"நான் அந்த நேரத்தில் யோகா பயிற்சி தொடங்கியது போது நிலையான உடற்பயிற்சி என்னுடன் திருப்தி இல்லை என்று உணர்ந்தேன். முன்னதாக, யோகா போரிங் மற்றும் ஒற்றுமை என்று எனக்கு தோன்றியது. ஆனால் சரியான கருத்தை உருவாக்க, முயற்சி செய்ய எப்போதும் முக்கியம். நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு முறை வேலை செய்யும் போது, குறிப்பாக ஒரு நல்ல மாஸ்டர், நீங்கள் முழு உலகமாக மாறும். எனக்கு, யோகா ஒரு உலக கண்ணோட்டம் அல்ல, ஆனால் ஒரு விளையாட்டு மற்றும் உடலின் மூலம் சரியாக தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த வழிவகுக்கும். நான் உண்மையில் நடனம் ஒரு உறவு இல்லை, என் பிளாஸ்டிக் சிறப்பாக இருக்க முடியும் என்று பார்த்தேன். மற்றும் உடற்பயிற்சியில் தரநிலை உடற்பயிற்சி மற்றும் வகுப்புகள், மாறாக கிரேஸ் சேர்க்க வேண்டாம், மாறாக, அதை பூஜ்யம் கொண்டு. யோகா எனக்கு அந்த பெண்மையை மற்றும் உடலுறவு கொடுத்தேன், நான் காணவில்லை.
பொதுவாக யோகா பற்றி பேச தவறு. இது பல திசைகளைக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, அஷ்டாங்க யோகா. இது மிகவும் செயலில் உள்ளது, நல்ல உடல் பயிற்சி தேவை மற்றும் ஒரு வலுவான சுமை கொடுக்கிறது. உங்கள் கைகளில் பல அடுக்குகளை உள்ளடக்கியதால், கைகளால் ஒரு நம்பமுடியாத அழகான நிவாரணம் செய்கிறது. குண்டலினி யோகா உள்ளன, இது பல தியானங்களாக மாறும். நீங்கள் உண்மையில் அங்கு உடல் செலவழிக்கவில்லை, உங்கள் ஆன்மா மற்றும் உள் உலகத்துடன் நீங்கள் இன்னும் வேலை செய்கிறீர்கள். பிக்ஹாம்ஸ்-யோகா உள்ளன, அங்கு பயிற்சிகள் அதிக வெப்பநிலையுடன் உட்புறங்களில் உள்ளன. மிகவும் "கிளாசிக்" - ஹதா யோகா. இது நிலையான, மற்றும் செயலில் உள்ள தோற்றங்கள், மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது. ஒரு விதியாக, இந்த விளையாட்டை சமாளிக்கிறவர்கள் தீவிரமாக தங்கள் குறிப்பிட்ட திசையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். மனநிலை மற்றும் அதன் சக்தியை அடிப்படையாகக் கொண்டு நான் தேர்வு செய்ய விரும்புகிறேன். முதல் நாளில் ஒரு கனமான திட்டத்திற்குப் பிறகு நான் யோகாவுக்குச் செல்வேன் என்றால், அது பிக்ராம் உதவுகிறது, அது உடல் ரீதியாக சிக்கலானதாக இருந்தாலும், அதிக வெப்பநிலை காரணமாக, வகுப்புகள் ஒளிரும், மற்றும் முழு உடலில் எளிதாகவும் பயிற்சி பெற்ற பிறகு. நீங்கள் சிறந்த தொனியில் இருந்தால், நீங்கள் தசைகள் இழுக்க வேண்டும் என்றால், அது இன்னும் செயலில் பார்வைக்கு செல்ல நல்லது. நான் மாற்று விரும்புகிறேன் மற்றும் திசைகளை தேர்வு செய்ய முடியும்.
கோடையில் கூட நான் சூடான யோகாவுக்குச் செல்கிறேன், அவளைப் பற்றி என் நண்பர்களை "சக்" செய்ய முயன்றேன், ஆனால் எல்லோரும் காதலில் விழுந்ததில்லை. இது சாதாரணமானது. எனவே, நான் மற்றும் தனிப்பட்ட முறையில் நீங்கள் ஒரு அழகான உடல் மட்டும் பெறும் என்ன தேடலை ஊக்குவிக்கிறது, ஆனால் மகிழ்ச்சி. இது வகுப்புகள் மற்றும் அவசரமாக பறக்க அவசியம், மற்றும் அது அனைத்து பெரிதும் மற்றும் விரும்பத்தகாத எப்படி பற்றி எண்ணங்கள் செல்ல கூடாது. ஆனால் துரதிருஷ்டவசமாக, தங்களை பல கடைசி வலிமையில் இருந்து நிர்பந்திக்கப்படுகின்றன, பின்னர் அவர்கள் விரும்பிய முடிவு ஏன் என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.
நான் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே நான் கண்டுபிடித்தேன் என்று இரண்டு அழகான புதிய திசைகளில்: ஏரோரோகோ மற்றும் ஏரோஸ்டிரிங். "Hammocks" உள்ள இந்த வகுப்புகள், நீங்கள் செய்தபின் உங்கள் தசைகள் இழுக்க முடியும். மீண்டும் மற்றும் முதுகெலும்பு நன்றாக வேலை. மற்றும் மற்ற விஷயங்களை மத்தியில், இது சுவாரஸ்யமான, எளிதாக மற்றும் முற்றிலும் பாதுகாப்பான உள்ளது. ஏரியா எளிமையான ஒன்றாகும், மேலும் "தீவிரமான" பயிற்சிக்கு முன் வொர்க்அவுட்டை நினைவூட்டுகிறது. பல நான் அவளை சரியாக அறிவுறுத்துகிறேன், ஏனெனில் அங்கு ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும்.
கூடுதலாக, நான் ஒரு ஆன்லைன் பயிற்சியாளர் வேலை பயிற்சி. நாங்கள் ஸ்கைப் வேலை செய்கிறோம். நீங்கள் மண்டபத்திற்கு சாலையில் நேரத்தை செலவிடுவதில்லை, வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் உங்கள் உடல் வடிவத்தை மேம்படுத்தாதீர்கள். நான் விழித்தேன், குடிநீர், 15 நிமிடங்களில் நீங்கள் பயிற்சி ஆரம்பிக்க முடியும். நான் ஒரு 1.5 மணி நேரம் வைத்திருக்கிறேன், மற்றும் கடந்த 45 நிமிடங்கள் சராசரி பாடங்களில் வைத்திருக்கிறேன். காலையில் உள்ள நேரம் சமூக நெட்வொர்க்குகள் பார்த்து மதிப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது, நீங்கள் விளையாட்டு போன்ற அதிக உற்பத்தி விவகாரங்களை எடுக்கலாம்! Onlay பயிற்சி என்பது விளையாட்டுகளில் ஒரு புதிய வார்த்தையாகும். முக்கிய விஷயம் உங்கள் மாஸ்டர் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நான் ஒரு இளம், அழகான பெண் என்று ஒரு இளம், அழகான பெண், பெண் உடல் வேலை எப்படி தெரியும் என்று: அது ஒரு விளையாட்டு செய்ய எப்படி தெரியும், ஆனால் உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து காரணமாக மெல்லிய அதே நேரத்தில். "