எங்கள் செரிமான அமைப்பு மிகவும் சிக்கலானது, நாங்கள் நமது பொது நிலையை பாதிக்கும் பல வழிகளைப் புரிந்துகொள்வதைப் புரிந்துகொள்கிறோம். கூடுதலாக, மோசடி, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற மோசமான செரிமானத்துடன் தொடர்புடைய பல நோய்கள், அவை நம்பமுடியாத அளவிற்கு விநியோகிக்கப்பட்ட போதிலும், அலுவலகத்தில் ஒரு உரையாடலுக்காக கருதப்படுகின்றன. கடந்த ஆண்டுகளில், இது செரிமானத்தைப் பற்றிய சில தவறான உண்மைகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுத்தது, ஏனென்றால் மக்கள் மௌனமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். தொன்மங்களை அகற்றுவதற்கான நேரம் இது!
கட்டுக்கதை 1: வயிற்றுப்போக்கு - தொற்று ஒரு அறிகுறி, மற்றும் நீங்கள் அவளை அமைதியாக கொடுக்க வேண்டும்
காலப்போக்கில் வயிற்றுப்போக்கு பெரும்பாலான மக்களை வேலைநிறுத்தம் செய்கிறது மற்றும் வைரஸ்கள், நோய்த்தடுப்பு, கவலை, உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் நீண்டகால நிலைமைகளில் இருந்து பெறப்பட்ட பாக்டீரியாக்கள் உட்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. காரணம் என்னவெனில், நிபுணர்கள் முடிந்தவரை அதை சிகிச்சை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். ஆங்கில மொழி பொருள் "Netdoctor.com" இன் மருந்தாளர் ரீடா ஜெலனி விளக்குகிறார்: "திரவ மற்றும் உப்பு உடலில் இருந்து வயிற்றுப்போக்கு காட்டுகிறது, எனவே அவை ஹைட்ரேஷன் சிகிச்சை மற்றும் ஒரு பெரிய அளவு நீர் ஆகியவற்றால் மாற்றப்படுவதால் முக்கியம். வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளின் ஆரம்பகால சிகிச்சையானது உடலில் இருந்து உப்புக்கள் மற்றும் திரவத்தின் இழப்பை குறைக்க ஒரு பயனுள்ள வழியாகும், அதே போல் வயிற்றுப்போக்கு தொடர்புடைய அறிகுறிகளை எளிதாக்கும். " பல மருந்துகள் அறிகுறிகளின் சிகிச்சைக்காக கிடைக்கின்றன - மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும்.
மன அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான உணவு அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது, ஆனால் புண்களை ஏற்படுத்தாது
Photo: unsplash.com.
கட்டுக்கதை 2: மன அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான உணவு வயிற்று புண்களை ஏற்படுத்தும்
"மன அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான உணவு அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது, ஆனால் உண்மையில் அவர்கள் புண்களை ஏற்படுத்துவதில்லை," ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஜான் மராவியை விளக்குகிறார். "வயிற்று புண்கள் பெரும்பாலும் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரியின் முன்னிலையில் ஏற்படுகின்றன," என்று அவர் கூறுகிறார், பொதுவாக வயிற்றில் வாழ்கின்ற பாக்டீரியாவில் இருப்பதாக அவர் கூறுகிறார். இது சிகிச்சையாளரைப் பார்வையிடும்போது கண்டறியப்படலாம் மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.
கட்டுக்கதை 3: குடல் தேவைப்படுகிறது
குடலிறக்கத்தில் சிக்கல்களை சந்தேகிப்பவர்கள் உள்ளவர்கள், டாக்டர் ஒரு காலனஸ்கோஸ்கோபி பரிந்துரைக்கிறார். உங்கள் பறக்கும் டாக்டர் ஒரு வழக்கமான ஆய்வு போது எதுவும் சொல்லவில்லை என்றால், அது சுய சுத்தம் எந்த புள்ளி இல்லை என்று அர்த்தம். உங்கள் உடலில் ஏற்கனவே உள்ள எந்த நச்சுப் பொருட்களையும், அதாவது, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் ஆகியவற்றை அகற்ற வேண்டும். "பெருங்குடலின் நீர்ப்பாசனம் மக்கள் உண்மையில் இந்த நடைமுறை தொடர்பான எந்த சுகாதார நலன்களுக்கும் சாட்சியமளிக்க எந்த விஞ்ஞான ஆதாரங்களும் இல்லை" என்று டாக்டர் ரிக்கார்டோ டி கேஃபா விளக்குகிறார். அவர் கூறுகிறார்: "நீங்கள் அழற்சி குடல் நோய், மூல நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதயம் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இருந்தால் அது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை."
