Inaaminika kwamba chakula kinapaswa kufanywa kwa mujibu wa hali ya mwili, kwa kuzingatia magonjwa yote ya concombutiant. Hata hivyo, wengi hufuatiwa na mtazamo tofauti, na kuchagua bidhaa pekee kutegemea kundi la damu. Ilikuwa ya kuvutia kwetu, ni tofauti gani kati ya makundi manne ya damu, ikiwa tunazungumzia lishe. Hebu tujue.
Kikundi cha kwanza
Kikundi hiki cha damu ni maarufu zaidi, na kulingana na wataalam, hasa ni watu wanaohusika katika uwindaji. Jinsi si vigumu nadhani, msingi wa chakula cha watu wenye kundi la kwanza la damu daima limetumikia nyama ya aina mbalimbali, lakini mara nyingi nyekundu. Hata hivyo, mboga haipaswi kupunguzwa: usiache mboga katika sahani, tu kuona kwamba wao ni hasa majani. Sababu pia sio marufuku, lakini bidhaa zilizo na kiashiria cha juu cha gluten hazipendekezi. Ni muhimu kukumbuka kwamba kundi la kwanza ni kihafidhina zaidi, na kwa hiyo kigeni katika chakula inaweza kusababisha matatizo makubwa ya chakula.
Kuwa makini kwa kile kilicho kwenye sahani yako
Picha: www.unsplash.com.
Kikundi cha pili
Na pili kwa idadi ya wamiliki. Katika kesi hiyo, sisi si kwa kusema juu ya matumizi ya nyama, kulingana na nadharia ya wataalamu, tahadhari zaidi inapaswa kulipwa kwa mboga ya kijani na nyekundu. Kwa njia, kati ya wamiliki wa kikundi cha pili, Vegans mara nyingi hupatikana, ambayo ukosefu wa wanyama wa protini katika mwili hauathiri karibu yoyote. Lakini udhaifu wa kundi la pili unaweza kuitwa bidhaa za maziwa ya aina yoyote: "Moom" inaongoza kwa hasira ya tumbo na mara nyingi inakuwa moja ya sababu za uzito wa ziada. Kwa bidhaa za maziwa yenye mbolea, hali hiyo ni nyepesi kidogo, lakini haipendekezi kwa unyanyasaji. Kwa ujumla, hata miongoni mwa vyakula vya mboga unaweza kupata uchochezi mkubwa kama Citrus - jaribu iwezekanavyo kuongeza tumbo na bidhaa za juu za asidi.
Kikundi cha Tatu.
Pengine kikundi cha "mafanikio" katika suala la chakula, kwa sababu hapa unaweza kutumia nyama, na mboga na matunda, kizuizi kikuu ni maharagwe na karanga - mmenyuko wa kundi la tatu ni mbaya zaidi, hata kama huna unyanyasaji. Pia, tunatumia bidhaa za nafaka kwa tahadhari, kwa kuwa kimetaboliki inapungua mara moja, ambayo inakuwa tatizo halisi. Moja ya faida kuu ya kundi la tatu ni ukosefu wa mwelekeo wa ukamilifu na kinga kubwa kwa virusi mbalimbali.
Kikundi cha Nne.
Wachache na hawajifunza vizuri. Inaaminika kuwa kundi la nne ni matokeo ya kuchanganya ya kwanza na ya pili na hutokea kwa asilimia 6 ya idadi ya watu. Licha ya ukweli kwamba kikundi cha nne kinafaa kwa wa kwanza, nyama inapaswa kutibiwa kwa uangalifu sana, na pia kudhibiti matumizi ya mboga na nafaka. Mfumo wa shida zaidi wa mwili wa kundi la nne - GTS, ambayo ina maana kwamba lishe inapaswa kulipa kipaumbele maalum. Ili si kupoteza vitamini na madini muhimu, usisahau kuhusu mboga mboga kila siku, na pia kuangalia tea za mitishamba, ambazo zinaongeza sana mali za kinga za mwili na "kukimbia" mifumo yote ya viumbe.