Beuratna henteu ngalamar unggal dinten, tapi dina waktos anu sareng éta sanés tryle. Dulur, bahkan anu henteu nyangka ieu tiasa ngareset atanapi skor. Leres pisan nyababkeun sabab, kalebet masalah kaséhatan anu serius, ngakibatkeun karapan atanapi hougar. Dina waktuna pikeun ngenalkeun aranjeunna atanapi nungkulan hoream sareng dugi ka bentuk sering peryogi seueur usaha. Kami nyaritakeun perkawis musisi anu nyandak diri kami dina "panangan" sareng angkat seueur anu dicabut sareng larangan dina awak olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng ngan saukur kaséhatan olahraga sareng munastrik. Anu wajib sareng disiplin nyaéta conto pikeun seueur urang.
Bola atawa
Hiji lalaki anu bageur kedah pisan, nyebatkeun hikmah rak toold, tapi sanaos ieu, rapper anu kasohor sacara endah nyandak. Taun 2018, anjeunna ngintun gambar heula di Instagram - hasil tina beurat sanésna, sareng aranjeunna henteu narik. Teras anjeunna turun 10 kilogram sareng rencanana pikeun "buang lima sareng gulung." BALAVAN leres aktip dina olahraga sareng diteruskeun diet khusus, sabalikna kalayan kanyataan yén anjeunna mangrupikeun amatir, naon waé.
Dina taun 2020, musik ngahontal parévérkeun - ngaleungitkeun 16 kilogram tambahan. "Ieu 122, éta janten 106," ku kituna anjeunna ngajelaskeun hasilna tina pangalusna anu di Instagram, dimana Gancang tina Masakna, Berkolan, sanajan di gangguan antara saringan.
Harua disarioskeun yén di sisi Basta mangrupikeun pamajikanana Elena Vakulentko, anu aranjeunna nikah ti saprak 2009. Anjeunna sababaraha kali nyatel yén saatos lahir murangkalih, Phadatangan na saatos robih, sareng hardoni mangrupikeun keuning juru. Tapi sanaos ieu, Elena ngadukung salinan na di kahayang pikeun sumping kana bentuk sareng ogé mimiti leungit beurat sareng maénkeun olahraga. Barata ngabantosan anjeunna nurutan diet.
Basta sareng Elena sering guyonan dina téma leungitna beurat. "Abdi resep shit" - Snapshot sareng tanda tangan sapertos anu dipasang dina akun Instagram na. Palanggan merhatoskeun yén anjeunna "pamisah", tapi nyatana poto pakan poto. Langsung pas pasyar ieu di kantor tuturkeun "paparan gajah" - poto dina baju anu sami, di tempat anu sami sareng parameter biasa. Elena Vakulento hoyong ngiringan gambar-Na kalayan prasasti anu jahat, kana yén éta nyaéta cobi olahraga anu elastis dina fotografer. Henteu di sia-sia nyarios yén salaki sareng istri mangrupikeun hiji Iblis.
Sh Kato
Suhuh karirna, shurma éta ipis, diturunkeun 44-46 kilogram bahkan dicobian pikeun nyumputkeun anu ku Biaya sareng kostum anjeunna bakal terang. Kaayaan dina akar dirobih dina taun 2000, nalika anjeunna ujug-ujug ngantunkeun adegan. Nalika diaktipkeun engké, aya alesan anu saé sareng dosen - onkologi.
Jader nandakeun operasi kompleks sareng kémototheny beurat, saatos anjeunna mimiti ka kamar anu dramatis. Artawan angkat 140 kilogram kalayan jangkungna 175 cm.
