Jarang nalika kecap "henteu hanjelu!" Anjeun tiasa ngabantosan jalma dina kaayaan kritis. Numutkeun saha waé, langkung ti 300 juta jalma ti sadaya kelompok umur panyakit kakurangan. Sareng nomer ieu henteu tiasa disebat objektif - ngan jalma-jalma anu gaduh gangguan psmaagneagned diagegakeun, tapi jalma anu henteu acan kacatet. Upami sadayana jelas sareng anu pangheulana, maka seueur patarosan tetep - naha jalma henteu satuju pikeun cageur sareng hirup bahagia? Jalma-jalma anu siap nolak panyakit, tapi henteu yakin yén bahan ieu ditangtukeun kalayan legaana, bahan ieu bakti.
Dokter sadaya sirah
Nasihat paling gampang sareng paling jujur pikeun jalma anu ragu kana wawasan sorangan nyaéta ngadamel janji sareng psikiater. Dokter bakal ngobrol sareng anjeun pikeun diagnosis karusuhan diagnosis atanapi nyatakeun yén anjeun henteu kunanaon. Henteu perlu berhasil ngalakukeun artipikat - "Coposkeun" sirah anjeun sareng santai dina waktos sési. Ulah coba nganggo topéng sareng ngarobih jawaban gumantung kana hubungan patarosanna - teu aya waleran anu leres! Salian kecap, dokter nyandak kana ekspresi sareng karep resi, penampilan anjeun sareng kaahlian komunikasi anjeun. Jalma dina depresi séntit turun turun, aranjeunna sacara praktis henteu meta, ampir henteu seuri di rapat sareng jalma sareng nyobian ngalemkeun tujuanana.
Nganalisa kaayaan anjeun
Poto: teu acan gaduh
Ngaku parasaan anjeun
Depresi mangrupikeun hasil tina waktos. Upami anjeun kedah janten sedih pikeun alesan, anjeun henteu kedah ngagantung dina labél sareng gulung panon anjeun tina panggero posisi anjeun. Coba nganalisa naon anu anjeun karasa dina beurang na kumaha tuangeun emosi anjeun. Mimitian buku catetan dimana anjeun bakal nyerat acara dinten sareng réaksi anjeun. Bawa kana rapat sareng dokter - janten spesialis bakal aya dina waktos langkung gampang ngadamel ideu anjeun.
Nengetan hal anu biasa.
Poto: teu acan gaduh
Cobi ngaganggu
Spoiler: Anjeun moal sukses. Depresi mangrupikeun kaayaan nalika kagiatan sosial henteu paduli. Sanes rapat sareng réréncangan, sareng paguneman sareng baraya sareng kendang kanggo tuangeun tuangeun moal tiasa nyetir cucungah tina sirah. Upami anjeun boh buku sareng gym karesep anjeun henteu deui, maka kaayaan éta sami. Sapertos dina kasus anu sateuacana, tuliskeun naon paripolah anjeun parantos robih sareng naon waé. Téktifmamp 1 jam per refleksi diri - éta penting pikeun nambihan kana hakekat kana kami sorangan, dugi ka aya wates médis, sapertos imun tina hipnosis.