5 tips kumaha nyingkahan déprési saatos liburan

Anonim

Tip №1

Salila liburan jarang pisan anu calik di bumi. Urang cobi ngantunkeun nagara-nagara anu jauh atanapi sahanteuna di nagara pikeun nyandak kesan sareng émosi, ngaganggu tina masalah domestik sareng rutin damel. Ieu ogé peryogi kakuatan sareng rada bosen. Entong ngarencanakeun balik ka bumi dina wengi badé damel. Pasihan awak pikeun adaptasi sareng bersantai tina perjalanan.

Awakna kedah istirahat saatos istirahat

Awakna kedah istirahat saatos istirahat

pikabun.com.

Tip №2.

Dedote waktos ieu ka diri: Tetep hiji, nyandak jalan, dibaca. Ngidinan anjeun bobo. Rencanana nganjang ka Salon kaéndahan pikeun balik deui ka tim anu pinuh ku angkutan.

Ngubaran diri anjeun

Ngubaran diri anjeun

pikabun.com.

TIP nomer 3.

Tapi nuturkeun saatos mulang ka ladénan, sabtu minggu langkung saé pikeun nganggo kaluar ti bumi, janten teu aya raos pegat "lesovukhi": beberesih. Indit sacara spontan di mana sababaraha jam atanapi sababaraha dinten.

Angkat ka leuweung

Angkat ka leuweung

pikabun.com.

Tip nomer 4.

Leumpang saatos damel, uih deui ka bumi, jalan anu béda. Cuaca hurung mungkin nyandak karesep ti komunikasi sareng alam. Komo di daérah anu teu kenal anjeun tiasa mendakan hal anu énggal sareng pikaresepeun.

Leumpang di kota

Leumpang di kota

pikabun.com.

Tip nomer 5.

Ansure ka kreativitas. Anjeun tiasa kalibet dina lukisan, leumpang dina jogét, dikirangan sareng manik - ngalakukeun sagala rupa jiwa anjeun. Éta ogé bakal ngabantosan cacah di jero négatip.

Candak hobi

Candak hobi

pikabun.com.

Maca deui