எல்லாம் நமைச்சல் மற்றும் வெட்டுதல்: உங்கள் படுக்கையில் கால்நடை, இது ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும்

சராசரியாக, ஒரு நபர் படுக்கையில் வாழ்க்கையில் 25 ஆண்டுகள் செலவழிக்கிறார் - இது தூக்கத்தை மட்டுமே கணக்கிடுகிறது. பெட்டைம் முன் தொலைக்காட்சி பார்க்கும் தொலைக்காட்சி, கன்சோலில் விளையாட்டுகள், படுக்கையில் breakfasts, மற்றும் அது படுக்கையில் கிட்டத்தட்ட வீட்டில் முக்கிய இடத்தில் என்று மாறிவிடும். ஆனால் அவர் என்ன ஆபத்தில் தன்னை ஓட்டுகிறார்?

பாக்டீரியா எண்கணித முன்னேற்றத்தில் வளரும்

Amerisleep தன்னார்வலர்களின் பங்களிப்புடன் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தியது, படுக்கை துண்டுகளை மாற்றுவதில்லை. பின்னர் வல்லுநர்கள் மாதிரிகள் எடுத்து பகுப்பாய்வுக்கு அனுப்பினர். இது ஒரு வாரத்தில், 3 மில்லியன் பாக்டீரியா Pillowcase இல் உருவாகிறது என்று மாறியது, 5 மில்லியன் நுண்ணுயிரிகள் ஏற்கனவே படுக்கையில் உள்ளன. இது 17, 4 ஆயிரம் மடங்கு அதிகமாக கழிப்பறை இருக்கை விட! நான்காவது வாரத்தில், அவர்களின் எண்ணிக்கை முறையே 12 மற்றும் 11 மில்லியன் வரை வளர்கிறது.

ஒரு வாரத்தில், மில்லியன் கணக்கான பாக்டீரியாக்கள்

Photo: unsplash.com.

என்ன விளைவுகளை லினின் அரிய மாற்றம் ஏற்படுகிறது

"எங்கள் ஆய்வில், நான்கு அடிப்படை பாக்டீரியா விகிதங்கள் இருந்தன, அவற்றின் புதிய வீட்டிற்கு தாள்கள் செய்ய விரும்புகிறார்கள். மிகவும் பொதுவான வகை (41 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமானோர்) கிராம்-எதிர்மறையான பாசிலோஸாக இருந்தனர். இந்த பாக்டீரியா பொதுவாக நிமோனியா மற்றும் பிற நோய்த்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, பெரும்பாலான கிராம்-எதிர்மறை பேக்கில்லி ஆபத்தானது மற்றும் CDC படி, ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பிற்கு வழிவகுக்கும். இரண்டு மற்ற பொதுவான பாக்டீரியாக்கள் கிராம்-நேர்மறை bacillos இருந்தன - பொதுவாக மனிதர்களுக்கு ஆபத்தானது அல்ல. "

தூய்மை படுக்கைக்கு எளிமையான வழிமுறைகள் - வழக்கமான வீசுதல்

Photo: unsplash.com.

இரவில் நிமோனியா நோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைத் தொடக்கூடாது, சில விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

1. ஒரு வாரம் ஒரு முறை குறைந்த பட்ச தாள்கள் மற்றும் pillowcases அழிக்க.

2. நீங்கள் ஒரு முழுமையான வண்ணப்பூச்சு முகத்துடன் தூங்கிக்கொண்டிருந்தால் அல்லது உடற்பயிற்சியுடன் தூங்கிக்கொண்டிருந்தால், அடிக்கடி சுத்தம் செய்வதற்கான வாய்ப்பை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

3. பொதுவாக ஒவ்வொரு ஏழு ஆண்டுகளாக - வெளியே அணிய தொடங்கும் போது மெத்தை பதிலாக.

4. தலையணைகள் பற்றி யோசி. அவர்கள், போர்வைகள் போன்றவை, நீங்கள் அவ்வப்போது மாற்ற வேண்டும்.

5. படுக்கைக்கு முன் ஒரு மழை எடுக்க மறக்க வேண்டாம் - இது உங்கள் படுக்கைக்கு பாக்டீரியா மாற்றத்திலிருந்து உங்களை காப்பாற்றும் எளிய அளவாகும்.