கட்டுக்கதை 4: குளிர் மாடியில் இருக்கை ஒரு hemorrhoid உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது
நீங்கள் ஒரு நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, நீங்கள் உட்கார்ந்து இருக்கும் மேற்பரப்பு வெப்பநிலை எந்த செல்வாக்கு இல்லை என்றால் hemorrhoids வளரும் ஆபத்து உண்மையில் அதிகரித்து வருகிறது என்றாலும், நீங்கள் உட்கார்ந்து இதில் மேற்பரப்பு வெப்பநிலை எந்த செல்வாக்கு இல்லை. "ஹேமிராய்ட்ஸ் பெரிய கப்பல்கள் 3, 7 மற்றும் 11 மற்றும் 11 மணி நேரத்தில் பின்புற பாஸ் உள்ளே அமைந்துள்ள," டாக்டர் சாவிஃப் கூறுகிறார். "இது நீண்ட கால பொருத்தமின்றி கப்பல்கள் விரிவுபடுத்தப்படுவதாக நம்பப்படுகிறது, அதாவது மலச்சிக்கலுக்குப் பிறகு, இது ஃபைபர் இல்லாததால் விளைவாக இருக்கலாம்." மற்ற காரணிகள் கர்ப்பம், உடல் பருமன், வயது, குடும்ப வரலாறு மற்றும் ஒருசுற்ற வாழ்க்கை முறை ஆகியவை அடங்கும். டாக்டர் டி காஃபா அது நீண்ட காலமாக இல்லாவிட்டால், "குளிர்ந்த மாடியில் தையல் தையல் கப்பல்களில் எந்த தாக்கமும் இல்லை மற்றும் மூல நோய் ஏற்படாது."
கட்டுக்கதை 5: SRK அடிக்கடி இல்லை, உங்கள் தலையில் இவை அனைத்தும் சந்திப்பதில்லை
ஒரு எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி செரிமான அமைப்பின் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது உண்மையில் மிகவும் பொதுவானது. NHS மதிப்பீடுகளின்படி, ஒவ்வொரு ஐந்தாவது நபரும் அவரது வாழ்க்கையில் CRC நோயால் பாதிக்கப்படுவார்கள். டாக்டர் Caffe குறிப்பிட்டபடி, நோய்க்குறி மிகவும் உண்மையான உடல் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது: "முக்கிய அறிகுறிகள் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல், வீக்கம் மற்றும் வலி ஆகியவை. குடல் அதிகமாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, அல்லது போதுமான செயலில் இல்லை என்று நம்பப்படுகிறது, இது ஸ்டூல் வகையின் ஒரு மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. " சரியான காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், நிபுணர்கள் பிரச்சினை செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் அதிகரித்த குடல் உணர்திறன் தொடர்பான என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். மன அழுத்தம் ஒரு பங்கு வகிக்க முடியும். "மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், ஒரு விதியாக, பல உடலியல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்," என்று தெரபிஸ்ட் அண்ணா அல்பிரைட் விளக்குகிறார். "மக்கள் குமட்டல் உணர முடியும், அவர்கள் அடிக்கடி கழிப்பறைக்கு செல்ல வேண்டும், அவர்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் வலி இருக்கலாம்."
பசையம் மறுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - காரணம் இல்லை
Photo: unsplash.com.
கட்டுக்கதை 6: சரியான ஊட்டச்சத்து crk குணப்படுத்தும்
ஊட்டச்சத்து நிபுணரான ஜான் மரார் "சி.ஆர்.கே ஒரு சிண்ட்ரோம் என்பது சிகிச்சைக்கு எந்த அணுகுமுறையையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்று விளக்குகிறது. CRC உணவு சகிப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், ஆனால் இது எப்போதுமே இல்லை, எனவே பால் பொருட்கள் மற்றும் பசையம் இல்லாமல் ஒரு உணவை தத்தெடுப்பு, உதாரணமாக, தினசரி தூண்டுதல்களை அகற்றலாம், ஆனால் ஒரு மருந்து அல்ல, ஒரு நபர் கடமைப்பட்டிருக்கிறார் என்று அர்த்தம் உணவு கடைபிடிக்க, "என்கிறார் அவர். 'மிகவும் பொறுப்பான அணுகுமுறை உங்கள் சிகிச்சையுடன் வேலை செய்ய வேண்டும் மற்றும் அறிகுறிகளை நீக்குவதற்கான ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் வேலை செய்ய வேண்டும், உடனடியாக ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுக்கு மாறாது. டாக்டர் டி கெய்ஃப் சேர்க்கிறது: "பசையம் இல்லாமல் உணவுகளை சாப்பிடுவது மற்றும் பால் தவிர்த்து SRC அறிகுறிகளுடன் உதவ முடியும், ஆனால் அது உடல்நல காரணங்களுடன் பிரத்தியேகமாக ஏற்படாது என்பதால் அதை குணப்படுத்த முடியாது."