் ஒரு உயர்வு உள்ளது.