சரியான காலை உணவு தயார்

Anonim

ஒன்று

வலது சாண்ட்விச்கள்

சரியான காலை உணவு தயார் 15531_1

தேவையான பொருட்கள்: டாஸ்டர்கள் சதுர ரொட்டி 1 ரொட்டி, பாலாடைக்கட்டி 3 பொதிகளில், 3 டீஸ்பூன். பதிவு செய்யப்பட்ட சோளம், 1 பச்சை வெங்காயம் அம்பு, 2 தக்காளி, 1 எலுமிச்சை, 3 பூண்டு கிராம்பு, 2 முட்டை, 1 வாழை, 3 டீஸ்பூன். சாக்லேட் பேஸ்ட்.

சமையல் நேரம்: 15 நிமிடங்கள்

சமைக்க எப்படி: ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் அல்லது ரொட்டி உள்ள ரொட்டி வறுக்கவும் துண்டுகள். தயிர் சீஸ் ஒரு தாராள அடுக்கு அவற்றை நழுவ. பின்னர் இனிப்பு பதிவு செய்யப்பட்ட சோளத்தின் கரண்டியால் சாண்ட்விசின் ஒரு பகுதியை வைத்து, ஒரு பச்சை வில் மற்றும் சிறிது உப்பு சேர்த்து தெளிக்கவும். சாண்ட்விசின் மற்றொரு பகுதி பூண்டு கொண்டு தெளிக்க மற்றும் தக்காளி துண்டுகள் அலங்கரிக்க. "வலது" சாண்ட்விசின் மூன்றாவது தோற்றம்: தயிர் சீஸ் மீது எலுமிச்சை சாறு கைவிட மற்றும் கருப்பை மெருகூட்டல் முட்டை வைத்து. நான்காவது - இனிப்பு காட்சி. தயிர் சீஸ், வாழைப்பழங்கள் வட்டங்கள் மற்றும் சாக்லேட் பேஸ்ட். ஒரு சிறிய கற்பனை, மற்றும் உங்கள் காலை சாண்ட்விச் வகைப்படுத்தி முடிவிலா இருக்க முடியும்!

2.

பீன் "கக்கி ஜான்"

சரியான காலை உணவு தயார் 15531_2

தேவையான பொருட்கள்: 4 servings ஐந்து: பீன்ஸ் 1 கப், 8 பேகன் துண்டுகள், 150 கிராம் புகைபிடித்த sausage, 1.5 லிட்டர் கோழி குழம்பு, 1 பல்கேரிய மிளகு, 1 வெங்காயம், பூண்டு 2-3 கிராம்பு பூண்டு, 2 thyme twigs, 2 பச்சை லூக் அம்புகள், 1 உலர் மிளகாய் மிளகு, உப்பு, மிளகு.

சமையல் நேரம்: 50 நிமிடங்கள் மற்றும் பீன்ஸ் ஊறவைத்தல் நேரம்

சமைக்க எப்படி: பான் கோழி குழம்பு ஊற்ற, உலர் மிளகாய் மிளகு வைத்து, முன் மூடிய பீன்ஸ் ஒரு ஜோடி ஊற்ற. Thyme கிளைகள் ஒரு ஜோடி சேர்க்க மற்றும் பீன் துடிக்கிறது விட்டு. எண்ணெய் இல்லாமல் பான் பன்றி இறைச்சி பட்டைகள் இல்லாமல் பான். வெங்காயம் வெங்காயம் அனுப்ப அடுத்த, இறுதியாக பல்கேரிய மிளகு மற்றும் மிளகாய் மிளகு. பின்னர் மிளகுத்தூள் மற்றும் பன்றி இறைச்சி துண்டுகள் கடுமையான sausages மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு. பின்னர் பான் உள்ளடக்கங்களை பீன்ஸ் கொண்டு பான் மீது மாற்றும் மற்றும் பீன்ஸ் தயாராக இருக்கும் வரை ஒரு சிறிய தீ மீது கொதிக்க விடவும். சாம் எடு மற்றும் ஒரு கலப்பான் எதிர்கால சூப் ஊற்ற, நசுக்கிய. பான் மீண்டும் திரும்பி ஒரு சில நிமிடங்கள் தனியாக விட்டு. வேகவைத்த அரிசி மற்றும் பச்சை வெங்காயம் ஒரு திருப்திகரமான chowder பரிமாறவும்!

3.

மல்டிகோட் மிளகுத்தூள் கொண்ட சாலடுகள்

சரியான காலை உணவு தயார் 15531_3

தேவையான பொருட்கள்: 4-6 servings மீது: சாக்குகளில் 1 கிலோ, 2 சிவப்பு பல்கேரியன் மிளகுத்தூள், 2 மஞ்சள் பெல் மிளகுத்தூள், 2 பச்சை மணி மிளகுத்தூள், 1 வெங்காயம், 2 கூர்மையான மிளகாய் மிளகுத்தூள், சிவப்பு உலர் மது 1 கப், 4 டீஸ்பூன். காய்கறி எண்ணெய், கிருடிங், ரொட்டி, முட்டையிடும், முட்டை, உப்பு, மிளகு.

சமையல் நேரம்: 20 நிமிடங்கள்

எப்படி சமைக்க வேண்டும்: சிவப்பு, மஞ்சள் மற்றும் பச்சை மிளகுத்தூள் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் செம்பிர் மற்றும் வறுக்கவும் வெட்டி, வெங்காயம், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்க. அசை, சமாதானம் மற்றும் சிவப்பு ஒயின் ஊற்ற. சாலடெல்கி ஒரு பேக்கிங் தாள் மீது, காய்கறி எண்ணெயுடன் உயவூட்டு, ஒவ்வொரு சிறிய துளைகள் செய்ய மற்றும் அடுப்பில் அனுப்ப, 180 டிகிரி, பத்து நிமிடங்கள் preheated, அடுப்பில் அனுப்ப. முடிக்கப்பட்ட sausages சீஸ் மற்றும் துருவல் முட்டை கொண்டு வறுத்த பல்கேரிய மிளகுத்தூள் மற்றும் பூண்டு கோடுகள் கொண்டு பரிமாறவும்.

நான்கு

தயிர் கடை

சரியான காலை உணவு தயார் 15531_4

தேவையான பொருட்கள்: 2 சேவைகளுக்கு: ஓட் செதில்களின் 100 கிராம், 2-3 டீஸ்பூன். தேன், 1 அக்ரூட் பருப்புகள், 3 டீஸ்பூன். திராட்சை வத்தல் பெர்ரி, 3 டீஸ்பூன். இயற்கை தயிர், 3 டீஸ்பூன். ஸ்மோரோடின் ஜெமா.

சமையல் நேரம்: 15 நிமிடங்கள்

எப்படி சமைக்க வேண்டும்: அக்ரூட் பருப்புகள் நசுக்குகின்றன, சிறிது சிறிதாக அவற்றை வறுக்கவும். பின்னர் ஓட்மீல் மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலக்கவும். உயர் கண்ணாடிகள், முதல் அடுக்கு ஒரு திராட்சை வத்தல் ஜாம், ஒரு இரண்டாவது அடுக்கு - ஒரு இயற்கை தயிர், ஒரு மூன்றாவது அடுக்கு - மீண்டும் ஜாம் மற்றும், இறுதியாக, தேன் கொட்டைகள் ஒரு அடுக்கு. விரும்பியிருந்தால், புதிய திராட்சை வத்தல் பெர்ரிகளை அலங்கரிக்கவும். ஒரு மென்மையான இனிப்பு குளிர் சேவை முன்!

மேலும் வாசிக்க