Dinten ieu kami urusan eusi aliran anu luar biasa, tetep kanyataan penting dina sirah anjeun, panal, ngaran sareng hal-hal sanés waé anu janten rumit. Anjeun panginten ngadang kanyataan yén telepon parantos dijaga dina leungeun-leungeun urang, sareng ayeuna anjeun moal mendakan - otak anjeun henteu ngangking data anu anjeun hoyong sorot. Urang mutuskeun ngabantosan anjeun ningkatkeun mémori, anjeun ngan kedah nuturkeun naséhat kami.
Coba terus-terusan ngulang inpormasi anu diperyogikeun
Pengulangan nyaéta indung pangajaran. Urang ngadangu tentang éta ti sakola, sareng hikmah ieu leres-leres tiasa dianggo. Persorganis mamatahan, upami mungkin, mutuskeun naon anu anjeun hoyong langkung émut, sapertos ogé anjeun patepjaan anyar, tapi di dieu EE Hile Te Hareuman namina. Upami anjeun terang fitur ieu, salami paguneman, ngulang nami sababaraha kali, sahingga uteuk anjeun bakal dimimitian ngumumkeun kecap sareng jalma ieu. Anjeun tiasa laksanakeun kalayan tanggal, ngaran, sareng sacara umum, nganggo inpormasi anu gaduh penting pisan pikeun anjeun.
Pas leres
AS seueur uninga, salah sahiji produk anu pangsaéna pikeun ngajaga kagiatan otak dina nunus - lauk. Sakabéh hal dina eusi asam Omega-3, anu sesah dibuwangan ti produk anu sanés. Jalma anu nganggo laut sahenteuna sababaraha kali saminggu, penting pisan henteu sangsara tina gangguan ingon. Upami anjeun henteu piring anu gedé, dina dahareun kembang blueberries, kacang sareng sayuran seger anu henteu seueur ngirangan awakna.
Entong dina waktos anu sami sababaraha kasus
Upami anjeun yakin panalungtikan psikolog, jalma diperyogikeun sahenteuna 9 detik pikeun nginget inpormasi. Tapi, kaayaan dunya modéren meryogikeun ti Kaahlian Amérika pikeun Murun dina modeu Mustoublask, salaku hasilna, urang henteu tiasa ngaitkeun hal anu saé, dina unggal anu aranjeunna ngagaduhan anu penting. Coba nyorot tilu hal penting dina dinten, numutkeun ahli, otak urang tiasa ngabobé sareng tilu tugas dina dinten ieu, sadaya hal-hal anu penting anu sanésna.
Nyeuseuh
Henteu aya jalma anu teu kaampeuh sareng sumebar tibatan anu teu berhasil. Salami saré, otak terus damel, neundeun inpormasi anu di dicandak dina dintenna, "dina rak". Salaku tambahan, bobo séhat nyaéta pencegahan anu langkung saé.