Autumn - Muda wa tabia mpya muhimu

Inaaminika kwamba tabia zinaundwa siku 21. Linapokuja suala la tabia ya chakula, wiki hizi tatu zinaweza kuwa mwanzo wa maisha mapya - ufahamu zaidi, kwa tahadhari na heshima kwa afya, hisia na ustawi.

Kifungua kinywa cha afya ni ibada ya asubuhi ya asubuhi ambayo inaweza kulipa nishati kwa siku nzima. Lakini ni muhimu sana katika kuanguka: jua na joto ni kupata ndogo, na tamaa ya kuzama chini ya blanketi - zaidi. Katika usiku wa dunia ya nafaka nzima, moja ya bidhaa muhimu zaidi katika chakula cha binadamu, instagram-marathon "siku ya kifungua kinywa muhimu" huanza nchini Urusi. Marathon hufanyika kwa mpango wa moja ya mtengenezaji mkubwa wa kifungua kinywa cha afya kilichopangwa tayari. Daima ni rahisi kutumia kampuni, kuwa ni michezo au chakula.

Washauri watatu watashiriki mapendekezo ya jinsi ya kuendeleza na kuimarisha katika maisha ya kila siku tabia ya kuanzia siku na kifungua kinywa cha manufaa. Wafanyabiashara wa Marathon watakuwa maarufu wa bloggers, wafuasi wa lishe bora na mama wachanga Yana Pavlov (@ Yana1985P), Ksenia prokhorov (@im_ksun) na Ekaterina Gubaidullina (@Kagigub). Kushiriki ni bure, na kila mtu anayejiunga na marathon, vyeti vya zawadi za elektroniki vitapokea kama motisha ya ziada. Marathon itaanza leo, Oktoba 29, na itaendelea wiki tatu, mpaka Novemba 18. Mwisho wa marathon utalazimika kusherehekea siku ya dunia ya nafaka nzima - Novemba 19.