Hivi karibuni alipitisha mkutano wa gastronomic wa nyota mbili ndani ya mfumo wa wiki za Kifaransa. Mashujaa wa mradi walikuwa nyota kipaji ya ballet ya dunia ya ballet Liepa na mshindi wa Ulaya "Olympiad ya wapishi", gurus ya cuisine halisi ya Kiitaliano na Kifaransa Chef Jacomo Lombardi.
Ilze na Jacomo walipikwa pamoja sahani kadhaa za neema za vyakula vya Kifaransa na Kiitaliano kwa "njia ya Liepa". Katika mwisho, wale wote waliokuwa na uwezo wa kufurahia masterpieces ya mwanga, ubaguzi wa kukataa kwamba chakula cha mwanga na cha manufaa hakuweza kuwa ladha.
Na pia uandikishaji wa sanaa za dunia za ballet ulionyesha mradi wao mpya - opera ballet "Golden Cockerel".
- Ilze, tuambie kuhusu mradi wako mpya.
- Utendaji huu unafungua safari ya tano ya dunia "misimu ya Kirusi ya karne ya 21" huko Paris. Huyu ni braichld ya ndugu yangu Andris, yeye "alihifadhi" mradi huu kwa miaka mingi. Katika uzalishaji, tulitumia mazingira ya Natalia Goncharova, ambaye alikuwa ameona hapo awali. Muziki Kirumi Corsakov. Mimi kucheza nafasi ya Malkia Shamakhan. Ilibadilika aina hiyo ya opera ya fusion na ballet, nina hakika alikuwa akisubiri mafanikio yasiyo ya kawaida.
- Umekuwa unaonyesha talanta yako ya ajabu katika sanaa ya ballet kwa miaka mingi, sasa ilionyesha ujuzi wa juu wa upishi. Lakini sio siri kwamba ballerina na hofu yao ya milele pia itaokoa na gastronomy ya Kifaransa - vitu havikubaliana kabisa. Ni nini kinachokuvutia vyakula vya Kifaransa?
- Hiyo ni katika vyakula vya Kifaransa kuna mchanganyiko mafanikio ya satiety nzuri na kutokuwepo kwa kalori zisizohitajika. Ninapenda kwamba unapoinuka kwa sababu ya meza, basi hakuna hisia kwamba wewe ni wavivu, ni rahisi njaa, na hii ndiyo tu mahitaji ya ballerina. Kwa watu wa taaluma yangu, jambo muhimu zaidi ni wanga kama iwezekanavyo, hivyo dessert ya mwanga ni bora zaidi, kwa mfano, kisiwa kinachozunguka. Kwa bahati mbaya, sio kupikwa nyumbani, lakini ni bora zaidi kwenda kwa uzuri wako wa kupendeza kwa migahawa ya Kifaransa.
- Kwa kweli nataka kujua zaidi kuhusu kitabu chako kipya "Njia ya Liepa. Falsafa ya mwili. " Yeye ni nani na kwa nani aliyeandikwa?
"Wale walioingia mikononi mwa kitabu hiki, waliniambia:" Hawakuweza kuacha, mpaka walifikia mwisho, na kisha mume wangu akamchukua na pia alianza kusoma. " Na ilikuwa nzuri sana kwangu. Pengine, kitabu hiki kitafanyika hasa kwa njia ya mikono ya kike, lakini itakuwa nzuri ikiwa wanaisoma na wanaume. Mimi si mwandishi rahisi, alifanya kazi kwa muda mrefu sana, karibu miaka minne. Kwa upande mwingine, ni checked, na ni nje ya wakati. Siku moja mpenzi wangu alikuja kutembelea, na nilikuwa wakati wa mazungumzo, ili usipoteze muda, alianza kufanya mazoezi, ambayo yalitengenezwa katika familia yetu. Huu ndio "Njia ya Liepa" iliyoundwa na Baba. Mpenzi wangu alipenda mazoezi haya, na alipendekeza kufanya mazoezi ya nguvu kwa madarasa katika studio yetu.
Ilze Liepa: "Gymnastics ya kila siku katika familia yetu ilikuwa ya lazima." .
- Njia ni nini?
- Baba yetu, wakati tulikuwa watoto wadogo, hawakuweka vikwazo kati ya ballet yake kubwa na utoto wetu, na tuligundua kuwa taaluma ya dancer na kufanya kazi wenyewe haina mwisho na ukumbi wa ballet. Mwanafalsafa mmoja wa Mashariki alisema kuwa hatua moja kwa Monastics kutoka kwa Walimpiki. Kuendelea na tamaa ya kwenda kwenye lengo kufungua eneo la maisha ya kiroho. Kwa sababu unahitaji kuendeleza wakati wote na kufikiri juu ya jinsi ya kufikia matokeo bora.
