ஜூலியா Kovalchuk டுனா, மற்றும் avocados கொண்டு டுனா இணைந்து தெய்வீக கருதுகிறது. கூடுதலாக, இந்த சாலட் 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே தயாரிக்கிறது. யூலியாவின் படி, உருவாக்கம் அல்லாத பக்கவாதம் மற்றும் ஒவ்வொன்றும் பொருட்களின் விகிதாச்சாரத்தின் அளவு மற்றும் அமைப்பை தீர்மானிக்க முடியும். முன்னேற்றம், அவர்கள் சொல்கிறபடி, மட்டுமே வரவேற்பு. ஆனால் 1-2 servings மாறிவிடும்.
டுனா சாலட்
தேவையான பொருட்கள்:
அதன் சொந்த சாறு உள்ள டுனா - 1 வங்கி அல்லது 350 கிராம்
செர்ரி தக்காளி - 2-3 துண்டுகள்
வெண்ணெய் - 1 பீஸ்
சாலட் இலைகள் (எந்த, மிகவும் பொதுவான - பனிப்பொழிவு) - 1 மூட்டை
சமையல் முறை:
முதல் நீங்கள் சாலட் இலைகள் குறுகிய மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் போட வேண்டும். பின்னர் வெண்ணெய் சுத்தம் மற்றும் க்யூப்ஸ் வெட்டி. இங்கே முக்கிய விஷயம் அந்த வெண்ணெய் புதிய மற்றும் தொடுவதற்கு புதிய மற்றும் unshabable உள்ளது. பின்னர் பாதி செர்ரி தக்காளி வெட்டி வங்கி இருந்து ஒரு டுனா வெளியே போட. இந்த முற்றிலும் கலந்து. விருப்பமாக, நீங்கள் திருப்தி அடைய முடியும், ஆனால் அது மிகவும் கவனமாக செய்ய வேண்டும், பதிவு செய்யப்பட்ட ருனா ஏற்கெனவே உப்பு மற்றும் அதன் சாறு போதும்.
ஜூலியா ஒரு குளிர் புத்துணர்ச்சி தக்காளி சூப் gaspacho ஒரு செய்முறையை வழங்குகிறது. அவர் ஆண்டலஸியாவில் தோன்றினார், ஆனால் இன்று Gaspacho உலகளாவிய தயாரிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஸ்பெயினில், Gaspacho ஆனது உறைந்த அல்லது püriced மூல காய்கறிகள், முதன்மையாக தக்காளி என்று கருதப்படுகிறது. அவர்களுக்கு கூடுதலாக, Gaspacho ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பூண்டு, வெள்ளரிகள், ரொட்டி, podpper மற்றும் வெங்காயம் சேர்க்க முடியும் அடங்கும். ஜூலியா அவரை சூப் என்று அழைக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டது, அவர் 1-2 நபர்களுக்காக தயாரிக்கிறார். இங்கே அவரது செய்முறையை உள்ளது.
ரெசிபி கேஸ்பாசோ:
தேவையான பொருட்கள்:
தக்காளி அடிக்க - 2-3 பிசிக்கள்.
பல்கேரிய மிளகு (ஏதேனும்) - அரை
வெள்ளரிக்காய் - 1 பீஸ்
பூண்டு - 1-2 பற்கள்
ஆலிவ் எண்ணெய் - 1 டைனிங் துணி
சர்க்கரை - ஓ, 5 டீஸ்பூன் (விருப்ப)
எலுமிச்சை சாறு - 1 டீஸ்பூன்
உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை
சமையல் முறை:
நாங்கள் வெள்ளரி மற்றும் பெல் மிளகு எடுத்து. சிறிய க்யூப்ஸ் அவற்றை வெட்டி அல்லது ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும். பின்னர் தக்காளி மற்றும் பூண்டு ஒரு கலப்பான் மீது நறுக்கப்பட்ட வேண்டும். மற்றும் இரு நிலைத்தன்மையும் கலக்கவும். அடுத்து, ஆலிவ் எண்ணெய், சர்க்கரை, உப்பு சுவை, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மிளகு கோரிக்கை சேர்க்க. இவை அனைத்தும் அழகான கலவையாகும்.
நாம் மிகவும் சுவையாகவும் பயனுள்ளதாகவும்வும், மிக முக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் - குளிர் சூப். நீங்கள் croutons அல்லது பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு சேவை செய்யலாம்.