Uso wa uso ni gymnastics kwa mtu ambaye anahesabiwa karibu kuchukua nafasi ya Botox. Mimbaji gluck`oza kwa umakini anahusika katika mazoezi haya na amegawanyika na mfumo wake wa mazoezi ya kila siku, pamoja na Lifehaki kuhifadhi ngozi ya ngozi.
Leo, wasichana wadogo, bila kufikiri, Botox na Haluron Kuacha mchakato wa kuzeeka kwa ngozi. Lakini wakati huo huo hawaelewi kile wanachounganishwa kwa maana halisi juu ya sindano. Ninaangalia waathirika kama wa uzuri nimeogopa kwa miaka kadhaa tayari, kwa sababu inaongoza kwa madhara makubwa: si gel zote zinazofaa, na, kwa sababu hiyo, ngozi inakuwa mdudu, sehemu fulani ya vipengele haziingizwe. Na hutokea kwamba madawa ya kulevya ni mabaya, na yote haya yanaonekana. Wakati fulani, matokeo yanaweza kuwekwa: athari tofauti hupatikana - watoto wenye umri wa miaka 30 kuangalia 40. Sijafanya maumivu moja. Kila kitu unachokiona ni asili ya mama na siri yangu ndogo - malipo kwa uso. Ninafanya hivyo zaidi ya mwaka na nusu na inaweza kusema kwamba athari ni ya ajabu tu. Jambo muhimu zaidi ni kwamba ubaguzi wa uso wa vijana, lakini haubadili uso wako kinyume na vifungo vya uzuri.
Kuna mazoezi ya makundi mbalimbali ya misuli. Kwa mfano, mazoezi ya jicho ni muhimu kwa wale wanaofanya kazi kwenye kompyuta. Wakati mimi kazi juu ya kuweka, kuzuka kutoka kamera huathiri macho, na hapa gymnastics kwa macho ni muhimu tu! Pia sehemu muhimu sana ya uso ni kinywa na ngozi kote kinywa. Katika eneo hili, mabadiliko ya umri ni ya haraka kuwa wazi: wrinkles, nafasi.
Mazoezi ya kila siku yanachukua zaidi ya dakika 5-10. Ufafanuzi wa uso pia ni rahisi kwa kufanya hivyo, hata kama unatumika na vipodozi na wewe, kwa mfano, kwenda mahali fulani kwenye gari. Lakini ni vyema kufanya gymnastics kabla ya kutumia babies, basi huwezi kulainisha vipodozi, kama katika mazoezi mengine ya kukabiliana na unahitaji kugusa. Na kumbuka: hakuna mazoezi ya kukufanya iwe mdogo ikiwa haitakuwa mfumo, pamoja na kuongezeka kwa mazoezi.
Gymnastics kwa uso kutoka glitch`oz.
Picha: Instagram.com.
Zoezi kwa paji la uso
Vidole viwili vya vidole vyenye vyombo vya habari na kuwaweka, wakati huo huo jaribu kufanya uso wa kushangaa. Paji la uso haipaswi kuwa na shida.
Zoezi jingine la paji la uso: Tunaunganisha mitende na nyumba na bonyeza kwenye paji la uso juu ya nyusi. Tunapiga macho yako mara kumi. Wakati huo huo, pia ushikilie paji la uso na niruhusu nipate.
Picha: Instagram.com.
Jicho la mazoezi
Mimi ni macho ya mawingu sana na kugundua kugundua, kama kwamba uliogopa. Rudia mara kumi. Usiogope kwamba ngozi karibu na macho ni wrinkled, - vyombo, mzunguko wa damu unapaswa kufanya kazi vizuri, kama ngozi. Ni mzunguko wa damu ambao hurejesha vijana, rangi sahihi ya uso na inaunda sura inayotaka: misuli yako itaweka ngozi yako.
Picha: Instagram.com.
Mazoezi ya kinywa
Tunafanya kinywa na tube. Kisha, kutoka kwenye tube hii, tunafungua kinywa kilichoenea na tena kufanya tube. Ni muhimu kwamba wakati wa zoezi hilo lilikuwa ni hisia kwamba umetafuta gum kwa muda mrefu, hadi ukweli kwamba utaanza kupunguza cheekbones. Hivyo, misuli ambayo inashikilia mashavu inapaswa kuondolewa.
Wazungu na midomo ya karibu, jaribu kuteka kinywa cha kinywa chako kama kipenyo kikubwa.
Weka midomo yako ndani na itapunguza, na kisha katika nafasi hii jaribu kusisimua. Zoezi la kifahari, baada ya ambayo rangi ya asili inaweza hata kuonekana kwenye mashavu.
Picha: Instagram.com.
Workout kwa fuvu.
Tunapiga misuli ya kichwa karibu na paji la uso. Inatufanya kuamka na kuifungua kazi ya mwili. Pia ni nzuri sana kwa mzunguko wa damu.
Zoezi kwa masikio
Sisi masikio makubwa na machesi, na kisha jaribu kuwahamasisha. Katika kesi hii, macho na sehemu nyingine za uso hazihamishi - masikio tu.
Kwa shingo
Shingo mara nyingi hutoa umri wa mwanamke. Inahitaji huduma maalum. Jaribu kuinua kichwa chako iwezekanavyo na kuiondoa nje, kama kamba kutoka kwenye shell, kuinua kama vile kidevu iwezekanavyo.
Kwa kidevu
Bonyeza midomo ndani, kama unavyofanya kawaida baada ya kupitishwa. Kufanya kwa jitihada.
Mazoezi yote huanza na marudio kumi, hatua kwa hatua kuongeza mzigo kwa mara ishirini kila siku.
Siri ya Ngozi ya Vijana - Cubes ya Chamomile iliyohifadhiwa
Picha: Pixabay.com/ru.
Tata "antistress"
Mara nyingi baada ya ndege za muda mrefu au kazi ndefu, ninahitaji kuangalia vizuri. Kwa hiyo, nilitengeneza ngumu kwangu, ambayo inaitwa "Antistress". Ni kuongeza bora kwa mazoezi ya uso.
Tofauti oga na rack juu ya kichwa.
Tofauti ya kuogelea, safisha, michezo - yote ambayo hufanya vyombo vya kufanya kazi, pia ni nzuri kwa ngozi.
BadoKidokezo: Kusubiri juu ya kichwa, ikiwa huna contraindications, inaboresha mzunguko wa damu na rangi.
Cubes ya barafu na chamomile.
Siri ya ngozi ya ngozi ni cubes ya daisy iliyohifadhiwa. Furahisha na uondoe mesh kutoka kwa uso. Cubes inaweza kununuliwa tayari au kufanya hivyo mwenyewe. Kunywa chai ya chai, unaweza kuongeza mint pale, hivyo kwamba kuna athari ya mwanga. Cool na kufungia cubes. Futa uso kama inahitajika. Bora asubuhi. Kichocheo hiki kinafaa kwa wanawake na wanaume (kwa mfano, baada ya kunyoa).
Vijiko kwa jicho.
Weka vijiko viwili kwenye friji kwa muda ili wawe baridi. Kisha fuata hatua hizi: kuwashirikisha kwa macho kwa sekunde chache na uondoe. Kuwa mwangalifu usipate upya na usisumbue jicho la macho.