உனக்கு தேவைப்படும்:
4 சிறிய சீமை சுரைக்காய்,
4 தக்காளி,
2 பல்புகள்,
2 கேரட்,
உப்பு,
மிளகு,
பசுமை,
பூண்டு.
ஒரு ஆழமான பாத்திரத்தில், ஒரு பெரிய grater மீது grated கேரட் கொண்டு இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் நினைவில். நறுக்கப்பட்ட தக்காளி சேர்க்க, குண்டு 10 நிமிடங்கள் சேர்க்க, பின்னர் நறுக்கப்பட்ட உரிக்கப்படுவதில்லை சீமை சுரைக்காய் சேர்க்க. உப்பு, மிளகு, பசுமை. மென்மையான வரை மற்றொரு 15-20 நிமிடங்கள் குண்டு. சீமை சுரைக்காய் இளம் மற்றும் மிகவும் சிறியதாக இருந்தால், ஒருவேளை அவர்கள் முன்பு தயாராக இருப்பார்கள். அவற்றை மென்மையாக்குவதற்கு அவற்றை கொண்டு வர வேண்டாம், அவர்கள் படிவத்தை தக்கவைக்கும்போது அவை சுவையாக இருக்கும்.
குளிர், ஒரு கலப்பான் ஒரு கலப்பான் ஒரு கலப்பான் ஒரு முற்றிலும் திரவ நிலைக்கு கொண்டு இல்லாமல், காய்கறிகள் சிறிய துண்டுகள் உணர. பூண்டு 2-3 கிராம்பு நசுக்க, caviar தலையிட. நீங்கள் ஒரு தேதியில் நடக்கிறீர்கள் என்றால், ஆனால் இன்னும் பூண்டு நறுமணத்தை நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், பூண்டு சேர்க்க வேண்டாம், ஆனால் வெறுமனே அரை துணியில் பூண்டு வெட்டி முன் தட்டு உள்ளது.
சீமை சுரைக்காய் cellulite போராட உதவும்.
சீமை சுரைக்காய் ஒரு விதிவிலக்காக பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும். அவர்கள் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஒரு பெரிய அளவு காரணமாக இதய தசைகளை வளர்ப்பது, இரும்பு உள்ளடக்கத்தை காரணமாக இரத்த பண்புகள் மேம்படுத்த. ஆனால் அழகான தரையைப் பயன்படுத்துவதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், சீமை சுரைக்காய் cellulite க்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும், வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கும் தயாரிப்புகளுடன் இணைந்திருக்கிறது. கூடுதலாக, அவை 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 20-30 சைவலோரியோவை மட்டுமே கொண்டுள்ளன.
எனவே தைரியமாக கேவியர் தயார், சீமை சுரைக்காய் சாப்பிட மற்றும் மெலிதான, இளம் மற்றும் அழகான இருக்க.
பேஸ்புக் பக்கம் எங்கள் செஃப் மற்ற சமையல்.