Shura parantos sok ngaku yén anu resepkeun tuang lezat, namina ku selicachies ti réstoran, dicét pisan yén pikeun gastronomiana moal nyiksa pisan pikeun damel olahraga. Sahanna nyaéta gairah, anjeunna anu hibah nyata, sabab éta moderaan anu nyarios ayeuna. Salaku tambahan, seniman henteu sirang alkohol anu kuat sareng inuman karbonated. Sharaha henteu badé "ngahargaan" sareng robobotly ngirangan beurat, teu tiasa ngarusak ligamén sareng ngirangan parobihan anu seukeut dina sora. Tapi tetep, dina sababaraha période kahirupan, anjeunna damel kana pil kanggo leungit beurat tur liposuka.
Dina taun 2020, shura deui ngagaduhan masalah kaséhatan anu serius. Panal-artis ngaladarkeun operasi darurat dina burih - anjeunna dikepung kaluran. Saatos éta, panyanyi anu resep diet anu langkung ketat sareng dilarang alkohol.
Ieu sanés sadayana: dina waktos anu sami, musisi anu kedah lengkep ngarobih huntu-Na. Hasilna, anjeunna henteu tiasa nyapék: grilled sadaya produk dina beban, bahkan daging, teras henteu tuang tuangeun anu kandel. Teras Shura mimiti nginum cai anu seueur, kopi sareng susu sareng smechee. Sareng tah artis katingali 107 dugi ka 78 kilogram sataun sakali, tapi ukuran kapaksa.
Andrei erronin
Pamiluan kolontif handapeun pikasungan legendaris "Pesnyar" Leonid Bortkevich, ayeuna aktip dina karir Pano na ogé ngarobih sababaraha "kategori beuratna".
Dina nonomanna, ti 7 ka 17 taun lami, anjeunna aktip dina olahraga. Saatos dihijikeun sareng olahraga, anjeunna ngagabung sareng ngaroko. Dina 25 taun, andrei ngantosan kabiasaan goréng ieu salamina. Man nonoman hirup kembang, tinal, panyebutan sering dileongkeun nyimpen bentuk sareng tanpa olahraga bari.
Parobahan radikal datang sareng perkawinan dina 25 taun. Andri mimiti pikeun "Kuwuh sareng ngerpeuk" kusabab tuangeun kulawarga anu saé pisan sareng alongur anu seukeut ngaroko tina ngaroko. "Tina 25 dugi ka 26 taun kuring disupiran ngeunaan 20-25 kg, teras kuring nambihan langkung sakitar lima langkung ti lima. Pondokna, kuring ditimbang 115 kilogram ku 27 taun, "andrak Eronin dibagi.
Andrei erronin
Ngagaduhan beurat, artis dipikanyaho yén éta Sighyer pikeun hirup, henteu aya deui anu campah sareng vigor. Tapi kakurangan napas muncul, masalah sareng tulang tonggong mimiti. Sanyun dipesar ku naon waé anu pikaresepeun kana bentuk, sareng titik awal nyaéta gelut ngalawan hoream. Anjeunna disebut nuju ka toko, nyéép homemade. "Perlu ngamimitian ngajarkeun diri sakali deui pikeun angkat tina sofa," tambah musisi.
Langkung deukeut jangkungna 30 taun, turias ngingutan yén anjeunna tilas Atlot, sareng mimiti angkat ka kolam renang. Anjeunna ngarobih hubungan sareng filn disababkeun - sesaba, skala, maén balna diposting. Dina waktos anu sami, sababaraha produk kasanggup dikaluarkeun tina diét - kacang, sadayana saos, manis. Teras cirian henteu biasa, andrei, cenah, ditangtukeun program jeruk na "produk anu ngabahayakeun pikeun anjeunna.
Dina sataun anu munggaran, anjeunna mundur 10 kg, teras langkung sakalila anjeunna turun deui 20 birdense keel.
Kendasi tahan turrein kana parantos teu tinggal di mana waé, saatos liburan Taun Barulan taun ayeuna, anjeunna deui ngahubiran sababaraha kilogram. Tapi Sanyun diajar nuturkeun beurat awak sareng ngontrol éta. 2 bulan saatos liburan, anjeunna ngahontal normal pikeun dirina dina 82-83 kilogram.
