Muda mrefu sana nywele zangu zilikuwa urefu sawa, kutoka kwa stacking, kutoka kwa kile nilichojenga, mwisho wa nywele ulivunja na hakukuwa na kuonekana kwamba wanakua. Sikujua nini kibaya.
Nywele zangu bado ni nyembamba, lakini sasa bwana wangu na maboresho yote ya ziara. Na nywele zinakua. Katika tabia hiyo, ni karibu daima kubeba nywele huru, lakini tu katika picha ninaona kwamba ndiyo, kwa muda mrefu, ambayo haiwezi tu kufurahi. Nitajaribu kukusanya siri zangu zote za huduma za nywele na kukuambia kuhusu wao.
1. Vitamini. Bila shaka, hii ndiyo jambo la kwanza ambalo msichana anafikiri juu ya kukua kukua. Lakini, Mungu, jinsi ya kuchagua kutoka kwa idadi kubwa ya mapendekezo? Sasa mimi kunywa myvitamins na mafuta ya samaki, mimi kupendekeza Oceanol, kuna nusu ya daema-3 daemary kanuni katika capsule moja, ambayo ni rahisi sana: wewe kunywa moja asubuhi, nyingine jioni, na kiwango cha kila siku kinachukuliwa. Kwa kuongeza, wakati fulani uliopita mimi kukata ufungaji wa asidi folic, ni muhimu kuitwa vitamini kwa ukuaji wa nywele. Sifa nyingi, kwa hiyo sio peke yangu. Pia ninajua kwamba vitamini E husaidia kuweka ngozi na nywele afya, na bado huimarisha mfumo wa kinga. Kwa hiyo, juu ya vitamini E, nadhani huna haja ya kujuta fedha. Mapokezi ya biotini pia huharakisha ukuaji wa nywele. Soma kwa makini maelekezo, kila mtengenezaji ana kipimo chake mwenyewe. Ni rahisi zaidi kwangu kuchukua vidonge, lakini hutokea kioevu.
2. kichwa cha massage. Hii imeandikwa katika makala zote juu ya ukuaji wa nywele. Kuliko? Brush na bristles halisi. Kwa kweli, siipendi kuchanganya, kufanya hivyo mara kwa mara na ninaweza kutumia siku moja au mbili bila kuchanganya. Ndiyo, nachukia jambo hili. Kwa nywele ndefu nyembamba ya wavy ni kuzimu! Ninatumia vifaa vya Darsonval badala yake. Nilinunua muda mrefu uliopita. Katika kuweka kulikuwa na bomba kwa namna ya sufuria, kwa hiyo ninafanya massage kichwa kwa dakika 7-10 angalau kila siku. Hisia nzuri baada ya utaratibu, joto hili ni chupa katika kichwa, na nywele hupendeza na umeme. Ndiyo, ndiyo, harufu ya umeme.
3. Kusema "hakuna" stacking fujo. Nina maana ya kuwekwa ambayo thermodes hutumiwa. Inathiri nywele zetu vibaya sana. Nilikuwa na jaribio - kwa miezi mitatu sikuwa na kavu nywele na nywele, na hata hivyo sikuwa na nguvu na hakuwazuia na thermoder. Baada ya miezi mitatu, sio mimi tu, lakini mabadiliko yaliyomo yanaonekana ni hali ya muda mrefu na ya nywele.
4. Protein. Nimewaambia juu yake, na zaidi ya mara moja. Nywele zina hasa ya protini. Lakini, kama tunavyojua, nywele ni kitambaa kilichokufa, hivyo uharibifu haukurejeshwa.
Kwa hiyo, mimi tena nitawashauri boosters.
5. Ulinzi. Ikiwa bado unaamua kutumia nywele / curl / chuma kwa kuwekwa, kisha kutumia thermosis.
6. Masks yaliyotengenezwa kwa mafuta kabla ya kuosha. Ushauri wote ambao ninawapa, ninatumia. Kwa kweli ninapunguza kichwa na nywele na mafuta na kujaribu kumruhusu usiku mmoja. Kutoka safari, ninasema mafuta mengi tofauti ambayo hutumia kwa upande wake. Moja ya mafuta ya wapenzi zaidi. Mstari unaofuata ni mafuta ya nazi.
Mimi mara moja nimewaka nywele na pilipili nyekundu, kwa hiyo situmii tena. Sikuona mabadiliko yoyote kutoka kwa ray, hivyo situmii.
7. Utunzaji. Kwa hiyo walifikia muhimu zaidi. Mimi kichwa changu kila siku 3-5. Ndiyo, kwa ajili yangu ni ya kutosha na hii ni pamoja na ukweli kwamba mimi si kwenda, sorry, na icicles juu ya kichwa changu. Nilifundisha nywele zangu. Naam, kwa kuwa mimi nywele zangu ni mara 1-2 kwa wiki, basi kuna chupa ya kutosha ya kawaida na shampoo kwa nusu mwaka. Wote hawakuweza, lakini tena lakini. Nywele zangu haraka hutumiwa kwa shampoo na masks. Kwa hiyo, ninafanya hivi: kila mwezi ninatumia mstari mmoja tu, mwezi ujao mimi kugeuka kwa mwingine na mimi pia kutumia mwezi tu. Kwa hiyo nina miezi 3-5 nywele zangu zinaosha na shampoo tofauti, baada ya miezi 3-4 tena mduara.
8. Lishe. Jaribu kuongeza bidhaa chache tu katika mlo wako na, nawahakikishia, utasahau kuhusu matatizo na nywele.
Samaki
Sahani bora na omega-3 ya juu. Pretty tayari tayari. Hii ni namba moja katika orodha ya ununuzi wangu. Mimi kula samaki mara 3 kwa wiki. Samaki ni nzuri kwa ubongo, nywele, ngozi na misumari. Protini, ambayo iko katika samaki, pia inachangia kulinda vijana wa ngozi. Je, si mashabiki wa samaki? Kugeuka mafuta ya linseed ndani ya chakula.
Asparagus.
Kwa hiyo nywele ilikuwa nyepesi, na kichwa cha kichwa ni afya, unahitaji kula bidhaa na maudhui ya juu ya asidi folic. Na ni wapi zaidi? Katika Asparagus! Ninamsihi. Ninapenda moja ambayo ni kubwa.
Nyama
Maoni hapa ni ya ajabu.
Napenda nywele ndefu na afya!
Mwandishi wa mwandishi anaweza kupatikana hapa.