என்னை சாப்பிடுங்கள்: நீங்கள் ஏன் "அழகு மாத்திரைகள்"

அது அழகு பற்றி போது, ​​doping தடை இல்லை. மாறாக, பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Nutricosmetics - விரும்பிய "மாத்திரைகள் உள்ள இளைஞர்" - வெகுஜன செல்கிறது. Multicolored மாத்திரைகள் இப்போது காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு எடுத்து. அதற்கு பதிலாக உணவு இல்லை என்றாலும். மற்றும் கிரீம்கள் பதிலாக இல்லை.

ஆய்வுகள் படி, மேற்கு ஐரோப்பாவின் குடிமக்கள் 87% அழகு மற்றும் சுகாதார கொள்கைகளை பின்பற்ற முயற்சி. மற்றும் டாக்டர்கள் நம்பிக்கையுடன் பொருள்: நம்மில் ஒவ்வொருவரும் வைட்டமின்களின் தேவையான பகுதிகளில் 80% பெறுகின்றனர். ஏன் அது மாறிவிடும்?

எங்கள் சோம்பேறி வாழ்க்கைமுறை குற்றம் என்று. நாங்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக நகரும், நாம் கொஞ்சம் சாப்பிடுவோம், எனவே நாங்கள் உணவு வைட்டமின்கள் கிடைக்கும். மேலும், அவற்றின் தேவை நடைமுறையில் இருந்து நடைமுறையில் மாறாமல் மாறவில்லை, மக்கள் தோல்கள் மற்றும் நாள் முழுவதும் மம்மதங்களை வேட்டையாடும்போது. முறையே, மூன்று பேருக்கு சாப்பிட்டேன்.

கூடுதலாக, எங்கள் தொலைதூர முன்னோர்கள் தூய காடுகள் மற்றும் துறைகளில் வாழ்ந்தனர், மற்றும் ஒரு மெட்ரோபோலிஸின் நிலைமைகளில் இல்லை, கார் வெளியேற்றும் மற்றும் புகையிலை புகைப்பிடிப்பதும் ஏற்கனவே உடலில் உள்ள வைட்டமின்கள் சிலவற்றை உறிஞ்சும். அவர்களுடைய உணவு ஒரு ஜோடி அல்ல. கிட்டத்தட்ட அனைத்து நவீன உணவு - வீட்டில் சூப் இருந்து அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் சேமிக்க - வெப்ப மூலம் தயார். இதுதான் வைட்டமின்கள் உறுதியாக பொறுத்து இல்லை. இரண்டு மற்ற Enemys - ஒளி மற்றும் ஆக்ஸிஜன் (படிக்க, "சேமிப்பு" மற்றும் "போக்குவரத்து"). ஆகையால், ஆப்பிள்களின் வைட்டமின் மதிப்பு, ஹாலந்து மற்றும் அவர்களது நாட்டில் இருந்து எங்களிடம் வந்தவர்கள், பால்கனியில் வைக்கப்பட்டுள்ளனர், அலாஸ், பெரியவர்கள் அல்ல.

நீங்கள் இன்னும் உங்கள் உணவை ஊக்குவிக்க முடியும் என்று நினைக்கிறீர்களா? பின்னர் இன்னும் ஒரு ஜோடி உண்மைகள். முதலாவதாக, காய்கறிகளிலும் பழங்களிலும் உள்ள பயனுள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கை உலகின் எந்த மூலையிலும், எந்த பருவத்திலும் வேதியியல் மற்றும் எந்த அளவு செயல்படுத்தப்படும் பருவத்தில் எந்த பருவத்தில் கணிசமாக வேறுபடுகிறது. இரண்டாவதாக, அவர்களில் சிலர் தங்கள் பயனுள்ள பொருட்களால் மிகவும் தயங்கினார்கள். உதாரணமாக, தக்காளி Lycopene உற்பத்தி - எங்கள் தோல் ஒரு முக்கிய பொருள், அதன் அடர்த்தி மீண்டும் மற்றும் இலவச தீவிரவாதிகள் எதிராக பாதுகாக்கிறது. நாம் பெரிய அளவில் உற்பத்தி செய்கிறோம், ஆனால் அவர்கள் விட்டுக்கொடுக்கிறார்கள் - மிகக் குறைவு. Oddly போதும், லிகோபியன் உயிர்வாழ்வை வெப்பமான போது சூடாக போது துல்லியமாக அதிகரிக்கிறது, மற்றும் அனைத்து பெரும்பாலான ... தக்காளி பசை. நீங்கள் அதை கணக்கிட முடியுமா?

