Kelas Master: Kuring ngalereskeun sikep

Seueur jalma ngakibatkeun sengketa Abadi: Naon jalma anu tiasa disebut geulis. Palatih Pribadi Evgenia Mazeur gaduh walonan sorangan: mimiti sadaya, anu ngagaduhan sikep anu leres. Henteu kanggo nanaon sabab jalma ti wijaksana, "rusiah katanjangan tina kageulisan leres sareng kaséhatan nyaéta kakawasaan sikep anu leres! Kiriman mangaruhan wanda, émosi sareng kaayaan fisik. " Sareng mang: saha anu di bengkok, sumpun sareng bengkok jalma tiasa nganggap kaéndahan? Gaya gravitasi anu Inexlaries, aranjeunna 24 jam sapoé dibungkus, bengkok, ngalipet ayeuna sapertos surva - nalika jalma henteu ngatur diri.

"Imah Imlectly: Gravitasi anjeun sekitar upami anjeun gaduh sikep anu leres," saur Eugene. - Otot kedah saimbang. Ngan kitu awakna bakal tiasa tahan kakuatan gravitasi, anu narik turun. Upami anjeun gaduh otot anu kuat sareng émut, anjeun bakal tiasa ngajaga sikep anu indah sareng leres. Dina jalma suda, otot payudara disingkat. Sareng dina waktos anu sarua, otot anu panjang sareng ngaleuleuskeun.

Naon anu kedah diinget: Nalika otot beuheung hareupeun beuheung anu langkung ageung - paling pondok, anu dipasang, anu ditolak kana tulang tonggong, dibuktikeun ku sadaya struktur hareupeun beuheung. titik limfa anu diblokir diblokir,

Naon anu nuju ka edema panon, sakabeh beungeut sareng beuheung. Countestly ngarobih deflection lumbar, anu nunjukkeun ka opat petri tina hal (khususna ieu ti tukangeun). "

Ku jalan kitu, otot anjeun dina padamelan konstan, sanaos Jauh Gym, sareng nganO nangtung atanapi calik - aranjeunna ngan nahan awak dina posisi anu dipasihkeun. Upami anjeun lami gugur. Aranjeunna (otot) dina perjuangan angger sareng gravitasi. Sareng upami otot henteu saimbang (sababaraha ditarik, batur umumna hilap ka saha aranjeunna), disfungsi lumangsung. Hiji jalma mimiti menyakiti sering, tanpa ngabejaan panyakit alit. Teras aya bundtle anu jahat pisan: kuring kalayan mer eszing, anjeun nrnulkeun, twists éta langkung, sareng twishing sareng nyusut, - langkung henteu sareng resep pahamna. Janten frasa "panyakit henteu cét" - kanyataan nyata.

Spésialisasi dina peminat sora: Teu aya latihan anu paling séhat sareng diet bakal ngabantosan ngaleungitkeun jenis jenis ieu dugi ka serius "Intrim") Sareng komo tukang plas plastik ngan ukur tiasa motong laymation pamariksa kulit, tapi henteu naék beuheung, tapi anu kabuktian, kusabab sorotan (dina schars (dina sorars. Kaseri ieu, sirah kalayan saéng-leres dina taktak). Émut yén, numutkeun panyimpaan dunya organisasi dunya, 65% luar kaéndahan anjeun gumantung kana gaya hirup (olahraga, sare), ti lembaga spesial, 20% - ti predisistik ku bodas SHAATSANAN (Dokter, kosmetolog, Massyurs).

Éta sababna palatih pribadi Evge Menara Mazur: Sagala aya dina panangan anjeun! Sareng nonoman, sareng kageulisan, sareng kaséhatan - dasar kageulisan anjeun. Sareng anjeun tiasa ngalakukeun senam langsung di kantor. Normal fizkult-lima menit! Urang tumuwuh, wani sareng ... ngembang!

Sareng langsung - sentimeter opat! Leres, enya, dimungkinkeun! Kusabab teu aya alesan, salempang sadayana, golzooris ku goliorsor: "nyimpen kakuatan di dunya urang mangrupikeun olahraga."