நீங்கள் நண்பர்களிடமிருந்தும் குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்தும் தொலைவில் உள்ளதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் அல்லது உங்களுக்கு இலவச நேரம் நிறைய இருக்கிறது, idleness இருந்து boredom மிகவும் இயற்கை உள்ளது. இறுதியில், நீங்கள் சமூக நெட்வொர்க்குகளை கடிகாரங்களுடன் பார்க்க முடியாது - ரிப்பன் வேகமாக முடிவடைகிறது. அக்கறையின் தாக்குதல் தொடங்கும் போது நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? ஒரு படைப்பு அணுகுமுறை காட்டு. ஒரு புதிய புத்தகத்தை வாசிப்பதைப் போன்ற வழக்கமான வீட்டு விவகாரங்களைச் செய்வதற்குப் பதிலாக, ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் செல்லுங்கள், ஒரு மெய்நிகர் கலை வகுப்பை எடுத்து அல்லது உங்கள் முதல் DIY திட்டத்தில் ஈடுபட்டுள்ளனர். அது எல்லாமே இல்லை! தொடரலாம்?
முழு குடும்பத்திற்கும் ருசியான இரவு உணவு சமைக்கவும்
ஒரு காட்சிப்படுத்தல் வாரியத்தை உருவாக்கவும்
ஒரு பிஸியான நபர் இலவச நேரம் இல்லை. வகுப்புகள் எப்படி கண்டுபிடிக்க வேண்டும்? உதாரணமாக, வாழ்க்கையில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று யோசித்துப் பாருங்கள். உங்கள் இலக்குகளை தனிப்பட்ட உறவுகளை மேம்படுத்துவது அல்லது வெறுமனே மன நலத்தை பாதுகாக்கும் பொருட்டு என்னவென்று பொருட்படுத்தாமல் - ஒரு காட்சிப்படுத்தல் வாரியத்தின் உருவாக்கம் உங்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் அறிமுகமில்லாதவராக இருந்தால், நீங்கள் தொடங்குவதற்கு உதவ சில பயனுள்ள குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
ஒரு ஆன்லைன் கலை வர்க்கம் எடுத்து
வரைதல் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் மன செயல்பாடு விகிதம் பாதிக்கும் கைகளில் இயக்கம், வளரும் உதவுகிறது. தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் வாட்டர்கலர் 0 இல் பயிற்சி செய்யலாம் இந்த வகை வண்ணப்பூச்சுகள், ஆரம்பத்தில் வேலை செய்ய எளிதானது, இது எந்த நேரத்திலும் படைப்புடன் வேலை செய்ய இயலாதவையாகும். நீங்கள் வரைதல் போக்கை செலுத்தலாம், மேலும் இணையத்தில் இலவச படிப்பினைகளை நீங்கள் காணலாம். உதாரணமாக, கலைஞர் மோ வில்லிஸ் அன்றாட வகுப்புகளை Instagram இல் நடத்துகிறது.
டைரியில் ஒரு பதிவு செய்யுங்கள்
காகிதத்தில் எண்ணங்கள் பற்றிய மருந்துகள் மூலம் பிரச்சினைகள் பகுப்பாய்வு செய்ய உதவுகிறது, அவர்களுக்கு ஒரு தீர்வுடன் வந்து அமைதியாக இருங்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி விடாமுயற்சியுடன் நீடித்திருக்கையில், மூளை பதட்டத்தில் உள்ளது. விரைவில் நீங்கள் முடிந்தவுடன், அது ஓய்வெடுக்கிறது. எனவே தூக்கமின்மை எரிசக்தி ஓட்டம் இல்லாததால் பாதிக்கப்படுகிற நிகழ்வுகளில் இந்த நுட்பத்தை பயன்படுத்தவும்.
தேவையில்லை
உங்களை ஊக்குவிக்கவும், ஒரு புதிய திறமையை மேம்படுத்தவும். நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பும் விஷயமல்ல - knit, நடனம் அல்லது சமையல்காரர், பெரும்பாலும் YouTube இல் ஒரு வீடியோ உள்ளது. கையால் மெழுகுவர்த்தி, ஒரு அறையில் அல்லது ஒரு சில மணிநேரங்களில் ஒரு அறைக்கு அலங்காரங்கள் அலங்காரங்கள் செய்யுங்கள்.
குழந்தைகளுடன் ஊசி வேலை செய்யுங்கள்
பியூட்டி பிளாகர் க்கான ஒப்பனை செய்
தெளிவான அம்புகள் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக லிப்ஸ்டிக் ஆகியவற்றை எவ்வாறு வரைய வேண்டும் என்று தெரியவில்லையா? இது ஆத்மாவில் ஒரு பதிவரை கண்டுபிடித்து, உபகரணங்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், இனி முட்டாள்தனமான தவறுகளை செய்யக்கூடாது. பிளாக்கர்கள் தங்கள் செயல்களில் பாடம் கருத்தின் போக்கில் - என்னை நம்புங்கள், அவர்களது அனுபவத்திலிருந்து நீங்கள் புதிய விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்வீர்கள்.
புதிர் தீர்க்க
புதிர்கள் மூளை தூண்டுகிறது மட்டும், ஆனால் மன அழுத்தம் நிவாரணம் உதவும். புதிர்கள் அல்லது சவாலான ஆன்லைன் குறுக்கெழுத்து உங்கள் கையில் முயற்சி. நீங்கள் இணையத்தில் ஒரு நண்பர் செக்கர்ஸ் விளையாட்டு அல்லது சண்டை பதிவிறக்க முடியும் - விருப்பங்களை எந்த நல்ல இருக்கும்.
ஒரு புதிய போட்காஸ்ட் கண்டுபிடிக்க
உங்கள் நலன்களைப் பொருட்படுத்தாமல், லைஃப்ஃபைல், அரசியல் மற்றும் அதிகம் - நீங்கள் சலிப்பாக இருந்தால் ஒரு போட்காஸ்ட் உள்ளது.