Slimming - Téma sabar pikeun seueur awéwé , janten aranjeunna resep kabetot dina carita kuring. Abdi ngamimitian sareng olahraga. Sareng ayeuna kuring henteu tiasa ngabayangkeun hirup kuring tanpa anjeunna. Olahraga henteu diperyogikeun ngan ukur pikeun ngajaga sosok anu ketat, olahraga mangrupikeun endorphine, wanda anu saé sareng kakuatan fisik. Saur kelas, kuring gampang, kuring loba ideu anu nguntungkeun, kuring ngagaduhan waktos seueur deui kanggo dinten ti tanpa gimér. Ayeuna kuring neruskeun kelas kuring sareng ténis gedé, mésér kuring sorangan. Kuring pikir yén anjeun kedah milih olahraga éta anu anjeun resep. Tangtosna, anjeun kedah ngiringan minoring. Tapi tanpa diet, sakali saminggu badé linggih dina hiji Kefir.
Kuring kaleungitan dua puluh kilogram. Pasang tujuan sareng angkat ka dirina. Babaturan kuring kagum: Kumaha anjeun tiasa sumping kana kawinan atanapi milangkala sareng tuang nanaon? Teras kuring ngagaduhan waktos sapertos anu kuring dijaga sorangan dina pigura anu ketat. Panginten henteu leres. Sagalana kedah di modifikasi. Naha, dina ulang taun putri anjeun, abdi henteu tiasa tuang tuang jajan atanapi anu ngeunah? Ieu liburan. Sareng kuring hoyong ngan ukur pikaresepeun, tapi ogé raos raos. Sareng dinten salajengna kuring henteu nyoba Andera - nyaéta, sadayana kedah aya dina wates lumrah.
"Olahraga henteu diperyogikeun ngan ukur ngajaga sosok anu ketat, olahraga mangrupikeun endorphine, wanda anu saé sareng kakuatan fisik." .
Gizi disarankan kuring genep kali sapoé. Sareng kuring éta mangrupikeun salah sahiji aturan utama gaya hirup kuring. Éta pantes yén tuangeun terakhir butuh dugi ka 8 sonten. Perlu siles, kéngingkeun rupa-rupa piring dina ménu, sareng ukuran bagian henteu kedah ngaleuwihan kaca biasa.
Di Moscow, kuring olahraga 3-4 kali saminggu ka hiji satengah atanapi dua jam. Dina liburan, kuring mayar olahraga di tabuh unggal dinten. Kapanggih dina maldivasi inovasi - yoga antigravitaris. Abdi resep pisan. Yoga dina hawa langkung sapertos urut, kalayan tarik pisan awak. Abdi hoyong angkat ka kelas sapertos sareng di bumi.
Ayeuna kuring parantos nyerat buku ngeunaan leungitna beurat. Dina prosés beurat anu aktip dina kuring, aya sajumlah patarosan anu saé: Naon anu kuring tuang, naon anu kuring lakukeun, kuring angkat ka urut atanapi sajabana kuring Tapi butuh pisan waktos. Sareng dina sababaraha titik kuring mutuskeun pikeun nyaritakeun sadayana dina buku.
Barudak sareng salaki - kanggo kuring hal anu paling penting dina kahirupan. Kulawarga inspirasi kuring. Tangtosna, kuring diatur ka Ilan, sareng putra Mise ngeunaan tuangeun, ngeunaan olahraga, paningal dina conto kuring. Sakapeung aranjeunna ngadangukeun, sakapeung henteu. Sareng ieu biasana. Henteu kedah maksakeun, upami henteu tiasa dianggo. Terus ningali ngan pikeun daisy. Anjeunna masih leutik, sareng kuring ngajantenkeun kabiasaan anu leres dina nutrisi. Éta gampang sareng dirina, anjeunna nyerep sadayana sapertos bolon. Upami sepuhna kalakuan kuring sapertos kuring sapertos kuring sareng kuring, maka meureun moal aya masalah sapertos beurat. Kumaha urang tuang di budak leutik? Conplets sareng Macaroxics, sareng porsi sareng slide. (Seuri.) Sareng daisy parantos kalibet dina olahraga, balet sareng jogét. Sareng kuring pikir ieu normal.
Dina maldidives, jasmine nyoba inovasi - yoga antigravitaris. .
Salaki kuring bangga kuring. Dina sababaraha patarosan anjeunna ngadaptarkeun ka kuring, tapi mustahil pikeun nempatkeun tekanan eta. Enan ayeuna aktip aktip dina olahraga, anjeunna parantos éléh. Anjeunna anu saé. Sareng Misha ogé angkat ka gim, maén ténis sareng maén bal. Sacara umum, urang gaduh kulawarga olahraga. (Seuri.)
Éta henteu rusiah pendmaja anu resep dahareun gancang, sareng putra Misha teu aya deui. Sanaos henteu henteu gaduh masalah beurat tambahan, urang ngobrolkeun anu langkung seueur kana topik ieu, kuring resep ngajelaskeun kumaha tuangeun dahareun gancang ngabahayakeun ka awak. Kami ayeuna milih taktik ieu: putrama mikanya daging pisan - sareng anjeunna tuang sareng sayuran. Sareng eta anu enak, sareng dina waktos anu sareng teu aya trauma psikologis anjeunna nolak dirina.
Kuring tenang hudang tanpa pizza, roti atanapi amis. Abdi henteu resep kana produk ieu. Tapi seueur jalma teu tiasa hirup tanpa kuéh atanapi coklat. Ku sabab kitu, kuring henteu nyaram tuangeun pribumi. Hayu aranjeunna langkung saé sareng kuring tuang sapotong tibatan sepi di pangkeng. (Ketawa.) Kami gaduh hubungan kabuka sareng ramah dina kulawarga urang. Urang sadayana bakal disangka, tina jiwa.
Dina usum gugur, melMine ngadamel debutna janten desainer. .
Dina ragrag, kuring ngagaduhan debut salaku desainer. Kuring nyiptakeun koleksi couture piaraan, leitmotif anu mangrupikeun ornamén jalma. Kuring ngan saukur ngantepkeun albumén, sareng kuring ngarepkeun pikeun neraskeun topik ieu dina jaringan sareng siluét. Aranjeunna ngomong, seueur resep kempelan kuring. Tapi kuring henteu acan terang, kuring bakal neraskeun. Hésé sareng nyandak seueur waktos. Sanaos bakal pikaresepeun pikeun ngalakukeun hiji hal pikeun lalaki sareng murangkalih. (Imut.) Kuring di pikir ayeuna.
Putri pisan rajin ngarujuk ka profési kuring. Kuring malah sakapeung kuring sieun nyarios "Kuring ninggalkeun pagawéan," kusabab anjeunna langsung badé sareng abdi. Daisy hoyong janten penyanyi, sahenteuna anjeunna nyarios. Di bumi anjeunna terus sareng kuring, sari, terang sadaya lagu abdi. Tapi kaluar ka adegan salami tunjukkeun kempa kuring heula. Kuring disangka anjeunna diséwa, sieun. Tapi anjeunna resep pisan nalika urang ngalangkungan adegan, anjeunna langsung naros: "Ibu, hayu deui." Senang pisan sareng lucu. Anjeunna liburan kuring.