"ஸ்டார் தொழிற்சாலை" பட்டதாரி மற்றும் கன்னி குழு முன்னாள் பங்கேற்பாளர் "Tutsi", Masha Weber எப்போதும் ஒரு கண்கவர் பெண் இருந்தது. சில நேரங்களில் அது வாழ்க்கையின் தொடக்கத்திலிருந்து, அவள் அனைத்தையும் மாற்றவில்லை என்று தெரிகிறது. அவர் தனது வாழ்க்கையைப் பற்றி பாடகரின் கருத்துக்களை கேட்டார்.
நான் என்னை மறுக்கவில்லை நான் என்ன நேசிக்கிறேன், சாதாரண ரஷியன் உணவு: போர்ச், கட்லெட்ஸ். நான் சில நேரங்களில் பீஸ்ஸா, மற்றும் பாஸ்தா முடியும். ஆனால் என் தொழிலில் நீங்கள் எப்போதும் நன்றாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதால், எல்லாவற்றிலும் ஒரு அளவு தெரியும். நான் மிகவும் தீவிரமாக ஒவ்வொரு நாளும் கடந்து: படப்பிடிப்பு, சுற்றுப்பயணம், ஒத்திகை, வீடு. எனவே, நான் எப்போதும் வடிவத்தில் இருக்கிறேன். ஒரு வாரம் ஒரு முறை நான் ஒரு பொதுவான உடல் மசாஜ் மற்றும் பயிற்சி செய்ய முயற்சி, நிச்சயமாக, அதே.
மூன்று நாட்களுக்கு மேல் தாங்க முடியவில்லை . நான் நினைத்தேன், நான் கிளிப் படப்பிடிப்பு முன் கூடுதல் கிலோகிராம் ஒரு ஜோடி இழக்க வேண்டும் போது நான் Duucan உணவு முயற்சி. ஆனால், இந்த உணவு வேகமாக எடை இழக்கப்படுவதால், அனைத்து கிலோகிராம்களும் விரைவாக திரும்பின. எனவே, நான் அதை பரிந்துரைக்க மாட்டேன். நீங்கள் நல்ல வடிவத்தில் இருக்க விரும்பினால், ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும், சாப்பிடவும், உணவுக்காகவும் நம்பாதீர்கள்.
நான் உதவிகள் இல்லாமல், என்னை தயார் செய்கிறேன் . நான் ஒரு ஆடம்பரமாக இருப்பதால், சுதந்திர நேரம் போன்றது, யாரை சமைக்க வேண்டும் என்றால், நான் ஏதாவது சமைக்க முடியும். வீட்டில் யாரும் இல்லை என்றால், நான் கஃபே சென்று அங்கு பாட வேண்டும். எனக்கு மட்டும் நான் சமையல் கவலைப்பட மாட்டேன்.
என் வாழ்க்கையில் விளையாட்டு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே தோன்றவில்லை . அவர்கள் இந்த வாழ்க்கை உடற்பயிற்சி முன் வெறுக்கிறேன், ஏனெனில் அவர்கள் அசௌகரியம் வழங்கினார் ஏனெனில். ஆனால் காலப்போக்கில், சரியான பயிற்சியாளர் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுடன், விளையாட்டு சுகாதார நலன்களுடன் மகிழ்ச்சியாக மாறியது. நான் வழக்கமாக உடற்பயிற்சி மையத்தில் கலந்துகொள்கிறேன், நான் ஒரு வாரம் 2-3 முறை முயற்சி செய்கிறேன். இவை முக்கியமாக கார்டியோ மற்றும் பவர் பயிற்சி.
"என் வாழ்க்கையில் விளையாட்டு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தோன்றவில்லை"
Photo: instagram.com.
எனக்கு நல்ல முடி இருக்கிறது, நான் அவர்களைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை . நான் அவற்றை சுத்தம் செய்கிறேன், நான் ஏர் கண்டிஷனிங் பயன்படுத்துகிறேன், முகமூடிகளை உருவாக்குகிறேன். சலவை செய்தல், நான் nippers பயன்படுத்த, அவர்கள் நல்ல நிலையில் என்ன இரகசியங்களை இல்லை, இல்லை. நான் மரபியல் பற்றி தான் நினைக்கிறேன். ஆனால் பொதுவாக, என் தலைமுடியில் ஈடுபடும் ஒரு மாஸ்டர் தேர்ந்தெடுக்கும் கேள்விக்கு, நான் மிகவும் கவனமாக நடத்துகிறேன். எனவே, நான் அழகு நிலையம் உங்கள் முடி கெட்டுப்போனதில்லை. இந்த அர்த்தத்தில், நான் அதிர்ஷ்டசாலி.
நான் 32 வயதாக இருக்கிறேன், நிச்சயமாக, நிச்சயமாக, மீண்டும் ஒப்பனை நிபுணரிடம் நடந்தது. நான் ஊசி அனைத்து வகையான முன் கொலார்மிக்காக இருந்தேன்: மெசோதெரபி நடைமுறைகள், நான் இன்னும் 24 வயது இருக்கும் போது botoks செய்தார் மற்றும் அது முற்றிலும் தேவை இல்லை. ஆனால் இப்போது அது போகிறது அது போகிறது - நான் ஊசி பயப்படுகிறேன், நான் விரும்பவில்லை, நான் விரும்பத்தான் இல்லை. நாம் முகம் கவனிப்பைப் பற்றி பேசினால், நான் முகப்பில் ஒரு சிறப்பு மசாஜ் மற்றும் முகத்தை சுத்தம் செய்வேன். அவர்களது தோற்றத்தை பார்த்துக் கொண்ட பெண்கள், பிளாஸ்மாலிஃப்டிங் செய்வதற்கும், அவர்களைப் பற்றி பயப்படாதவர்களுக்கு ஒருவேளை ஊசி போடுவார்கள், ஆனால் முரண்பாடுகள் இல்லை என்றால், மிக முக்கியமாக முப்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இல்லை. பொதுவாக, நான் கடைசி முறை செய்வேன் - அது முகம், மசாஜ் கவனித்துக்கொள்வது நல்லது, கனவு மற்றும் சரியான வாழ்க்கை பற்றி மறந்துவிடாதே.
