Inuman vitamin upami henteu sapanjang taun, maka sahenteuna dina offseason, parantos aya dina kabiasaan Rusia. Hal ieu dipercaya yén vitamin tablet tiasa ngagentos jalma anu ku urang henteu diidinan tina dahareun. Ukuran farmakologis ogé tiasa ngabudi vitamin Konsémisasi urang-asegén, anjeun langkung cerastuing sareng ngajagaan ngalawan nahan.
Dinten ayeuna, vitamin sintétis henteu ngan ukur di pengembangan aparti, tapi ogé ku seueur katuangan. Éta ditambah ka curd, yogurts, produk bakery sareng aktip.
Tapi studi anyar anu nunjukkeun yén serikat gizi tina kompleks vitamin Sintétes sacara signifikan langkung hésé tina nyerep vitamin tina sayuran jeung buah.
Leuwih ti éta, élmuwan Amérika menyimpulkan yén sababaraha komponén kaasup dina tablet sarta capsules bisa ngumpulkeun di awak urang jeung ngakibatkeun masalah kaséhatan. Janten, diantara akibat négatip tina nyandak vitamin nyaéta karacunan jarak.
Élalah nyarankeun henteu panik sareng henteu ngaleungitkeun sadaya produk sareng prosedti anu ngandung vitamin sintétis tina diet. Tapi jaga nyandak bahan paling penting tina tuangeun alam tiasa saé.