Salah sahiji komponén vitalitas pikeun awak manusa nyaéta protéin. Naha teu aya rusiah, tanpa jumlah protéin, janten normal sakabeh sistem mustemén, tulang mimiti lemes, sareng aliran gizi dimeunahkeun.
Upami aya slimming dina rencana anjeun ,et anjeun kedah kalebet produk anu bakal nyayogikeun organ protéin anjeun dina jumlah anu cekap. Kami parantos ngempelkeun daptar opat produk kalayan eusi protéin anu tinggi, sareng tanpa éta mustahil pikeun ngawangun inohong impian.
Pilem.
Dina sababaraha taun katukang, pilem pikeun ngahasilkeun langkung seueur sareng langkung kasohor, sabab mangrupikeun hiasan anu saé pikeun nanaon sareng nyalira tiasa meta. Sanaos pilem henteu tumbuh dina kalolobaan urang, milari yén supermarment henteu ngagambarkeun kasusah. Tambihkeun pilem dina salad seger atanapi dianggo salaku piring samping. Kusabab produk anu luar biasa beunghar protéin, akal jatin teu bakal tinggalkeun deui, anu hartosna anjeun moal hoyong tuangeun naon ngabahayakeun.
Tanpa protéin cukup mustahil pikeun leungit beurat
Poto: www.unsplash.com.
Kacang.
Prét kasép teu tiasa diganti, teras janten alternatif anu hadé pikeun daging, lamun anjeun henteu nganggo produk sato kanggo alesan naon waé. Kami biasa pikeun nganggo kacang janten cara anu paling béda, tapi kami nyarankeun rada tina resep anu biasa sareng cobian nambihan kacang ka sékcle karesep ka favore anu dipikaresep. Persikage nyaéta inumanna moal mangaruhan jumlah anu ageung, sareng pedah bakal ngangking, nempatkeun éta peryogi protéin kana awak anjeun.
Alpuket
Produk anu aheng anu dipikacinta seueur urang. Alvokado sampurna "ramah" sareng salad sayur sareng buah-buah, ogé sareng sékrésis sareng croidils. Buah ieu ngandung asam lemak anu dipikabutuh pikeun awak manusa, anu nulungan ngaleungitkeun kilogram tambahan. Coba asup kana diet anjeun, sanggup anjeun moal tiasa nampa deui!
Siki cina.
Pasti anjeun terang melak Tutia Cha, Upami anjeun, sanaos anjeun resep nganjang kafe confeceer - dina sagala tempat kadua anjeun bakal ditawarkeun dessert. Henteu unggal produk tiasa sacara termin eusi protéin. Sikina teh pikaresepeun pikeun nambihan salad buah, co mail, Foodie atanapi dina susu biasa.