Tablet sihir henteu aya? Kami siap ngabantosan sareng jalma anu ngagulung panon sareng klaim pikeun ngahontal parobahan anu katingali pikeun saminggu teu mungkin. Maca nasihat urang sareng cobi nuturkeun aranjeunna sadayana minggu - urang ngantosan laporan ti anjeun.
Ménta manual
Anjeun tiasa miceun runtuhan tambahan dina saminggu kalayan bantosan kulit. Anjeun teu mamatahan anjeun mésér bank pikeun urut - aranjeunna terang kumaha ngagunakeunana. Henteu sadayana tiasa dianggo, tapi énggal ngarancang Bundir moal hese. Sabalikna, urang ngarankeun-mutan manida: mindahkeun gerakan maluruh narik ati arah tina suku - sapanjang gerakan limfa. Suncang sareng kulit kandel jamarga: Métik kedah gancang kulit sareng ningkatkeun taneuh pikeun sél gajih, ngadamel témbokna sareng nyepetkeun petanit cairan kaleuwihan. Ngagancangan ngaleungitkeun cairan kaleuwihan. Pikeun urut, dicampur minyak dasar kalayan ébah - urang resep kombinasi zaitun eusic, aprikot asi atawa argan + pandarin, argan + pandarin, argan + pandarin, argan + pandarin, argan + pandarin, argan.
Urut leungeun langkung éfisién
Poto: teu acan gaduh
Ngagurilap dina sauna
Upami tangan pikeun urut kualitas luhur henteu cekap, angkat ka sauna. Pikeun pangaruh anu langkung ageung, anjeun tiasa mungkas awak sareng pilem tuangeun. Ngan ati-ati: Zona dibungkus ti unggal anu séjén, sareng teu baranahan sapertos mummy. Upami anjeun ngagaduhan kulit padet sareng teu masursi, anjeun tiasa nerapkeun krim anti-selulit dina handapeun pilem - éta bakal sesah kabayang, tapi éta sampurna pikeun nyumbangkeun aliran getih. Salaku bagian tina krim anu berkualitas tinggi, ningal minyak pencakarna, ekstrak lada, asam buah sareng bahan sanés, régeneri.
Modeu nginum
Aturan munggaran: ulah nginum wengi, khususna upami anjeun bobo telat. Salila saré, anjeun henteu gerigkeun - cairan di antus di sél sélal ngajalankeun sareng dikaluarkeun ku uretra. Sésa waktos, nginum kira-kira 2 liter cai. Kanggo pangaruh anu langkung ageung, tambahkeun bubuk tina turunan kana cai, jahé grutrat sareng sababaraha jeruk nipis tetes. Inum ieu henteu ngan ukur saderhana konsumsi volume normal cai, tapi ogé nguatkeun kekebalan anjeun salami periode wabah virus.
Inuman anu pikaresepeun bakal ngabantosan kasaimbangan cai
Poto: teu acan gaduh
Gizi protéin
Tugas anjeun aya dina minggu payun - sabaraha anjeun tiasa mindahkeun. Upami anjeun cicing di tempat, teu aya diet bakal ngabantosan, sabab kalori anu dianggo bakal diadok dina sarapan gajih, sareng sanes artos tempatna awakna. Janten mahasiswa valquarty: dahar seueur daging, manuk sareng lauk, jaga kéju pondok sareng anjeun, kéju rendah saeutik sareng diri. Anjeun tiasa ngintunkeun kalori sésana kalayan bantosan sayuran, buah sareng kacang.
Baju anu leres
Awak ipis visual ngajantenkeun gaya anu dipilih. Nangtukeun bagian awak anjeun anu paling pikaresepeun - sukuna, dada, beuteung atanapi imbit. Éta dina anjeunna anu museurkeun nalika milih taun énggal. Sareng ulah hilap kana tumit - anjeun bakal tetep sikep anu leres pikeun aranjeunna.