Larisa Kudryavtseva - பள்ளி "குரல் Profi" என்ற குரல் மற்றும் தலைவர் மீது pedagogue, அதன் மாணவர்கள் திட்டங்கள் "குரல்" மற்றும் "வீட்டில் காட்சி" பங்கேற்றது - வெற்றிகரமான பொது பேச்சுக்கள் WhiteHit.ru இரகசியங்களை பகிர்ந்து.
"முதலில், எப்போதும் கவலைப்படவும், அது தான். இது தொழில்முறை கூட சாதாரணமானது! பேச்சு முன், நேர்மறை உங்களை கட்டமைக்க வேண்டும்.
உற்சாகத்தின் சாய்வு குறைக்க, சில உடற்பயிற்சி செய்ய, எடுத்துக்காட்டாக, தீவிரமாக அல்லது பயிற்சி. இழக்க வேண்டாம் மூச்சு பின்பற்றவும். முட்டாள்தனமான விரல்களை வலுவான, வலிக்கு, ஐந்து வரை எடுத்து, நேராக்க மற்றும் தூரிகை குலுக்க. பல முறை மீண்டும் செய்யவும். சுறுசுறுப்பாக நிற்க, முழு உடலின் தசைகள் திரிபு, ஐந்து மற்றும் கூர்மையாக ஓய்வெடுக்க - இந்த உடற்பயிற்சி உடலில் நடுங்கும் பெற உதவும்.
உங்கள் மூச்சு மீட்டெடுக்க, ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுத்து, உங்கள் மூச்சு பிடித்து மெதுவாக வெளியேறவும் - எல்லாம் "நான்கு" கணக்கில் செய்யப்படுகிறது. உடல் முழுவதுமாக ஓய்வெடுக்க, ஒரு மூச்சு மற்றும் சுவாசத்தை தாமதப்படுத்தாமல், ஆழமான வெளிப்பாடு இல்லாமல். மிக முக்கியமான விஷயம், பெருமூச்சு முழுமையான தளர்வுடன் சேர்ந்து கொள்ள வேண்டும். பின்னர், என்ன அழைக்கப்படுகிறது, அது சரணடைய அவசியம். எல்லாம் மிகவும் எளிதானது.
பொதுமக்களிடமிருந்து உரையாடல்களுக்கு இன்னொரு ரகசியம்: ஒரு நபரின் மண்டபத்தில் தேர்வு செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், அதைப் பிடிக்கவும் (அல்லது அவளைப் பாருங்கள். நீங்கள் பெரிய மண்டபத்தில் உள்ளவர்களை பார்க்காவிட்டால், கொஞ்சம் அதிக இலக்குகளைப் பார்க்கவும், உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து யாரோ கான்கிரீன்களை யாராவது கான்கிரீன்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
நடைமுறையில் அனுபவங்களை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வது மற்றும் உங்கள் உரையின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கு கற்றுக்கொள்ள சிறந்த வழி. எனவே, இன்னும் நிற்க, குறைவான கவலை. "