ஆக்கிரமிப்பு, ஆற்றல் இல்லாமை, நீங்கள் யாரையும் தேவையில்லை என்று உணர்கிறேன் - அத்தகைய உணர்வுகளை பற்றி குழந்தை பிறப்பு பிறகு ஹார்மோன் பின்னணி மறுசீரமைக்க இளம் தாய்மார்கள் தூண்டுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், நெருங்கிய மக்கள் ஒரு புறநிலை இருக்கும் பிரச்சனையிலிருந்து மறைந்துவிடவில்லை, மேலும் அது கூட்டு முயற்சிகளை தீர்க்க உதவியது. விடுதலையின் பயனுள்ள முறைகள் பற்றி மேலும் தகவல் - இந்த பொருள்.
எழுத வேண்டாம்
நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு குழந்தைக்கு பெற்றெடுத்ததால், தோழர்களே அல்லது திரைப்படங்களில் பெயரிடாதபோது இது ஒரு அவமானம் தான். ஒரு நேசிப்பவரை முடிவு செய்யாதீர்கள், அவர் நிறுவனத்தில் சேர வசதியாக இருக்கிறாரா அல்லது அவருடைய குடும்பத்துடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறார். வருகை அல்லது தங்களை அடிக்கடி தேயிலைக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கிறோம் - எப்போதும் என் காதலி விவாதிக்க வேண்டும். இளம் தாய் நான் உங்கள் கவனத்தை மற்றும் நட்பு தோள்பட்டை தேவையில்லை - அவள் ஆதரவு ஆதரவு ஆதரவு, மறக்க மாட்டேன் என்று ஆதரவு.
அம்மாவை விட்டு விடாதே
ரேடியோ ஆயாவை கொடுங்கள்
நீங்கள் அடிக்கடி குழந்தையுடன் உட்கார்ந்து இந்த நெருங்கிய மனிதனுக்கு உதவ முடியாது என்பது தெளிவாகிறது. ஆனால் ஒரு பயனுள்ள பரிசு செய்ய மிகவும் சாத்தியம் - ஒரு ரேடியோ ஆயாவை வாங்க, இளம் பெற்றோர்கள் அமைதியாக தூங்க அனுமதிக்கும். ஆற்றல், நிலையான ஆன்மா மற்றும் ஹார்மோன் பின்னணி ஆகியவற்றை பராமரிக்க தூக்கம் முக்கியம். அவர் இன்னும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்று ஒரு சமீபத்திய காதலி ஞாபகப்படுத்தவும், மகப்பேறு மூலம் பொழுதுபோக்குகளில் தன்னை மறந்துவிடாதே.
உளவியலாளருக்கு முடிவு செய்யுங்கள்
சில நேரங்களில் அது மனிதர் "அமர்ந்திருக்கும்" பிரச்சனையில் எவ்வளவு ஆழமாக தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது. சிறப்பு வல்லுநர்கள் இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் மீட்புக்கு வருகிறார்கள் - முதன்மை அமர்வின் போது ஒரு உளவியலாளர் புரிந்துகொள்வார், உங்கள் நேசிப்பவரின் மன ஆரோக்கியம் என்ன? ஒரு உளவியலாளருடன் வகுப்புகள் இளம் தாய்க்கு சரியாகத் தொந்தரவு செய்ய உதவுகின்றன. பிரச்சினையை உணர்ந்து அதன் அளவைப் புரிந்துகொள்வது, "சிகிச்சை" முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிது - ஓவியம், இசை அல்லது ஆன்மீக உரையாடல்கள் சிறந்த மனச்சோர்வுகளை குணப்படுத்தும்.
நண்பர்கள் மனச்சோர்வை வாழ்வதற்கு உதவும்
மற்றவர்களை கேளுங்கள்
தாய்மை அலுவலகத்தில் 8 முதல் 5 வரை தாய்மை அதே வேலை என்று எப்போதும் நெருக்கமாக இல்லை. முடிந்தவரை உங்கள் காதலி உதவி - ஒரு கட்சி ஒரு குழந்தை விளையாட, அருகில் உள்ள பூங்காவில் ஒரு வண்டி சவாரி செய்ய அல்லது தண்ணீர் பூங்காவில் எடுத்து. இளம் பெற்றோரின் உறவினர்களுக்கு விளக்கவும், ஒரு குழந்தையுடன் 15 நிமிடங்கள் வகுப்புகள் கூட பொதுவாக இலவச நேரத்தை உருவாக்கும். அவர்களது தன்னை ஆண் நண்பர்களோடு ஓய்வெடுக்க முடியும், ஒரு அழகிய அல்லது சுய-மேம்பாட்டுக்கு உயர்வு - படித்தல் புத்தகங்கள், படிப்புகள் பத்தியே அல்லது ஓட்டுநர் விட்டு.