Dumasar dina awal Abad-20, Gestalt-psikologi di Jerman gancang janten kanyataan kusabab anjeunna ngabantosan jalma-jalma anu nyerep sareng masalah anu ngagangguna. Dina sési sareng psikolog, para nasabah ngaleupaskeun kasieun sareng masalah dina ayeuna, milari sabab anu leres. Unggal syarat anu teu kapisah pikeun ngajantenkeun kami anu narik dina bentuk émosi négatip, sikap négatip sareng hal-hal anu sanés pikeun anu hirup di beunghar sareng girang unggal dinten. Éta bakal nyobian ngabantosan anjeun ngurus masalah sareng milari jalan anu sesah.
Naroskeun ka diri anjeun
Upami anjeun teu gaduh kasempetan kauangan nyeret ka psikolog, nyayogikeun analisa diri - ieu mangrupikeun metodeu alternatif anu anjeun kedah nganggo unggal unggal beralatan. Candak lambaran kertas sareng di luhur pusat nyerat nami masalah anjeun, teras naroskeun ka diri patarosan "naon parasaan anu ngabalukarkeun kuring?" Sareng nyerat sadayana anu sumping ka pikiran anjeun. Pikirkeun naha masing-masing émosional aya hubunganana sareng kagiatan ieu - milarian jawaban dina jaman baheula, ngémutan kaayaan anu khusus. Upami teu aya anu sumping dina sirah, hubungi kolot anjeun atanapi babaturan - aranjeunna bakal ngabantosan anjeun memori memori kuring. Salaku conto, jalma tiasa ngaganggu cai, bahkan émut yén anjeunna ampir kaburukanana. Dina korsi pserkerapi, memori anu bungah ku hipnosis, tapi anjeun bakal mandiri janten mosaic ti pesaing kajadian anu baheula.
Niténan sumber masalah
Poto: teu acan gaduh
Sorot naros sareng kontra
Sadayana, upami anjeunna hoyong ngembangkeun, kedah damel dina kapribadian sorangan. Leres, anu dipikacinta kedah nyandak anjeun upami aranjeunna hoyong komunikasi sareng anjeun tanpa konflik sareng kahayang pikeun ngabenerkeun jalma anu kantos kantos. Nanging, ieu henteu hartosna anjeun janten sawawa teu kedah damel pikeun pondok anjeun - Agresta, kasieun jalma-nyanghareupan Jalma bagja henteu jalma anu henteu terang masalahna, tapi anu ngartos. Bawa sepré santai sanés sareng ngabagi kana dua kolom - kanggo hiji, nyerat kualitas positip anjeun, ka anu sanés. Émut nalika anjeun perhatikeun wujud deui sipat-sipat - ieu bakal ngabantosan anjeun ngahubungkeun hiji kagiatan sareng hasilna. Kami yakin yén penting pikeun digawé mung sareng sikep négatip, tapi ogé nganggo positip, sahingga henteu nganggung parasaan anu palsu yén kahirupan anjeun ngan ukur gaduh séri kasalahan sareng gagal.
Kasus anu teu réngsé
Penting henteu ngan ukur pikeun mikir, tapi ogé hoyong. Upami anjeun, contona, henteu mésér donik anu saé di budak leutik, anu anjeun impian, nyandak sareng mésér sorangan. Dihayu pikeun pamasangan éta "langkung saé kuring bakal mésér hal anu nutup, ti mangga nyalira" - anjeunna asalna tina lingkungan anu caket, nalika kolot mah aya anakangan atanapi inclén. Nanging, pidato di dieu henteu ngan ukur ngeunaan pameseran, tapi ogé lampah anu komitmen anjeun mikir. Naha anjeun tiasa kuciwa yén jahat ngajawab kabogoh sakola, aranjeunna nyinggung tatangga atanapi henteu ngobrolkeun jiwa sareng urusan pamuda sareng jalma ngora ieu sareng ngajelaskeun naon anu anjeun karasa. Sanaos anjeun ngagaduhan kagagalan pikeun komunikasi, anjeun bakal terang yén anjeun parantos nyobian ngalakukeun hiji hal, sareng anjeun bakal bobo.
Entong waé nyalira, tanyakeun
Poto: teu acan gaduh
Entong sieun ngabantosan
Sanggeus salamet pangalaman négatip, urang sadayana condong nutuprinis pikeun batur, percaya yén masalah usaha ukur ukur ka urang. Leres, ngarencanakeun babaturan anu seukeut henteu resep saha, tapi pikeun ngadukung jalma, anu karakterna pantes. Nelepon kabogoh anjeun sareng ngawartosan yén anjeun sedih - anjeunna bakal ngadangukeun anjeun sareng masihan naséhat anu satia. Anjeun kedah salawasna janten jalma anu kuat, sareng wengi ceurik dina bantal: Kakuatan nyaéta pikeun mikawanoh masalah na pikeun muka dina kaputusan éta. Ulah nyumputkeun émosi anjeun sareng henteu isin - aranjeunna ngajantenkeun anjeun anu anjeun.