Malah nokroad bénten anu diolehan, sapertos Kim Tiashhian, henteu sampurna, naon anu anjeun tiasa ngobrolkeun "mortalal basajan", anu henteu tiasa méakkeun jutaan ka awakna? Entong asa, wartosan kumaha cara ngaleupaskeun hips tina hips.
Ngaleungitkeun "kulit jeruk" sesah, tapi anjeun tiasa
pikabun.com.
Hayu urang ngartos naon selulungan? Éta mangrupikeun zat gajih sareng tali toksik di jaringan subkutan, anu diaksés ku teu kabeungkeut pikeun anu teu teratur sareng grup dina widang butah sareng hips. Saha anjeunna kajantenan? Leres, saha waé, éta henteu gumantung umur, beurat sareng fitur-fitur. Ngan ti lantai. "Kulit oranyeu" sangsara ti ekslusif awéwé. Hésé pikeun nganyahokeun cacad kosmetik ieu, tapi anjeun tiasa.
Heuron Hormon
Nunggu masalah upami parantos turun ka jumlah hormon awéwé - aranjeunna ngatur bursa cairan dina awak.
Pariksa tambang
pikabun.com.
Di dieu ahli endonom jeung ahli tahokologi-andicrinia bakal datang ka nyalametkeun. Aranjeunna bakal puliheun, teras aranjeunna bakal ngadaptar pangobatan dina dasar masing-masing. Kituna, anjeun tiasa ngimbangan hormon anu leungit.
Kadaharan
Nutrisi anu henteu leres, henteu saimbang. Daharip Singkat, soda amis, uyah, éndah, alkohol sareng ukuran ukuran - sadaya ieu tiasa mangaruhan bal.
Poho ngeunaan dahareun gancang
pikabun.com.
Rote Basa: Mimitian dahar sayuran, bubuahan, ngadamel tuangeun ka panganten atanapi ngapungkeun, pasihan di inuman anu ngabahayakeun, malok ngaroko.
Aya produk anu efektif ngabantosan doografhs mastempuran: alondon atah, girang seger, ratrus, bodas, bel cabe.
Mobilitas
Upami anjeun ngabohong sadinten dina sofa, henteu masihan bebuna sareng hiji otot, teras, anjeun bakal nutupan "kerak jeruk."
Suku kedah ngecas
pikabun.com.
"Oh olahraga, anjeun hirup!" - angkat ka gym, tapi ngan ukur langkung seueur, sahenteuna leumpang dina suku, numpak sapédah atanapi rollers. Malah Pindkin anu merekikeunwa anu nyayogikeun pamajikanana Nikagy Nikolaevhkna leumpang di tingkat tangga pikeun ningkatkeun inohong, sareng éta henteu ngabahayakeun. Nyiptakeun latihan diaksés ieu, anjeun galur sadaya otot anu aya di tempat-tempat anu, ningkatkeun supokan getih sareng obos ngahasilkeun métabolik dina awak. Yoga, ngojay sareng léngkah aérobik ngabantosan pikeun ngatasi masalah.
Cair
Akumulasi cairan dina awak nyababkeun bengkak upami éta bakal dipecet, selulas bakal atos.
Cai ngajadikeun kulit lemes
pikabun.com.
Tapi ieu henteu hartosna yén anjeun henteu kedah nginum, Ukuran kedah leres. Upamana, séndok herbal, buah alam sareng jus tina buah beureum beureum atanapi cai mineral. Inuman nepi 1.5-2 liter per dinten. Patuh sareng buahan nginum mangrupikeun aturan utama pikeun kulit lemes sareng elastis.
Gaya hirup
Hidangan henteu teratur, overeating, kabiasaan sapeuting, jajanan antara tuangeun utama - didieu aya dina suku bahkan dina awéwé ipis.
Cukup ganjil, sistem saraf kami pikeun ngaréspon henteu ngan ukur pikeun kageulisan wajah. Tekenan sareng overwork, kurangna bobo - sadaya ieu ngajantenkeun kulit henteu rata.
Hirup leres
pikabun.com.
Anjeun kedah tuang 4-6 kali sadinten, tuangeun anu terakhir kedah 2 jam sateuacan bobo. Panarjamahkeun mode poé, kirang saraar sareng ngakibatkeun gaya hirup aktif, maka suku anjeun bakal salawasna slim sareng ketang.