அதனால் எப்படி இருக்க வேண்டும்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வைட்டமின்கள் ஒவ்வொன்றும் ஆரோக்கியம் எங்களுக்கு தேவை, மற்றும் அழகு. பதில் தெளிவாக உள்ளது: ஒரு multivitamin சிக்கலான அனைத்து தேவையான "பயன்பாடு" பெற எளிதான வழி.

Nutrikosmetics முடி மற்றும் தோல் அழகு மற்றும் சுகாதார திரும்ப உதவும் ...

மாத்திரைகள் உள்ள அழகு

பெரும்பாலும் ஒரு கேள்வி எழுகிறது: சாதாரண வைட்டமின் மற்றும் "அழகு வளாகங்கள்" ஆகியவை வேறுபடுகின்றன என்பதை விவரிக்கிறது. நாங்கள் சொல்கிறோம். மார்க்கிங் "அழகு" வெறும் இவ்வளவு அதிகமாக இல்லை. இது இந்த மருந்து, முக்கிய கூறுகளின் நிலையான தொகுப்புடன் கூடுதலாக, பெண் உடலின் அந்த அல்லது மற்ற துணிகள் மீது நேரடியாக செயல்படும் பொருட்கள் உள்ளன, தோல், முடி அல்லது நகங்கள் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகின்றன. அழகு மாத்திரைகள் ஏற்கனவே எதிர்கால ஒப்பனை என்று அழைக்கப்படுகின்றன. எனினும், அவர்கள் முற்றிலும் கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகள் பதிலாக என்று சொல்ல, அது தடுக்க விரும்புகிறேன்: நாள் வரும்: நாள் வரும், எந்த புத்தகங்கள் இருக்க வேண்டும் போது, ​​எந்த திரையரங்கு, எந்த சினிமா இல்லை - ஒரு திட தொலைக்காட்சி இல்லை. நேர்மையற்ற உற்பத்தியாளர்கள் வெளிப்புற ஒப்பனை தங்கள் தயாரிப்புகளை இணைப்பதை பரிந்துரைக்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உள்ளே இருந்து தோல் எவ்வளவு உணவளிக்கவில்லை, அது இன்னமும் முகவரியைப் போலவே கிரீம் தேவைப்படும், இது உடனடியாக ஆறுதலளிக்கும் உணர்வு மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் வானிலை பிரச்சனைகளின் நடவடிக்கைக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. மற்றும், மாறாக: கிரீம் multivitamins நடவடிக்கைகள் பதிலாக முடியாது. இது தோல் ஒரு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட பகுதியில் வேலை செய்கிறது மற்றும் தனிப்பட்ட அறிகுறிகளை நீக்குகிறது, உதாரணமாக, வறட்சி அல்லது தோல் எரிச்சல், வைட்டமின் வளாகங்கள் ஒட்டுமொத்த உடலில் ஒட்டுமொத்தமாகவும், காரணத்தை அகற்றவும்.

இனி சிறந்தது அல்ல

ஒருவருக்கொருவர் அல்லது சாதாரண வைட்டமின்களுடன் சேர்வின் நிதிகளை இணைக்க முடியுமா? எந்த திட்டவட்டமான பதில் இல்லை. இது எல்லாவற்றையும் மருந்துகளின் கலவை சார்ந்துள்ளது. சில அழகு தாவல்கள் வெற்றிகரமாக பல திசைகளில் ஒரே நேரத்தில் செயல்படுகின்றன, உதாரணமாக, தோல் நெகிழ்ச்சி மேம்படுத்த மற்றும் அதே நேரத்தில் முகப்பருவில் இருந்து சிகிச்சை செய்யலாம். முக்கிய விஷயம் சிறப்பு நிபுணர்கள் எச்சரிக்க முடியாது. அழகைப் பின்தொடர்வதில் அதன் உணவில் இரண்டு ஒத்த வைட்டமின் சிக்கலான "மடிந்த" ஆபத்து உள்ளது மற்றும் அதிகப்படியான கிடைக்கும்.

