Victor Hugo nyarios yén "Kaéndahan mangrupikeun kaleresan." Sareng Lope de Vegera mastikeun yén "Kaséhatan kalayan kaéndahan leres". Palatih Arsonal Mazen Mazur sareng dua klasik. Teras nambihan éta pamiraan, kaéndahan sareng kaséhatan nyaéta baranahan anu tiasa dijaga waktu, ningkatkeun prosés éta ku pangaruhna fisik sareng ngajaga "DNA ngora".
Ulah hilap pendidikan fisik ogé bagian tina budaya. Jalma anu indah, fisik Jalma anu ganteng ngagaduhan deui konci pikeun ngalaksanakeun rencana hirupna.
Kanyataan anu pikaresepeun: jalma asalna kana kahirupan ieu "Dulang" (Pose Pikso) sareng mana, "twisting". Naon ieu hartosna - "Twisting"? Upami aya dina waktos sawawa jalma anu ngalakukeun tindakan anu sami unggal dinten, teras sababaraha muscek anu dirusak sareng narik sadaya awak ", sedengkeun grup otot anu sanés. Posisi awakna tiasa ngarobih sacara relatif ka sumbu, jalma mimiti mimiti "ngadagit" - teraskeun, angger pisan. Dina hal ieu, gado "ragrag" dina dada. Éstétis, jalma sapertos henteu katingali pikaresepeun.
Patarosan timbul: Naon Anu kudu dilakukeun, sabab sadayana teras badé tetep ngora, sehat sareng séhat, sehat bakal nyaritakeun sistem pamaréntahan anti anu unik. Ieu biasana latihan dina simulator anu teu stabil. Dinten ayeuna bakal ditawarkeun kelas master di palapis low pikeun pamula.
Master Englgenia Evgenia Mazur. Poto: Natasha Khramova.
1. Rack dina bilah.
Master Englgenia Evgenia Mazur. Poto: Natasha Khramova.
2. narik otot garis payun.
Master Englgenia Evgenia Mazur. Poto: Natasha Khramova.
3. "Bat" dina palampah rendah.
Master Englgenia Evgenia Mazur. Poto: Natasha Khramova.
4. Gambar sadaya kelompok otot.
Master Englgenia Evgenia Mazur. Poto: Natasha Khramova.
5. tarik deui sareng otot handap tina permukaan hip.
http://fitnesch-sty.pro/