Kukituna, malah eta anu dimasak pikeun panganten biasana anu henteu dipikaresep pikeun masakan diet.
Naon anu kudu dilakukeun ku jalma anu aktip leungitna beurat beurat sareng henteu tiasa superfluous?
Kami ngungkabkeun ka anjeun deui anu masak anu saé, rendah Anjeun tiasa mendakan aranjeunna dina jasatan gebaran séhat ampir naon waé supermarkét utama. Pangalusna sadaya, oatmeal atanapi bran gandum cocog pikeun pupusna kitlet.
Bahan:
Galur hayam - 1 kg
Endog - 1-2 PCS.
Bawang bodas - Sababaraha huntu
Bawang - 2 PCS.
Bran - 2-3 sdm. Spoons
Waktu masak: 20 menit
Kumaha carana masak: motong bawang sareng sareng sababaraha kaosér bawang bodas ngaliwat coét daging. Amatem dahareun akut tiasa nambihan cabé cabé. Saatos ieu ngagulung film payudara hayam, pre-potong.
Dina hasilna minced minced, tambahkeun endog, bran, campur tuntas. Kami ngabentuk cutlet.
Anjeun tiasa masak motong pikeun panganten - teras anjeun bakal kéngingkeun piring kamét anu sampurna. Sareng mungkin dipérum, henteu utamina pangalaman kana bentuk anjeun. Jang ngalampahkeun ieu, pilih pan goreng anu sareng palapis non-lengket.
Kami nganggo gorengycard Fissew tina majalah internét resmi taya Crés N N NNA Mangga séri sareng balup non-lengket. Ditingkatkeun ku parapatan partikel batu, pan lebar ieu mangrupikeun apaksi anu saé dina dapur pikeun sadayana jumlah kalori dikandung éta, padu éta tanpa mentega! Salaku tambahan, éta bakal nyepakan ka jinis naon waé, sareng handap tina wadah anu selenah kalima kalya sareng rasional nyebarkeun panas.
Tumis cutplat makllet dina panas sedeng, 3-4 menit dina unggal sisi.
Bon Appetit!