Konsol beurat aktip nunjukkeun sababaraha larangan tanpa anu mustahil pikeun meunangkeun awak impian. Pangarep khusus M kedah diet, nyaéta panolakan produk anu ngalanggar prosés métabolik. Gula ogé dilebetkeun dina daptar musuh tina beuteung beuteung beuteung beuteung beuteung buluan, sareng ku cookies tetep dina rak, sareng basket grosucina.
Tapi, urang tetep mendakan tuangeun anu amis anu tiasa ogé upami diet kaku.
Buah garing
Cara anu panghadéna pikeun ngadukung diri anjeun tanpa ngarugikeun ka inohong nyaéta mésér sababaraha gram buah garing. Kalangkung nyaéta tanggal, tapi sareng aranjeunna kedah ati-ati, aranjeunna ogé ningkatkeun tingkat gula getih, anu bahaya dina diabetes. Upami tanggal henteu resep anjeun, ganti sareng prun sareng Kuragu. Tapi ulah mabok: per dinten anjeun tiasa tuang henteu langkung ti 40 gram.
Coklat
Kami ngawangkong ngeunaan coklat pait tanpa aditif. Pilih coklat nganggo persentase anu ageung sareng taliti maca komposisi: Gula henteu kedah anu nangtung di tempat anu tiheula panah dina daptar bahan-bahan. Coklat poék henteu ngan ukur henteu ngirangan usaha di ruangan kabugaran, tapi ogé ngabantosan nganggo otot jantung. Nu gizi mamatahan pikeun tuang sababaraha rollel pér sadinten, ngan dina hal ieu anjeun bakal ngarugikeun awak.
Coklat
Henteu, gas permen klasik klasik moal ngabantosan anjeun ngadukung inohong, kami ngobrol ngeunaan gumi ti coklat poék sareng buah seger. Tangtosna, gula tiasa nyumponan dina komposisi, janten henteu aya pasangan langkung pamaén per minggu kedah dianggo.
Pilih ngan coklat poék
Poto: www.unsplash.com.
Marshmallow
Kitu ogé grazing. Dasar mansy ieu mangrupikeun apel puri, salian ti marshmallow ngandung ectin, anu ngabantosan peujit pikeun ngaleungitkeun racun, tapi henteu diperyogikeun sareng Marshmallow tiasa hiburanna sareng marshmallows tiasa sombong pikeun nyiksa malah sareng manisan anu kapaké.
Marmalses
Nalika milih marmalade, perlu ngagaca compositi supados henteu kéngingkeun kana produk anu diwangun ku hiji gula. Alami marmalade pangsaéna cocog tanpa bubuk tambahan sareng komponén anu ngabahayakeun. Findty sanyawa sintétis anu tiasa nyababkeun alergi, sareng moal pas mangpaat.