விடுமுறை நாட்களுக்கு பிறகு வேலை ரிதம் திரும்ப எப்படி கேள்வி பற்றி மக்கள் தொகை பற்றி கவலை, ஓய்வெடுக்க சென்ற ஊழியர்கள் இரண்டாவது பகுதி மற்றொரு பிரச்சனை அனுபவிக்கும் - எப்படி கற்று கொள்ள ... ஓய்வு. ஆமாம், ஆமாம், இலவச நேரத்தை அகற்றுவது எளிதல்ல, நீங்கள் சொல்லக்கூடிய விழிப்புணர்வு, மற்றும் ஓய்வெடுக்கவில்லை, நான் விரும்பும் விதமாக ஓய்வெடுக்கவில்லை, ஆண்டின் பிற்பகுதியில் ஒரு நீடித்த மனச்சோர்விற்கு வழிவகுக்கும். எனவே விதிகள் படி ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள எப்படி?
பணியிடங்கள் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும்
Photo: unsplash.com.
மிக சமீபத்தில், உளவியலாளர்கள் சரியான ஓய்வு இல்லாத பிரச்சனையின் பெயரை வழங்கினர் - சமூக ஜாலஸ்: ஒரு நபர் தனிப்பட்ட, சமூக மற்றும் உழைக்கும் வாழ்க்கையை பிரிக்க முடியாது, நாட்களில் இழந்துவிட்டார், தவறான முன்னுரிமைகளை ஒழுங்குபடுத்த முடியாது. எனவே நாள்பட்ட தொழிலாளி வளரும்.
தன்னை மற்றும் அவரது எண்ணங்கள் மீது கவனம் செலுத்தப்படும் ஒரு நபர் மற்றும் அவரது எண்ணங்கள் பல அறிகுறிகள் பல அறிகுறிகள் போராட வேண்டும் - தூக்கமின்மை, எரிச்சல், அக்கறையின்மை, biorhythm மீறல்.
நிலையான மன அழுத்தம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம், அதாவது நீங்கள் உயிர்வாழ்வதை இழக்கிறீர்கள், இது இல்லாமல் அவர்களின் வண்ணப்பூச்சுகளை இழக்கிறது. ஆமாம், மற்றும் நாள்பட்ட நோய்கள் ஆவியாக்குவதற்கு அவசரத்தில் இல்லை. உங்கள் தவறுகள் என்னவென்று அறிய விரும்புகிறீர்களா?
உங்கள் சொந்த ஓய்வு ஒரு பார்வை தேர்வு
Photo: unsplash.com.
"மூன்று தவறான திமிங்கலங்கள்"
உங்கள் விடுமுறையை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடலாம்.
"நீங்கள் பாரிசில் இருந்தீர்களா?" - சிறந்த நண்பர் / அத்தை / சகோதரர் / swat ஐ உதிக்கிறது. நீங்கள் பாரிசுக்குச் செல்கிறீர்கள், ஆனால் சூடான கறுப்பு கடலின் கரையில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். ஆனால் ஆனால் "ஊதியம்" Instagram மற்றும் கோபுரம் பின்னணிக்கு எதிராக புகைப்படம் நிறைய husks நிறைய கிடைக்கும். தெரிந்திருந்தால்? அப்படியானால், யாருடைய முன்முயற்சி வழக்கமாக உங்கள் அடுத்த பயணமாகும் என்று யோசித்துப் பாருங்கள் - உங்கள் அல்லது நண்பர்கள்.
எங்களுக்கு தேவை இல்லை
இரண்டாவது தவறு ஒரு தோல்வியுற்ற நிறுவனம் ஆகும். ஆமாம், நீங்கள் யாரோ போகும் போது, ஹோட்டல் ஒரு மலிவு விலையில் ஹோட்டலை நீக்க மிகவும் எளிதாக உள்ளது, அதே போல் ஒரு கூட்டு பயணம் இருந்து பெற முடியும் என்று பல buns. இருப்பினும், நிறுவனம் இருவரும் பிரகாசிக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் விடுமுறைக்கு "கொலை", உதாரணமாக, இந்த நபருடன் ஒரு முழு வருடமும் கழித்தீர்கள், இப்போது ஒரு விடுமுறையுடன் உங்களுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இயற்கையில் ஒத்திருந்தால், இல்லையெனில் சச்சரவுகள் மற்றும் சர்ச்சைகளை தவிர்க்க: ஒரு இனிமையான தங்குவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஏமாற்றங்கள் நிறைய கிடைக்கும்.
எப்போதும் தொடர்பில்
விடுமுறைக்கு "தொடர்பில்" மாநிலத்தை முற்றிலும் துல்லியமாக ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காது. ஒரு மடிக்கணினி பெட்டியில், ஒரு மாத்திரை, மற்றும் ஒரு நாள் பல மணி நேரம் மின்னஞ்சல் சரிபார்க்க வேண்டாம் - நீங்கள் கவலைகள் இருந்து திசைதிருப்ப நீங்கள் வந்துவிட்டீர்கள், அதற்கு பதிலாக விடுமுறைக்கு உங்களை இழுத்து விடுங்கள்.
சூட்கேஸிலிருந்து மடிக்கணினியை இழுக்கவும்
Photo: unsplash.com.
எப்படி ஓய்வெடுக்க வேண்டும்?
உங்கள் ஓய்வின் தாளம் உங்கள் நடவடிக்கைகளையும் நலன்களையும் அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்: நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், ஆனால் எல்லோரும் கடற்கரையில் "இணைந்திருக்க" நேசிக்கிறார்கள், யாரோ அலுவலகத்தில் நிறுத்தி, தீவிர விளையாட்டுகளின் வடிவத்தில் செயலில் ஓய்வு தேவை நடைமுறை நடைமுறை. நீங்களே கேளுங்கள் - உங்கள் உள் குரல் மற்றும் உள்ளுணர்வு தவறான தேர்வு செய்ய அனுமதிக்காது. ஒரு நல்ல ஓய்வு!