Polina gagarin
Kami émut Polina Gagarin Times Times "pabrik bintang": anjeunna teras ngora, tapi "dina awak." Saatos kalahiran heula anak, panyanyi beuratna beuratna langkung ti 90 kg. Sareng jalanna ti "pyshechki" kana modél anu sakelompok ampir rusiah Victoria éta goréng.
Léngkah kahiji mangrupikeun alignment sikmit, ngulang unggal tilu dinten. Hiji dinten mangrupikeun produk: sangu mimiti, teras payudara hayam, teras sayuran - atah atanapi pasangan. Sareng saterusna bunderan. Anjeunna nurut kana jinis gizi ieu langkung lami ti salapan dinten, anu disarankeun dokter, ngagabungkeun ieu ku nari nari sareng ningkat. Metode radikal milarian padamelan na - salami genep bulan dikurangan 40 kg. Ti saprak éta, pikeun sabelas taun, Polanda henteu ngadamel bijang beurat, tapi ngan ukur ngadukung hasil anu ngahasilkeun hasilna.
Rusiata Pollina Sukses Biasa Sagala Lembaran anu dibagi ku Instagram - ngajalankeun kana jalur, asumsi, rupa-rupa téhnik squas sareng langkung. Balik deui dina penyanyi Arsenal - cara domestik leungitna beurat. Anjeunna téh kantos nyatet yén ngajaga bentuk fisik sacara efektif pisan ngagunakeun putri dina panangan na leungeun na ngaleupaskeun wewengkon caket bumi. Aktris ogé nyoba mendakan jadwal padet pikeun ngojay, baskét, lila-lila sareng kagiatan anu sanés.
Sareng kuring kedah nyarios yén ti panyanyi diet anu nolak. Dina pamadegan gancang, awak yén pinter sareng moal ngumpulkeun gajih upami teu aya larangan. Nanging, dina kontrol anu ketat tina poliana, pamaké tina grup kinetian: digoréng, diraparan, amis.
Lolita
"Entong isin," Motto tina Lolita dina Hirup Sateuacan sateuacan sékrési lagu sensasional Ivan Doyda. Sareng kekecahian ok sanajan partiti anu gambar menyadat tina artis, saprak waktos éta duet duet "akademi". Merek Lolita nyaéta kahirupan "tanpa kompléks", éta mangrupikeun salah sahiji anu munggaran sareng utama tina boot anu bawa urang. Babarengan sareng péstol pencarian, anjeunna dileupaskeun lagu "anjeun leungit beurat" - frank steb ngeunaan diri anjeun.
Panginten lagu éta atos menyitabét, tapi panyanyi anu leres-leres kénca 17 kilogram dina kahirupan baheula. Kalayan kacepetan cahaya, spésinasi kasebar ngeunaan naon ieu lumangsung ku setrés disababkeun ku tukang cerai sareng Palatih Driasov. Ivanov.
Tapi kanyataanna, perhatian pikeun seueur pisan urang parantos disumputkeun penting pikeun seueur urang. Éta kalebet dimimitian ku tarik pikeun endokrinolog profésional. Ayeuna sajaer mamatahan fans anu sami pikeun ngalawan kilo anu teu perlu. Hiji kejutan narékan yén endocrinologist kedah janten salah sahiji réréncangan utama awéwé dina 40-45 taun.
Lolita ogé parantos diaktipkeun diet na, ngatasi alat na uyah sareng daging sareng nambihan kompléks vitamin sareng mineral. Anjeunna ngarobih panon kana frékuénsi asupan dahareun. Tangtosna, éta henteu kedah ditingali mizu kana guttis 4-5 kali sadinten dina bagian leutik, tapi sahenteuna éta pantes diperbitan. Ngadu lolita mendakan biwong, sangu sareng roti bodas, ogé produk sareng eusi gula anu luhur sareng lemak sato. Sanaos jadwal anu ketat, Lolita sok nyobian nginum cai, jalan kaluar dina hawa seger sareng resepkeun hutang seger.