அதிகப்படியான, அல்லது hypovitaminosis - இல்லை ஒரு திகில் மற்றும் ஒரு வெற்று ஒலி இல்லை. நீங்களே நீதிபதி: ஒரு வயது வந்த உயிரினம் 70-100 பில்லியன் செல்கள் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு செல் ஒரு சிறிய உயிர்வேதியியல் தொழிற்சாலை தொடர்ச்சியாக வேலை செய்யும் ஒரு சிறிய உயிர்வேதியியல் தொழிற்சாலை: இரண்டாவதாக, மதிய உணவு இடைவெளியில், இருபத்தி நான்கு மணி நேரம் ஒரு நாள், அனைத்து வாழ்க்கை. இந்த சிக்கலான "கார்" சுலபமாக செயல்பட்டதற்கு, உடலில் தனிப்பட்ட விகிதத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. வெவ்வேறு மக்களிடமிருந்து உயிர்வேதியியல் தேவைகள் வேறுபட்டவை. நீங்கள் புகைப்பிடித்திருக்கிறீர்களா, மன அழுத்தம் உள்ளதா, விளையாட்டு அல்லது கணினியை சுற்றி நெருங்கி இருக்கிறதா? இளம் நீ அல்லது பழைய, மெலிதான அல்லது நீர்த்த? இந்த காரணிகள் அனைத்தும் சில ஊட்டச்சத்துக்களின் டோஸ் தினசரி அவசியம் என்பதை பொறுத்தது. புகைபிடிப்பவர், ஒவ்வொரு சிகரெட்டிலும் 30 மி.கி. வைட்டமின் சி இழக்கிறார் என்று சொல்லலாம். இந்த குறைபாடு டாங்கரின் இழப்பில் மட்டுமே நிரப்ப முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை.

"வைட்டமின்கள் நமது உடலை" அமைப்பதற்கு "உதவுகின்றன, ஒரு விளையாடிய இசைக்குழுவைப் போலவே, ஹாம்பர்க் டாக்டர் மற்றும் ஹாசோ டால்மேன் ஆராய்ச்சியாளர் என்கிறார். - ஆனால் CAUCOPONION இல் வெற்றி பெற முடியாது பொருட்டு, அது பாகுபடுத்தி இல்லாமல் ஊட்டச்சத்துக்களை "தூக்கி" கூடாது. எந்த உபரி, எந்த குறைபாடும் போன்ற, நல்ல விட தீங்கு கொண்டு வரும். " எனவே, வைட்டமின்கள் தனித்தனியாக தனித்தனியாக தேர்வு மற்றும் ஒரு நிபுணருடன் ஆலோசனை பிறகு.

முற்றிலும் அமைக்கவும், மேக்ரோ மற்றும் சுவடு கூறுகள் உங்கள் உடலை காணவில்லை, உதாரணமாக, முடிவை பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும். செயல்முறை எளிமையானது - நான்கு போட்டிகளின் மொத்த தடிமனான பல இழைகளுடன் டாக்டர் மற்றும் "பாகம்" க்கு வர வேண்டும். அவர்கள் ரூட் இருந்து வெட்டி, சந்திர கிரகத்தில் இருந்து, கழுத்து நெருக்கமாக, முடி உதிரும் என்று கழுத்தில். இதன் விளைவாக இரண்டு வாரங்களில் தயாராக உள்ளது. மற்றும் வைட்டமின்களில் "அமைப்பை" நரம்பிலிருந்து இரத்தத்தை கடந்து செல்லலாம்.

... மற்றும் உருவத்தின் உடற்பயிற்சி பராமரிக்க பங்களிப்பு

அழகு மற்றும் சுகாதார ஏழு படிகள்

Nutricosmetics - இல்லை ஒரு நவீன கண்டுபிடிப்பு இல்லை. சில தற்செயலானது பல தசாப்தங்களாக உள்ளன. சில நேரம் முன்பு, அமெரிக்கர்கள் மத்தியில் உற்சாகத்தை ஒரு தோல் பதனிடும் மாத்திரைகள் ஏற்படுத்தியது. அவர்கள் சோலாரிக்கு ஒரு பாதுகாப்பான மாற்றாக விளம்பரப்படுத்தப்பட்டனர், அது அவர்கள் செய்தபின் தோலை மட்டுமல்லாமல், உள் உறுப்புகளாகவும் இருந்தனர் என்று மாறியது. இப்போது மருந்துகள் மட்டுமே தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் ஆகியவற்றின் நிலைமையை சாதகமாக பாதிக்கும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான முகவர்களை உருவாக்க சாத்தியம் என்று ஒரு உயர் மட்டத்தை அடைந்தது. ஐரோப்பாவில் incheosmetics சந்தை அமெரிக்காவில் 360 மில்லியன் டாலர்கள் மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது - 2,400 மில்லியன், மற்றும் இந்த புள்ளிவிவரங்கள் தொடர்ந்து வளரின்றன. நிபுணர்கள் வாதிடுகின்றனர்: அவரது விரைவான வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்துகின்ற ஒரே விஷயம் ... இது அவரது விரைவான வளர்ச்சி ஆகும். நாங்கள் பல மாத்திரைகள், பொடிகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கிறோம், நாம் குழப்பமடைந்து, சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறோம், நம்பாதீர்கள், நம்பாதீர்கள், இறுதியில் நான் வாங்குவதில்லை.

