ரோஸ்மேரி வாங்க நேரம்! இந்த ஆலை நினைவகத்தை அதிகரிக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர்

நினைவகம் அல்லது தெளிவான சிந்தனை மேம்படுத்த பல்வேறு வழிகளில் பல கோட்பாடுகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று உணவுப்பொருட்களையோ அல்லது தண்ணீருக்கும் ரோஸ்மேரி சேர்ப்பது அல்லது அவரது வாசனையின் உள்ளிழுக்கும் மூளையின் ஒரு துடிப்பு கொடுக்க முடியும். ஆனால் ஆராய்ச்சி இந்த கருத்தை உறுதிப்படுத்தியிருக்கிறீர்களா? இந்த தலைப்பில் மிக உயர்ந்த ஆங்கில மொழி பேசும் பொருள் மொழிபெயர்க்கிறோம்.

ரோஸ்மேரி என்றால் என்ன?

ரோஸ்மேரி (விஞ்ஞான பெயர்: Rosmarinus Officinalis) - ஊசி இலைகள் கொண்ட புல். இந்த ஆலை ஆசியா மற்றும் மத்தியதரைக்கடல் இருந்து பிறப்புறுப்பு உள்ளது, ஆனால் அது அமெரிக்காவில் வளர்ந்து வருகிறது. ரோஸ்மேரி புதினா குடும்பத்தை குறிக்கிறது. அது பூக்கள் போது, ​​அவரது பூக்கள் வெள்ளை, ஊதா, இளஞ்சிவப்பு அல்லது இருண்ட நீல உள்ளன. இது ஒரு வற்றாத ஆலை ஆகும், அதாவது, திட்டமிடப்பட்ட பிறகு, ஒவ்வொரு வருடமும் அது போதுமான வெப்பம் மற்றும் மண் கருவுறுதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் வரை அது ஒவ்வொரு வருடமும் வளர்கிறது.

ரோஸ்மேரி பெரும்பாலும் உணவில் பருவமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது சற்றே கசப்பான சுவை உள்ளது. ரோஸ்மேரி கூடுதலாக தேயிலை போன்ற சில மக்கள். ரோஸ்மேரி மேலும் வாசனை பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஷாம்பு, ஏர் கண்டிஷனிங் மற்றும் சோப்பு சேர்க்க.

ரோஸ்மேரி - புதினா குடும்பத்திலிருந்து ஒரு வற்றாத ஆலை

Photo: unsplash.com.

மூளையில் ரோஸ்மேரி செல்வாக்கு

28 வயதான பங்கேற்ற ஒரு ஆய்வு, ஒரு சிறிய அளவு ரோஸ்மேரி தூள் நுகர்வு நினைவகத்தில் ஒரு புள்ளியியல் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் தொடர்புடையதாக காட்டியது.

சில ஆய்வுகளில், ரோஸ்மேரி வாசனை அறிவை பாதிக்கிறது என ஆய்வு செய்யப்பட்டது. பங்கேற்பாளர்கள் ரோஸ்மேரி வாசனை உள்ளிழுக்கப்பட்ட காட்சி செயலாக்க மற்றும் கழித்தல் நிலையான பணிகளை செய்யும் போது. ரோஸ்மேரி வாசனை வலுவானது, பணிகளை அதிக வேகம் மற்றும் துல்லியம் குறிப்பிடத்தக்கது. பிரிட்டிஷ் மனநல சமுதாயத்தின் வருடாந்த மாநாட்டில் வழங்கப்பட்ட ஆய்வுகள் ரோஸ்மேரியத்தின் நறுமணத்தின் நன்மைகளை வலியுறுத்தியுள்ளன. இந்த ஆய்வு பள்ளி வயது 40 குழந்தைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது ரோஸ்மேரி அரோமா ஒரு அறையில் அல்லது வாசனை இல்லாமல் மற்றொரு அறையில் வைக்கப்பட்டது. ரோஸ்மேரி அரோமாவுடன் ஒரு அறையில் இருந்தவர்கள் ரோஸ்மேரி வாசனை இல்லாமல் அறையில் இருந்தவர்களை விட அதிக நினைவக விகிதங்களை நிரூபித்தனர்.

ரோஸ்மேரி நீர் நினைவகத்தை அதிகரிக்கிறது

Photo: unsplash.com.

ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்

மற்றொரு ஆய்வு 13 முதல் 15 ஆண்டுகள் வயது 53 மாணவர்களுடன் நடத்தப்பட்டது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய் அறையில் தெளிக்கப்பட்ட போது மேம்படுத்தப்பட்ட படங்கள் மற்றும் எண்களின் நினைவகம் கண்டறியப்பட்டது.

ரோஸ்மேரி நீர்

ஒரு ஆய்வில், 80 பெரியவர்கள் பங்கேற்றனர், அவர் ரோஸ்மேரி அல்லது வெறுமனே கனிம நீர் கொண்ட 250 மில்லிலிட்டர்களை குடித்துவிட்டார். ரோஸ்மேரி தண்ணீரை குடித்துவிட்டவர்கள், கனிம நீர் குடிக்கிறவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் புலனுணர்வு செயல்பாடுகளை ஒரு சிறிய முன்னேற்றத்தை நிரூபித்துள்ளனர்.

ரோஸ்மேரி மூளைக்கு ஏன் பயன் பெறலாம்?

ரோஸ்மேரி பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஏன் என்று தெரியவில்லை, ஆனால் கோட்பாடுகளில் ஒன்று புல் வெளிப்படையாக சில ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உண்டு, இது இலவச தீவிரவாதிகள் காரணமாக ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து குணப்படுத்துவதில் உதவுகிறது. பென்சில்வேனியாவில் மில்டன் எஸ். ஹெர்கி என்ற பெயரில் பெயரிடப்பட்ட மருத்துவ மையத்தால் கொடுக்கப்பட்ட மற்றொரு யோசனை, ரோஸ்மேரி கவலை குறைந்து வருகிறது, இதையொட்டி, கவனம் செலுத்தும் திறனை அதிகரிக்க முடியும்.

ரோஸ்மேரி நமது மூளையின் திறனை அதிகரிக்க வாக்களிக்கிறார் என்றாலும், உங்கள் உணவில் அதைச் சேர்ப்பதற்கு முன் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டியது அவசியம். இது எதிர்ப்பாளர்கள், ஏஸ் தடுப்பான்கள் (உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை), லித்தியம், நீரிழிவு நோயாளிகளிடமிருந்து மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள் உள்ளிட்ட பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.