Wengi ndoto ya tabasamu nyeupe ya theluji-nyeupe. Hata hivyo, gharama kubwa ya taratibu fulani, ufizi na meno nyeti na enamel nyembamba inaweza kuzuia kukata rufaa kwa daktari wa meno. Hata hivyo, inawezekana kufanya meno nyeupe na nyingine, njia nzuri zaidi. Mwanamke aligundua siri za tabasamu isiyoweza kushindwa.
Soda ya chakula ni dawa ya asili ya bleach na ni sehemu ya meno mengi ya meno. Robo ya kijiko inapaswa kufutwa katika maji ya joto au kuchanganya na dawa ya meno ya bei nafuu na kusafisha meno na mchanganyiko huu. Hatua kwa hatua, meno yatakuwa nyepesi.
Chumvi haitasaidia tu kunyoosha meno, lakini pia inachukua ufizi, kwani ni wakala wa antibacterial. Kwa kufanya hivyo, tunahitaji kijiko cha chumvi ili kufuta kioo cha maji ya kuchemsha na kutumia mchanganyiko kama kinywa cha suuza.
Apples, jordgubbar, quince, plums na idadi ya matunda mengine yana apple asidi, ambayo ni bleach ya asili na mapambano vizuri na stains giza juu ya meno.
Maziwa na bidhaa za maziwa, kama unavyojua, ni chanzo cha kalsiamu muhimu kwa afya ya meno. Na muundo wa jibini, hasa imara, aina ya chedder, husaidia katika blekning ya asili.
Unaweza pia kujaribu kupunguza matumizi ya bidhaa "rangi" na konda juu ya kuku, samaki na mchele, na badala ya divai nyekundu kunywa nyeupe. Ikiwa "mlo wa nyeupe" haujumuishwa katika mipango, basi usipaswi kusahau suuza kinywa chako na maji baada ya chai, kahawa, sahani na karoti, beets, eggplants na bidhaa nyingine zenye rangi ya rangi.