இளம் நகங்கள் மூலம், நாம் வெட்கமாக இருப்பது ஊக்குவிக்கும் முயற்சி - அது கூட நல்லது. போன்ற, மனத்தாழ்மை மனிதன் அலங்கரிக்கிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வெட்கப்பட வேண்டும் - இது தொடர்புகொள்வதில் சிரமங்களை அனுபவிக்க வேண்டும். ஷை நபர் மக்கள் தொடர்பாக மற்றும் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளை எழுப்பும் வகையில் மின்னழுத்தம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை உள்ளது.
அதிகப்படியான ஷைசை என்ன செய்வது?
Ensteid மக்கள் புதிய அறிமுகங்களை செய்ய கடினமாக உள்ளது. ஒரு விதியாக, ஷை மக்கள் ஒரு சுய மரியாதை உண்டு: அவர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை வெளிப்படுத்த, தங்கள் உரிமைகளை பாதுகாக்க மற்றும் அவர்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று பயப்படுகிறார்கள். இவை பொதுவாக அதே நிலைகளில் இருக்கும் மக்கள். பெரும்பாலும், shyness செயற்கைக்கோள்கள் தனிமை, கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்.
கிறிஸ்டினா Mribova.
என்ன செய்ய?
ஆரம்பிக்க, நீங்கள் நிச்சயமற்ற மற்றும் பயம் ஒரு உணர்வு கிடைத்தது எங்கே கண்டுபிடிக்க முயற்சி? நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உங்களுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த வேண்டும். நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடுவதில்லை. நீங்கள் அதே தகுதிவாய்ந்த, சுவாரஸ்யமான நபர் மற்றும் உங்கள் கருத்தை உரிமை உண்டு. உங்களை மற்றும் உங்கள் நன்மைகளை குவிக்காதீர்கள். நீங்கள் வேறொருவரின் கருத்தை சார்ந்து இருக்கிறீர்கள், ஆனால் யாரோ உங்களுடையதைப் பொறுத்தது.
உங்களைப் பற்றி எப்படிப் பற்றி சிந்திக்காமல் சிந்திக்காமல், அமைதியாகவும், புறநிலையாகவும் புறம்பாகவும் உங்களை மதிப்பிடுங்கள். அத்தகைய பார்வை படிப்படியாக உங்களை வித்தியாசமாக மதிப்பீடு செய்ய உங்களுக்கு கற்பிக்கும்.
எல்லாவற்றையும் மிகவும் தீவிரமாக நடத்த வேண்டாம் என்று முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், உன்னுடைய கூச்சலுடன், மற்றவர்களைச் செய்ய அனுமதிக்கவும். எளிதாக மற்றும் உள் பதற்றம் இல்லாமல். நீங்களே உங்களை எளிதாக்குவதாகத் தொடங்கும் என்று நீங்கள் காண்பீர்கள், சுய நம்பிக்கையைப் பெற படிப்படியாக ஒரு படி எடுக்க வேண்டும்.
நீங்கள் தங்களை பெருமை கொண்ட அனைத்து வழக்குகளையும் சூழ்நிலைகளையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கடினத்தன்மை மற்றும் நம்பிக்கையை நீங்கள் காட்டியுள்ளீர்கள். உள்ளே இந்த நிலை "வாழ" முயற்சி, விரைவில் நீங்கள் அதை செருகப்படுவீர்கள்.
நடிப்பு அல்லது oratorical கலை படிப்புகள் செல்ல. சிறப்பு நுட்பங்கள் மூலம் கற்றுக் கொள்ளப்படும், நன்றி நீங்கள் விடுவிக்கப்படுவீர்கள், நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள். மேலும், நீங்கள் கண்ணில் பயத்தை சரியாக பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் மிகவும் பயப்படுகிறீர்கள், அதாவது பொதுவில் இருக்க வேண்டும், அவளுக்கு முன்னால் பேசுவது, தேவையற்ற தரத்தை எதிர்த்து நிற்க மிகவும் சக்திவாய்ந்த வழி.
உங்களை கவனித்து எப்போதும் "5" இல் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். தோற்றத்திற்கு இடையிலான ஒரு நேரடி உறவு மற்றும் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள். நீங்கள் நன்றாக இருக்கும், நீங்கள் உணர மிகவும் நம்பிக்கை.
ஐன்ஸ்டீன் கூறியதுபோல்: "மிகப்பெரிய முட்டாள்தனம் அதேவிதமாக செய்ய வேண்டும், இன்னொரு முடிவுக்கு நம்பிக்கை இருக்கிறது." நீங்கள் நிச்சயமற்றதாக உணரக்கூடிய சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் செயல்பட முயற்சிக்கவில்லை என்றால், இந்த தரத்தை சமாளிக்க கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் முந்தைய சூழ்நிலைகளில் ஒரு முறை ஒருமுறை நீங்கள் முன்னர் செயல்பட்டீர்கள் என்பதை எதிர்நோக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். அதாவது: மேலும் நம்பிக்கையுடன், தாராளமாக, செய்ய வேண்டியது அல்லது சொல்லுங்கள்.