Kaseueuran urang cicing dina jumlah panonpoé sakedik, setrés konstan sareng kejutan émosional. Urang nyobian ngirangan tingkat-voltase dina sababaraha cara, sareng henteu séhat. Sanajan kitu, urang hoyong nawiskeun pilihan-pilihan pikeun disterak, anu sanés ngan ukur mangpaat pikeun awak anjeun, tapi ogé kana produk, tapi ngeunaan produk-setrés.
Gisting
Satuju, urang henteu kedah gaduh waktos kanggo sasarap, sareng teu aya waktos di tempat damel di dinya waktos kanggo tuang siang. Dina kaayaan ieu, sababaraha jeruk bakal disimpen. Anjeun tiasa nyandak sareng anjeun sajumlah buah jeung gese jus, diliwatan sakedik sareng aya masalah sareng burih. Sakumaha anjeun terang, jeruk handapeun ieu ngandung jumlah anu luar biasa c, sanés ukur nyebar, tapi ogé dijaga kalayan eusi stres, positip mangaruhan eusi na dina getihna dina getih éta dina getih na. Catatan!
Walnut
Produk anu gunana sanés pikeun jajanan gampang. Ku pinang ngandung asam alfa-linolenik, anu bakal ngabantosan ngurangan tekanan darah sareng sadayana bakal ningkatkeun wanda, upami sateuacan batur parantos ngarusak éta. Tapi, ati-ati: kacang aya anu diserep Sentit, janten ahli ékonomis nyarankeun pikeun mimiti henteu aya ti 50 gr. Dina sadinten.
Teh hejo
Salah sahiji produk populerna diantara jalma anu miara kaséhatan na nyaéta héjo téh. Éta ngandung umian, anu ogé tuang sipat antioksida kaganggong pangaruh sistem saraf. Sababaraha cangkir per dinten bakal ngamungkinkeun anjeun pikeun bersantai, mendakan pamikiran hormat, sareng upami anjeun ngulang batur sapalomeae, éta bakal nguatkeun efek positip sababaraha kali.
kubu
Coklat poék tanpa Pangroénitas tiasa ngabersihan tekanan darah dina waktu anu pondok sareng gaduh harta antioksidan. Dokter sering mamatahan produk ieu pikeun jalma anu kaserang masalah jantung. Salaku tambahan, coklat aktip nyumbang kana pangembangan endorphine, anu disebut hormon kabagjaan. Tapi ulah ngajalankeun teuing coklat teuing - ukur 30 gram. Coklat bakal cukup pikeun ngeusian diri sareng énergi sareng positip.