நல்ல நேரம் மற்றும் சந்தோஷமாக இருங்கள் - உடற்பயிற்சிகளுக்கும் உதவும்

நவீன பெண் வாகனம் மூலம் ஒப்பிடலாம்: எந்த தடைகள் இருந்தாலும், அது விரைவாக அவரது இலக்கை நோக்கி செல்கிறது. குடும்பம் மற்றும் வேலை அனைத்து படைகள் எடுத்து, மற்றும் நேரம் அடிக்கடி கண்டுபிடிக்க முடியாது என்று சுய நோக்கம் ஆற்றல் தான். இந்த சூழ்நிலையில், விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதற்கான முடிவு ஒரு சாப்ஸ்டிக் ஆகிறது: உள்ளமைக்கப்பட்ட எண்ணிக்கை, சுய நம்பிக்கை வளரும் மற்றும் அதன் சொந்த. நாங்கள் விளையாட்டு நேசிக்கிறோம் மற்றும் அதை மிகவும் நேசிக்க உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம் - இந்த பொருள் காரணங்கள்.

நிமிடங்கள் உணர்கிறேன்

பட்டியில் நிமிடம் நீடித்த ஒரு, இப்போது நாம் என்ன பேசுகிறோமோ அதைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு கணக்கிடப்பட்ட பயிற்சிகள் முறையான மரணதண்டனை, ஒரு நபருக்கு ஒரு நபர் மற்றும் நீங்கள் உள் stopwatch ஐ சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது. வழக்கமாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் நபர்கள், இறுக்கலைப் பின்தொடர்வதற்கு பணிகளை மற்றும் கடுமையான பணிகளைச் செய்வதற்கு விரைவாக மாறிவிட்டனர் என்பதை கவனிக்கவும். சரியான முறையில், நீங்கள் காலையில் சேகரிக்க எளிதானது என்று நீங்கள் உண்மையில் கவனிக்க வேண்டும் - நீங்கள் சீக்கிரம் காலை உணவு பற்றி மகிழ்ச்சியான மற்றும் கனவு எழுந்த போது படுக்கையிலிருந்து வெளியேற உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும் என்று கவனிக்க வேண்டும்.

நேரம் நடக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

Photo: unsplash.com.

மனிதர்களில் தங்குவதற்கான திறன்

உடற்பயிற்சியில், அணுகுமுறைகள் இடையே பாதையில் அல்லது ஓய்வு இயங்கும் போது மக்கள் ஆர்வத்துடன் ஒருவருக்கொருவர் கருதுகின்றனர். உங்கள் எண்ணிக்கை இறுக்கமாக இருப்பதைவிட, நீங்கள் கவர்ந்திழுக்கும் எதிர் பாலினத்தின் அதிக கவனம் ஒரு உண்மை. சிலர் பிரமிப்புடன் பார்ப்பார்கள் - பொறாமையுடன். முதலில், நீங்கள் திடீரென்று ஆர்வம் பயப்படலாம், ஆனால் பின்னர் நீங்கள் பயன்படுத்தப்படுவீர்கள், அந்நியர்களின் கருத்துக்களுக்கு எதிர்வினை செய்ய அமைதியாக இருக்கும். இது சாதாரண வாழ்க்கையில் உதவுகிறது: முக்கியமான சூழ்நிலையில், உரையாடலின் உணர்ச்சிகள் எளிதில் எதிர்கொள்ளப்படுகின்றன. மற்றவர்கள் ஒரு அவமதிப்பு அல்லது தீய தோற்றத்தை பயப்படும்போது, ​​நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள், உரையாடலை பாதுகாப்பாக தொடரலாம் - அது உங்களை மோதலின் வெற்றியாளரை உருவாக்கும்.

நீங்களே நேரம்

நீங்கள் விரைவாக விரைவாகப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள் ... விரைவில் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பிரிக்க முடியாத பகுதியிலேயே பயிற்சி எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், இதிலிருந்து மற்றவர்களின் ஆசைகளுக்கு ஆதரவாக நீங்கள் தயாராக இல்லை. ஆசிரியரை கடந்து செல்லும் முன் குழந்தைகள் ஒரு கைவினை செய்யும்படி கேட்கும்போது, ​​கணவன் பல உணவுகள் ஒரு விருந்துக்கு கேட்கிறார், நீங்கள் ஒரு தீர்க்கமான "இல்லை" என்று சொல்ல எளிதாக இருக்கும். பாடம் தாமதமாக தயாரிப்புகளுக்கு குழந்தை ஒரு மோசமான மார்க் கிடைத்தால், மற்றும் பிரியமான நபர் விநியோக சேவையில் உணவுகளை ஆர்டர் செய்வார் என்றால் பயங்கரமான எதுவும் இல்லை - ஆனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பீர்கள், உங்கள் நேரத்தை மீண்டும் ஒரு முறை தியாகம் செய்யாதீர்கள்.

மற்றவர்களின் நலன்களுக்காக உங்களுக்கு பிடித்த செயல்பாட்டை எறிய வேண்டாம்.

Photo: unsplash.com.

புதிய அறிமுகங்கள்

பயிற்சி அமர்வுகளில், ஒரு நண்பர் அல்லது காதலி சந்திக்க ஒரு எளிய விட எளிதாக - ஒட்டுமொத்த பொழுதுபோக்கு ஒருங்கிணைக்கிறது. உணவு வைத்திருப்பதைப் பார்த்தால், உணவு வைத்திருப்பதைப் பொறுத்தவரையில், அவர் சோர்வு உச்சத்தில் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார் என்பதைப் பார்த்தால், அவர் தனது உண்மையான சாரத்தை ஏற்றுக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது, வழக்கமாக மாஸ்க் மரியாதை மறைக்கப்பட்டுள்ளது. முதலில் தெரிந்துகொள்ள பயப்பட வேண்டாம்: நீங்கள் காத்திருக்கும் அதிகபட்சம் - தொடர்பு நிராகரிப்பு, வெறும்! நாம் வெவ்வேறு வகுப்புகளுக்கு சென்று, போன்ற எண்ணம் கொண்டவர்களைப் பார்க்கிறோம் - நீங்கள் சரியான நபரை நிச்சயம் சந்திப்பீர்கள்.