குளிர்ந்த பருவத்தில், ஒவ்வொரு நகர்ப்புற வசிப்பிடத்திலும், ஒவ்வொரு நகர்ப்புற வசிப்பிடமும் வலிமை வாய்ந்ததாக உணர்கிறது, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் நாம் எதிர்கொள்ளும் மன அழுத்தம் நிறைந்த தருணங்களில் இருந்து காரணங்கள் மிகவும் அதிகமாக இருக்கலாம், மேலும் வைட்டமின்கள் மற்றும் உணவுகளுடன் கூடிய வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களின் சாதாரண குறைபாடுகளுடன் முடிவடையும். ஆனால் மருந்தகத்திற்கு அறிவுரை கூறும் முதல் வைட்டமின் வளாகத்தில் மருந்தகத்திற்கு இயங்குவதற்கும் மதிப்புமிக்கதா? நிச்சயமாக, வைட்டமின்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, இல்லை, அவர்களைச் சுற்றியுள்ள தொன்மங்களை அகற்றுவது முக்கியம், இன்று நாம் பேசுவோம்.
Avitaminosis முற்றிலும் அனைத்து உள்ளன
இல்லை, இருக்க முடியாது. பல மக்கள் வெறுமனே என்ன உண்மையான வைட்டமினியம் என்று புரிந்து கொள்ளவில்லை (தெளிவு, நீங்கள் கிங் இருந்து பாதிக்கப்பட்ட மற்றும் பின்னர் quing பாதிக்கப்பட்ட மற்றும் பின்னர் இறந்தவர்களுக்கு புகைப்படங்கள் தேட முடியும்), முழு விஷயம் சில வைட்டமின்கள் பெறும் மக்கள் மட்டுமே avitaminosis பாதிக்கக்கூடியவர்கள் மட்டுமே அவரது உண்மையான வெளிப்பாடு. நவீன உண்மைகளில் இது வெறுமனே சாத்தியமற்றது, ஏனென்றால் தேவையான அனைத்து பொருட்களின் சில விகிதமும் உணவுடன் சேர்ந்து நம் உடலில் எப்படியாவது செய்ய முடியும்.
வைட்டமின்கள் எப்போதும் தேவை
மீண்டும் நாம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. மருத்துவ திட்டங்களைப் பார்த்த பிறகு, பல பொருட்களின் பற்றாக்குறையின் அனைத்து அறிகுறிகளையும் "கண்டுபிடித்து" பல பொருட்களின் பற்றாக்குறையின் அனைத்து அறிகுறிகளையும் "கண்டுபிடி". உங்கள் விஷயத்தில் என்ன கூறுகள் போதுமானதாக இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவீர்கள், மேலும் தேவையான எல்லா மதிப்புமிக்க மதிப்பீட்டை நீங்கள் பெறுவீர்கள், பின்னர் நீங்கள் நியமிக்கப்பட்ட மருந்துகளில் செல்லலாம்.
உங்கள் உணவு சீரானதா?
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
மேலும் வைட்டமின்கள், சிறந்தது
உண்மையில், கட்டுப்பாடற்ற அளவில் வைட்டமின்கள் உடலுக்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும். உதாரணமாக, வைட்டமின் A இன் அதிகப்படியான பயன்பாடு, தோல் வெட்டுக்களை சமாளிக்க உதவுகிறது, கல்லீரலில் உள்ள போதைப்பொருள் மற்றும் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மற்றும் வைட்டமின் டி, மிதமான அளவுகளில் அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் தேவைப்படும், இது ஒரு சிறப்பு கட்டுப்பாட்டின்றி அதைப் பயன்படுத்தினால், பாதிப்பில்லாததாக அழைக்கப்படலாம் - இது சிறுநீரக கற்களை நேரடியாக பாதிக்கும்.
மருந்தியிலிருந்து விட தயாரிப்புகள் இருந்து சிறந்த வைட்டமின்கள்
இங்கே நீங்கள் வாதிடலாம். நிச்சயமாக, வைட்டமின்கள் நிறைந்த பொருட்கள் பயன்பாடு ஒரு பழக்கம் ஆக வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் Fastfud ஒரு பெரிய ரசிகர் அல்லது வெறுமனே பொருட்கள் உதவியுடன் வைட்டமின் குறைபாடு நிரப்ப முடியாது என்றால், மருந்தகம் இருந்து வைட்டமின்கள் உங்கள் இரட்சிப்பின் இருக்கும், மற்றும் இந்த பயப்பட வேண்டியதில்லை. ஆனால் வாங்கும் முன், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு ஒரு ஆலோசனை பெறும், நாம் ஒரு முறை விட சொன்னது போல் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை பெறுவீர்கள்.