Tyvärr är avitaminos hos barn inte mindre vanligt än vuxna. Faktum är att det här är ett verkligt problem som i inget fall kan tillåtas på Samonek.
Barnens kropp växer intensivt, vilket innebär vitaminer, mineraler och spårämnen som han ständigt behövs, eftersom deras nackdel påverkar barnets utveckling och på kroppens arbete som helhet. Och det är svårt att ens förutsäga vilka komplikationer för dina smulor kan förvandlas till denna sjukdom, skriver JLADY.RU.
Men hur man känner igen sådana, vid första anblicken, en inkonsekvent sjukdom? Läkare råder omedelbart slå larmet om föräldrarna upptäckte följande "symptom" från sitt barn:
1. Ökad trötthet.
Uppmärksamma föräldrar kommer definitivt att märka om deras barn började vara helt trött. Små barn ligger hela tiden för att ligga ner, äldre barn kan börja problem med akademisk prestanda i skolan, sprida uppmärksamhet, försämring av minnet.
2. Dålig sömn.
Avitaminos kan ge sig veta sömnöverträdelser. I vissa barn kan det finnas ökad dåsighet, andra har sömnlöshet.
3. Patienter gummin.
Ett annat mycket signifikant tecken på avitaminos är blödande tandkött. I särskilt svåra fall kan de blöda inte bara vid rengöring av tänderna, men även när det är jämn mjukt mat. I det här fallet är det nödvändigt att omedelbart söka medicinsk hjälp.
4. Minska immunitet.
Föräldrar bör också tänka på möjligheten till avitaminos och i händelse av att barnet börjar smärtsamt såga vittnen. Barnets ömhet i föräldrarna vana vid en försvagad immunitet, men av någon anledning har ingen dessa två begrepp - avitaminos och försvagad immunitet - bland dem inte associerar. Men det är bristen på vitamin C leder till en minskning av immunsystemets arbete. I händelse av att det inte finns tillräckligt med vitaminer i gruppen B, är sjukdomen i det kardiovaskulära systemet, bukspottkörteln, nervsystemet, är konjunktivit. För att noggrant fastställa orsaken till att utvecklingen av dessa sjukdomar är nästan omöjlig, så det är mycket klokare att försöka förhindra avitiminos än att behandla sina konsekvenser.
5. Otillräcklig vikt och tillväxt
Självklart spelar ärftliga faktorer en stor roll i barnets fysiska utveckling. Men i händelse av att ditt barn är alltför långsamt att få vikt eller växer, var noga med att tänka på - kanske lider Kroch av avitaminos?
Under tiden, för att lösa problemet med avitaminos i våra dagar är inte så svårt, det viktigaste är inte att glömma det. Modern farmakologi erbjuder ett stort antal olika vitaminkomplex som hjälper dig i kampen mot bristen på "verktyg". För att avvisa vetenskapens prestationer är det naturligtvis inte värt det, men det är inte värt extremiteterna: att färga barnet till alla i rad är helt enkelt skadligt. Vitaminer är inte godis, och det finns dem utan en proposition i inget fall. Överdosering av vitaminer är inte mindre farligt för barnens kropp än sin brist. Alla vitaminminerala mineralkomplex måste utnämnas för att utse sin läkares barnläkare, som är medveten om sin hälsotillstånd och individuella egenskaper hos kroppen.
Naturligtvis är vitamin mineralkomplex inte en panacea. Mycket beror på den balanserade kosten för barnet. På våren bör det berikas med produkter som i stora mängder innehåller de nödvändiga vitaminerna och spårämnena. Glöm inte att lägga till en mjölk som innehåller en stor mängd kalcium i barnmenyn och produkter med ett tillräckligt antal animaliska protein, vilket helt enkelt är nödvändigt för den fulla utvecklingen av barnet och dess kropps funktion.
Många föräldrar, som fruktar utvecklingen av avitaminos, försöker köpa det så många grönsaker och frukter som möjligt. Men det är knappast möjligt att lösa problemet på ett sådant sätt, eftersom det nästan inte är användbart vid importerade frukter och grönsaker till vårperioden i importerade frukter och grönsaker ... och med rätta tid att komma ihåg att morens natur kan erbjuda oss . Ofta, människors sätt att varna våren avitaminos hos barn, mycket mer effektivt än importerade frukter och de dyraste multivitaminkomplexen.
Du kan ta torkade frukter till dina avitaminosförbund. Alla är mycket rika på sådana vitaminer som A, B1, B2, B3, B5, B6. Ja, och mineralelementen i dem är ganska mycket - det är natrium, fosfor och magnesium och kalcium och järn. Torkade frukter är tillräckligt söta, så nästan alla barn älskar dem utan undantag. Du kan knappast tvinga dem att tvinga dem :)
Dessutom kan ett gott läkemedel framställas från torkade frukter - en speciell vitaminblandning. För hennes förberedelse, ta pommes frites, russin, fikon och kuragu i lika delar, hoppa över dem genom köttkvarnen, tillsätt samma lika stora andel av honung och citron. Blanda Blanda noggrant, placera i glasvaror och skicka lagrad i kylskåpet. Om barnet är benäget att förkylla är det möjligt att lägga till antingen en del aloeblad till blandningen, eller en ampull av extraktet av denna helande växt. En sådan trevlig medicin kan ges till barnet precis som det, men du kan smita på bröd eller kakor. På dagen måste barnet äta vitaminblandningen med en tesked i var tionde kilo.
En annan din hjälpare kan bli selleri. Den innehåller en stor mängd kalium och järn. Dessutom har han en annan trevlig funktion - en trevlig smak. Trots det faktum att oftast barn inte gillar några kryddor är selleri roträtter populära med sin popularitet. Att lägga selleri i den första och andra rätterna på barnmenyn kan vara i obegränsade kvantiteter. I den här situationen finns det ingen rädsla för vitaminer!
På de healingegenskaper i rosenskapet kommer alla legender. Och i hans nonsenss folk kallas ett riktigt "lagerhus", eftersom det innehåller sådana vitaminer som P, K, E, B2 och C. Samtidigt är C-vitamin i dessa frukter 30 gånger mer än i citron. Dessutom innehåller rosenskapet i stora mängder eteriska oljor, citron och äppelsyra och karoten. Naturligtvis, på våren, färskrosa kläder inte hittas, men nästan i något apotek kan du köpa sina torra frukter, från vilka du kan laga avkokningen eller brygga dem som te. För att göra detta, slipa bara bär och placera i vattenkokaren, som om vanlig svetsning. Förberedelse av strålen kommer heller inte att ta mycket tid. Lägg 5 matskedar i de emaljerade rätterna på 5 matskedar torra höfter, häll dem med en liter vatten och koka upp. Därefter, minska elden, täcka kastrullen med lock och koka i 30 minuter. Med tanke på att avkokaren förbereder sig för ett barn, var noga med att lägga till 5 matskedar där. För äldre barn kan socker ersättas med honung. Naturligtvis, om barnet inte har några allergier. En färdig dekoction wrap en terry handduk, lämna den i flera timmar, sedan spänna den.
Dessa enkla tips hjälper dig och ditt barn i den bokstavliga meningen att fördriva offseasonen och njuta av våren! Men kom ihåg att allt är bra i måttlighet, och multivitaminkomplexen och vitaminavkokandena bör inte tas samtidigt utan samtycke och godkännande av läkaren.
Matyukhina Olga