Upami rencana anjeun kalebet leungitna beurat atanapi manjangan massa otot, anjeun kedah nyaluyukeun diet, tanpa Ngajaga menu anu leres pikeun ngahontal impian éta bakal mustaharan éta anu mustahil. Janten naon produk bakal bawa nyalira? Kami bakal urusan.
Produk eusi
Seueur waé anu yakin yén tanpa sobeean mustahil pikeun ngajaga kasaimbangan protéin anu perlu dina awak, tapi sesah satuju sareng éta. Kalayan sering nganggo produk sey, kelenjar tiroid mimiti gagal, anu bakal nyiptakeun masalah kaséhatan tambahan. Nanging, henteu perlu ngarobih lengkep-ati, ngan ukur kedah milih produkna dimana design tambahan ".
Tipung sareng buah
Leres, béas bodas dikubarna nyaéta piring sisina anu saé, tapi henteu upami anjeun mutuskeunatkeun beurat sareng nyiapkeun iraha usum panas. Candak langkung caket ka RIG, anu nalika meryogikeun sababaraha kali sababaraha waktos sababaraha minggu dina jumlah leutik. Henteu ngarugikeun. Tapi ti produk tipung, alo komitmen dilakukeun ti jinis gandum béja, parah ngantosan tina harga karbohidrat anu sederhana kana awak sareng ngaleburgilisme sareng ngalebur sareng ngaguratkeun mémhabolisme.
Usum pantai gaduh waktos anu sakedik
Poto: www.unsplash.com.
Inuman alkohol anu ngandung alkohol
Urang sadayana nguping ngeunaan sagelas anu bahaya tina anggur anggur beureum, tapi satuju, sababaraha urang dugi ka hiji kaca. Sagala inuman anu ngandung alkohol anu tetep metabolisme, sareng ku éta deposit gajih henteu luka sanajan berpasahkeun. Sareng urang kedah nyepetkeun prosés métabolik atanapi sahenteuna ngadukung dina modeu séhat. Pikirkeun naon anu langkung penting pikeun anjeun - sonten lucu dina perusahaan sampanye atanapi awak anu geulis?
Gula rapar
Kanyataan yén gula mangrupikeun musuh utami kaleungitan beurat, anjeun teu kedah nyarioskeun ka anjeun, janten anu terang. Salian pamakéan gula, tingkat insulin dina nambahan getih, anu ngagaduhan beban triple dina pankréas. Tresna kanggo amis henteu ngan ukur tiasa ngeureunkeun usaha anjeun pikeun leungit beurat, tapi ogé ngabalukarkeun hypoglycemia.