Nutricosmetics இன்று பிரச்சினைகள் தீர்க்க எடுக்கப்படும்.

1) எதிர்ப்பு cellulite மாத்திரைகள் subcutaneous திசுக்கள் வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் மைக்ரோசிர்கேஷன் மேம்படுத்த கூறுகள் இழப்புகளில் வேலை. அவர்கள் இரத்த நுண்ணுயிர் மற்றும் நிணநீர் மேம்படுத்த, திசு திரவத்தின் வெளிப்பாட்டை சீர்குலைக்கும் மற்றும் வீக்கம் குறைக்க.

2) இல்லை "எதிர்ப்பு cellulite" இல்லை, ஆனால் அவர்களின் எண்ணிக்கை பின்பற்ற யார் தெளிவாக - பெண்கள் உடல் கொடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தம் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உகந்த அளவு கொடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தம் ஒரு தொனியில் இருக்க முடியும் மற்றும் ஒரு செயலில் வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் என்று அவள் ஒரு கடுமையான உணவில் அமர்ந்தால், அவர்களின் குறைபாட்டை நிரப்பவும். மிகவும் அடிக்கடி, அத்தகைய வளாகங்கள் லிபோயிக் அமிலம் அடங்கும், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை குறைக்கிறது.

3) ஒருவேளை, ஒன்று அல்லது இன்னுமொரு காரணத்திற்காக நம் ஒவ்வொருவருக்கும் நம் ஒவ்வொருவருக்கும், நீங்கள் மன அழுத்தம் அல்லது தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகையில் குறைந்தபட்சம் 50 மி.கி. பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, புகை, கருத்தடை எடுத்து அல்லது உங்கள் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வது, ஏனெனில் வைட்டமின் சி மிகவும் முக்கியமானது தோல் இளைஞர்களை காப்பாற்றுங்கள். இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

4) தோல் அழகுக்கான வைட்டமின்கள் மற்றும் உயிரினங்கள் ஆகியவை நேரத்தின் மிக தெளிவான பிரதிநிதிகளாகும், இதன் விளைவாக முகத்தில் இருப்பதால். ஒரு விதிமுறையாக, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் சுதந்திரமான தீவிரவாதிகளின் பேரழிவுகரமான விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கின்றன, கொலாஜன் உற்பத்தியை செயல்படுத்துவதால், இரத்த ஓட்டம் சுழற்சிக்கல் கூறுகளை புத்துயிர் பெறுதல் மற்றும் மேம்படுத்துதல் போன்ற மருந்துகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

5) பல வைட்டமின்கள் மூன்று முக்கிய திசைகளில் இயங்குகின்றன: முடி, நகங்கள், தோல். வழக்கமாக, அத்தகைய வளாகங்கள் குழு B மற்றும் பீட்டா-கரோட்டின் வைட்டமின்கள் ஆகியவை அடங்கும், இது மென்மையான மற்றும் புதியவற்றை பாதுகாக்க உதவுகிறது. ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின் ஏ மற்றும் பயோட்டின் முடி அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. கால்சியம் உப்புக்கள் மற்றும் மெத்தரியின் கலவைகள் நகங்கள் மூலம் சூடாகின்றன, அவை வலுவான மற்றும் மீள்தன்மை.

6) நீங்கள் சரியான வரிசையில் மற்றும் நகங்கள் மீது இருந்தால், முடி, தோல், அவ்வப்போது, ​​குறிப்பாக மன அழுத்தம், நோய்கள், தீவிர விளையாட்டு, உடல் ஒரு வைட்டமின் பொருத்தி தேவை - பராமரிக்க தொனி மற்றும் அழகு குழப்பம் இல்லை என்று. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், சிறப்பு வைட்டமின்கள் வழங்கப்படுகின்றன.

7) புதிய பொழுதுபோக்குகளில் ஒன்று அழகுசாதனவுகளை குடிப்பது. அதிசயமில்லை. அத்தகைய பானங்கள் வயிற்றுக்கு இனிமையானவை, உயர் உயிர்வாழ்வதைக் கொண்டிருக்கின்றன, இறுதியாக, அவர்களின் உதவியுடன் நீங்கள் தாகத்தைத் தணிக்கலாம். அத்தகைய பானங்கள் தோல் வைட்டமினியமயமாக்கல், ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதம், நிறம் மற்றும் தொனி, நீண்டகால சூரிய ஒளிரும் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்கின்றன. மற்றும் பொதுவாக - முழு உயிரினத்தின் செல் மட்டத்தில் புத்துயிர் பெறுதல்.