நான் உங்கள் உதடுகள் அல்லது மென்மையான சுருக்கங்கள் அதிகரிக்க தவறு எதுவும் இல்லை. உதடுகள் மெல்லியதாக இருந்தால், அவற்றை நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக விரும்புகிறீர்களானால், அவர்கள் சாப்பிடுவார்கள் - நான் மோசமாக எதையும் பார்க்கவில்லை. நீங்கள் இருந்தால், உதாரணமாக, நெற்றியில் சுருக்கங்கள், போடோக்ஸ் செய்ய முடியும். எல்லாவற்றையும் நியாயமான அளவுகளிலும் ஒரு நல்ல நிபுணர்களாகவும் முயற்சி செய்ய வேண்டும், நீங்கள் பயப்படக்கூடாது. தேவைப்பட்டால் அத்தகைய நடைமுறைகளை நான் ஒரு எதிர்ப்பாளரை அழைக்க மாட்டேன்.
"Babushkin ரெசிபி" முடி
இன்னும் அவரது இளைஞர்கள் முட்டை ஒரு முடி மாஸ்க் முயற்சி. நீங்கள் உலர் குறிப்புகள் மற்றும் முடி இருந்தால் ஒரு இதே மாஸ்க் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, அவர்கள் மெதுவாக வளர, டண்ட்ரூஃப் உள்ளது. முட்டை ஒரு ஒற்றை வெகுஜன ஒரு துடைப்பம் அடித்து, முடி முழு நீளம் விநியோகிக்க, ஒரு மணி நேரம் போல, ஆன்மா ஒரு தொப்பி அணிய, பின்னர் முகமூடி சுத்தம்.
உருளைக்கிழங்கு gramed.
Photo: pixabay.com/ru.
இயந்திர உருளைக்கிழங்கு கார்கள் வெபர்
இந்த செய்முறை உணவு இருந்து இதுவரை உள்ளது, ஆனால் இறைச்சி சாப்பிட வேண்டாம் அந்த ஏற்றது, ஆனால் சில நேரங்களில் ஒரு சுவையான டிஷ் கொண்டு தங்களை pamper வேண்டும். கிளாசிக் வடிவமைப்பு உருளைக்கிழங்கு இருந்து ganden கிரீமி நிரப்பு உள்ள உருளைக்கிழங்கு சுடப்படும். பிரஞ்சு கூட பால் கிரீம் கலவை - பின்னர் இந்த சாஸ் நன்றாக உருளைக்கிழங்கில் நனைத்தது, அது மிகவும் மென்மையான மற்றும் மென்மையான வெளியே வேலை செய்யும்.
தேவையான பொருட்கள்: நடுத்தர அளவு உருளைக்கிழங்கு - 0.7 கிலோ; கொழுப்பு கிரீம் - 70 மில்லி; 1 கப் பால்; திட சீஸ் - 150 கிராம்; காலாண்டு ஜாதிக்காய்; உப்பு மற்றும் கருப்பு தரையில் மிளகு சுவை; பூண்டு குளிக், வெண்ணெய் கிரீம் 30 கிராம்
சமையல் முறை: தலாம் இருந்து தெளிவான உருளைக்கிழங்கு, மெல்லிய மோதிரங்கள் வெட்டி. பேக்கிங் முன், நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் உருளைக்கிழங்கு வைத்து மற்றும் ஸ்டார்ச் உபரி நீக்க 40-60 நிமிடங்கள் விட்டு. பேக்கிங் தேய்த்தல் வெண்ணெய் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து. ஒரு பெரிய grater மீது சீஸ் சீஸ், சுத்தமான சுத்தமான
மற்றும் நசுக்கிய. சாஸ் கொட்டும் தயார். இதை செய்ய, பால், ½ பகுதிகள் சீஸ், ஜாதிக்காய், உப்பு மற்றும் மிளகு பகுதிகள். ஒரு சிறிய தீ மீது, ஒரு கொதிநிலை கொண்டு, குளிர் கொண்டு, கிரீம் மற்றும் பூண்டு சேர்க்க. உருளைக்கிழங்கு வளையங்கள் அரை தயாரிப்புக்கு பதிவு செய்யப்பட வேண்டும். பின்னர் பேக்கிங் வடிவத்தில் அடுக்குகள் அதை போட, ஒவ்வொரு அடுக்கு சமைத்த சாஸ் தண்ணீர். பேக்கிங் ஒரு படலம் வடிவத்தை மூடி அடுப்பில் வைத்து. சுமார் 30 நிமிடங்கள் 170 டிகிரி வெப்பநிலையில் சுட்டுக்கொள்ள. பின்னர், வடிவம் கிடைக்கும், படலம் நீக்க மற்றும் மீதமுள்ள சீஸ் தெளிக்க. மற்றொரு 7 நிமிடங்களுக்கு அடுப்பில் வைக்கவும். நீங்கள் விளைவாக பின்பற்ற முடியும்: டிஷ் தயாராக இருக்கும் போது, அது ஒரு ரத்து மேலோடு பெறுகிறது. ஒரு சுயாதீனமான டிஷ் அல்லது ஒரு பக்க டிஷ் போன்ற சூடான வடிவத்தில் சேவை செய்வது அவசியம்.