Hivyo gymnastics ya kila siku ilionekana katika familia yetu, bila ambayo siwezi tena kuwepo. Kwa hiyo baba yangu alifanya, ni kila siku, pamoja na mazoezi ya ukumbi, alikuwa akifanya kazi kwa kuongeza. Mfumo huu wa mafunzo unaonyeshwa kwa ngazi yoyote. Hii ndiyo njia ya maisha ya afya kwa mtu yeyote, hata hata kujitolea kwa mchezo wa mtu. Njia hii ninaita "chopper", ni mazoezi rahisi sana na yanafaa. Wao wanaeleweka, kupatikana kwa kila mtu. Bila shaka, ni muhimu sana kwa wanawake ambao wanataka daima kukaa ndogo, waliimarishwa na vijana.
- Ilze, na jinsi gani unaweza kutathmini wanawake wa kisasa? Je! Unafikiri wao ni kamili zaidi?
"Unajua, katika umati wowote unaweza daima kuhesabu msichana wa ballet na jinsi anavyofanya, ni nini mkao wake. Mwili lazima uleta, ni kama uwezo wa kutumia uma na kisu. Na wanawake wengi huvaa sketi za muda mfupi, bila kufikiri juu ya jinsi wanavyowaangalia. Jinsi ya kushangaza inaonekana juu ya magoti ya nusu, na nyuma ya sutowe. Ninapenda wanawake sana na ninawahurumia nao. Sikumbuka ambaye aliandika, lakini siwezi kukubaliana na hilo: "Kulingana na jinsi wanawake wanavyofanya, tunaweza kuhukumu hali ya kiroho ya jamii." Na wengi wa wanawake wetu hawana hata gait na maelewano. Suluhisho, kuhusu neema na neema, sizungumzi wakati wote.
Ilze Liepa: "Jambo kuu ni kuweka kazi na kila siku kujitahidi kwa ukamilifu." Picha: Vladimir Chistyakov.
- Jinsi ya kufanya hivyo ili neema, neema, maelewano kuonekana? Wasaidie wanawake na ushauri wao wa kitaaluma.
- Sisi ni asili ya wavivu sana. Kama nataka kusema: "Si lazima kufanya kila siku wakati wote." Lakini, ole, siwezi kusema hili, hasa leo, wakati hakuna watu ambao hawatakuwa na matatizo na mgongo. Na kama misuli haitumii, hupoteza mali zao. Misuli inayohusika na mkao ni dhaifu sana. Movement ni wokovu. Movement ni muhimu kuhifadhi afya, lakini pia kwa roho yetu, juhudi hizo ambazo sisi kuwekeza kwa mwili wetu wavivu na naughty inaweza kuleta matunda ya neema. Jihadharini na jinsi wasichana wanaohusika katika ballet ni tofauti sana na wenzao. Neema katika kila kitu. Wasanii wa ballet, ambao walinusurika miaka ya 35, wanaonekana kama wavulana na wasichana, lakini bado wanaendelea kufanya. Kwa nini? Kwa sababu mizigo ya kila siku "uzindua" michakato yote ya kimetaboliki katika mwili.
- Je, una chakula maalum kuliko ambacho unatazama sana? Je, unaweza kushiriki siri?
- Kwa kibinafsi, mimi, kwa upande mmoja, mpinzani wa matarajio ya wanawake ya nakala ya picha kutoka gazeti la glossy. Na kwa upande mwingine, mimi ni mpinzani wa mafuta ya mwili na kushikamana na tumbo. Ninaweza kutambua bila shaka, kufanya kazi kwenye mwili wangu msichana au la. Chakula nyingi huleta nyembamba, lakini mwili unakuwa flabby. Ikiwa unachanganya mzigo kwa njia yangu na chakula, ambacho nilikuwa nikisimama kwa miaka mingi, mwili utaimarisha.
Kwa hiyo: Kuanza na, unahitaji kupata nguvu ya kukataa tamu! Matokeo yatakuwa ya ajabu. Wiki unaweza kuweka upya kilo mbili mara moja. Jaribu kupunguza matumizi ya mkate, viazi, mchele iliyosafishwa na mahindi. Nilijifunza jibini, sausage au caviar kula bila mkate, na kipande cha tango au karatasi ya saladi. Kutoka juisi katika vifurushi na soda, kukataa pia. Usijikana mwenyewe katika kioo cha divai nzuri nyekundu, lakini kusema "visa" na liqueurs. Ninajaribu kunywa chai ya kijani, kahawa bila caffeine na upendo sana infusions ya mitishamba: chamomile na slicing ya limao, rosehip. Ni makosa kuamini kwamba ikiwa kuna matunda, unaweza kupoteza uzito, matunda tu si ya hatari katika kupambana na overweight. Ni makosa kumaliza chakula cha mchana au chakula cha jioni. Maharagwe muhimu, lenti, spaghetti kutoka unga wa kusaga. Unaweza kula samaki, nyama ya kuku. Maziwa mimi si kula mara nyingi, lakini wakati mwingine mimi kufanya omelet na nyanya. Nzuri kwa ajili ya chakula cha Yogurts na jibini la Cottage. Unahitaji kula katika sehemu ndogo na kuwa makini, usiruhusu hata upungufu kidogo ni muhimu sana.
Katika kazi juu ya mwili wako, jambo kuu ni kuweka kazi na kila siku kujitahidi kwa ukamilifu.