Konsumsi konsumsi coklat sareng pastri ngarugikeun sanés ngan ukur abah. Élmuwan percaya yén katuangan amis tiasa nyababkeun gumantungna narkotit ampir. Sisipasi sapertos disarankeun ku khusus para pusat nasional france Perancis pikeun panalungtikan ilmiah di Bordeaux, anu nanggunan masalah "amis".
Upami manis ngaronjatkeun latar émosional anjeun, biasa dianggo pikeun biasa sareng kuat, sareng henteuna permen atanapi cookies dina henteuna anu sae, anjeun hartosna henteu nganggo sanes gula, anjeun hartosna henteu .
Pikeun curb craving ka manis, coba tuang rutin sareng ngatur lembar anu teu pikaresepeun, pas aranjeunna karasa rasa lapar. Mawa Kadaharan Harung di karbohidrat langsing (sayur, pasta sareng roti ti sereal padet). Ganti pabrik manisan sareng madu, buah sareng kacang. Tapi éta henteu berharga nolak diri dina sapotong kuéh. Tapi émut: Nguburna buah "buah dilarang" anjeun ngan ukur tiasa dina kasus khusus, bagian ti leutik sareng henteu langkung ti sakali saminggu.